рыжовник при беременности

 рыжовник при беременности 12.11.2014ѕитание при беременности
ѕолучить максимум витаминов необходимых организму, особенно в период беременности, вы можете, включив в свой ежедневный рацион овощи, фрукты и €годы.   сожалению, далеко не все дары природы одинаково полезны при беременности, некоторые из них и вовсе опасны. ѕеред тем, как вводить в свой рацион любой новый дл€ вас продукт, необходимо тщательно изучить его полезные свойства и возможные противопоказани€. Ёто касаетс€ не только тех продуктов, которые вы никогда раньше не ели, но и давно вам знакомых, так как беременный организм имеет свойство по-новому воспринимать давно забытое старое. ¬ этой статье мы обсудим небезызвестную €году, под названием крыжовник. ¬р€д ли есть кто-то, кто ни разу ее не пробовал и у кого она не растет на даче. ћожно ли есть крыжовник при беременности? „ем он полезен? Ќа эти и другие вопросы вы найдете ответы чуть ниже.

ѕольза и вред крыжовника при беременности

 рыжовник богат кальцием, фосфором, калием, магнием, железом и цинком.  роме того, в крыжовнике имеютс€ витамины ј, ¬, —, ≈, ––. —тоит обратить внимание на то, что большинство полезных элементов наход€тс€ в кожуре €годы, поэтому не стоит счищать ее перед непосредственным употреблением в пищу.  рыжовник помогает наладить можно ли беременным крыжовникобмен веществ, укрепл€ет стенки сосудов, заботитьс€ о здоровье нервной системы. “акже €года помогает справитьс€ с лишним весом, активно защищает организм от сезонных заболеваний, повышает иммунитет, и все это благодар€ высокому содержанию в ней витамина с. Ѕудущие мамы, как правило, часто сталкиваютс€ с проблемой анемии, вследствие пониженного гемоглобина.  рыжовник при беременности помогает справитьс€ и с этой проблемой. ћочегонные свойства крыжовника прекрасно зарекомендовали себ€ в лечении почек, а слабительное действие помогает избежать запоров. ≈сли вы страдаете диареей, то лучше избегать употреблени€ крыжовника, это может ухудшить состо€ние. ¬ €годе очень мало калорий и много полезных веществ. Ёто говорит о том, что крыжовник при беременности можно использовать в случае излишнего набора веса, включать его в рацион разгрузочных дней.  онечно, все должно быть в меру. ƒаже наиболее полезный продукт способен навредить, если есть его в неограниченных количествах. ќбращайте свое внимание на то, где и у кого вы покупаете крыжовник. Ћучше всего, конечно, если вы будете есть крыжовник из своего огорода. «ачастую люди, занимающиес€ выращиванием €год, используют различные химикаты дл€ борьбы с насекомыми и прочими вредител€ми, способными уменьшить качество и количество урожа€. Ёти химикаты могут быть очень опасны дл€ будущего малыша, а маме употребление в пищу обработанных продуктов грозит, как минимум, отравлением. ѕокупа€ €годы на рынке или в магазине, об€зательно тщательно вымывайте их перед едой.

 рыжовник совершенно не сочетаетс€ со сливой. ≈сли съесть одновременно эти €годы, можно заработать себе проблемы с усвоением пищи, не говор€ уже о длительном и мучительном поносе. Ћучше не добавл€ть крыжовник в йогурт или кефир. ≈сли вы аллергик, или у вас есть индивидуальна€ непереносимость, гиперчувствительность к €годам, лучше вовсе отказатьс€ от крыжовника.  исель из крыжовника спасает при расстройствах желудка, а вот от запоров поможет сок крыжовника.

¬ €годе содержатс€ витамины, необычайно полезные дл€ кожи лица. —правитьс€ с пигментными п€тнами вам помогут маски из крыжовника. ћожно протирать €годой кожу лица.

—ледовательно, крыжовник при беременности вполне разрешено примен€ть как в качестве еды, так и дл€ наружных нужд.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

¬анночка дл€ новорожденных

—егодн€ можно найти самые разные ванночки дл€ купани€ новорожденных детей.  роме этого к ним продаетс€ огромное

ѕимафуцин при беременности

ƒл€ любого нормального человека наивысшей ценностью €вл€етс€ здоровье его и его близких. ƒл€ беременной женщины эта ценность возрастает: ведь здоровье ее малыша

 оллаген

 аждый человек, а особенно женщины всегда пытаютс€ найти способ чтобы сохранить свою красоту и молодость. —егодн€ есть огромное