расна€ смородина при беременности

 расна€ смородина при беременности 03.11.2014ѕитание при беременности
„еловек, который правильно питаетс€, снижает риски возможных болезней в разы по сравнению с теми, кто ест первое, что попадетс€ под руку. ќб этом свидетельствует статистика. “олько задумайтесь на секундочку о том, насколько питание вли€ет на развитие плода и здоровье организма будущей мамы в целом. ѕоэтому, когда заботливые родственники в очередной раз не дают вам отправитьс€ на праздник желудка в фастфуд, не держите на них обиды. ¬ этом они точно правы. ≈жедневное питание будущей мамы должно быть питательным и сбалансированным. Ќе стоит злоупотребл€ть сладким, острым, соленым и кислым. ќчень важно насыщать организм питательными веществами, и ни в коем случае не стоит переедать. ¬ рационе будущей мамы должна быть рыба, м€со, овощи, фрукты. ¬ рационе должны присутствовать и €годы, так как они содержат полезные витамины.  ислые €годы – источник витамина с и различных антиоксидантов. ќдной из таких полезных €год €вл€етс€ красна€ смородина. Ёту €году редко обрабатывают химикатами, поэтому переживать по поводу возможного отравлени€ не стоит. ј вот к чему нужно отнестись с осторожностью, так это к повышенной кислоте этих €год.

ѕищевые волокна, зола, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, йод, марганец, цинк, медь, селен – это далеко не весь список полезных веществ, которые содержатс€ в красной смородине. –азличные группы витаминов, а именно витамины ј и —, ≈ и  , ¬9, ¬6 и ¬5, ¬2 и ¬1, ––, благопри€тно вли€ют и на будущую маму, и на ее малыша. ѕектиновые и дубильные вещества повышают ценность красной смородины.  расна€ смородина при беременности может стать прекрасным средством от воспалений и высокой температуры. ∆елезо €вл€етс€ отличным профилактическим средством анемии и гипоксии.  алий заботитс€ о сохранности маминого сердечка, а кальций преп€тствует накоплению жидкостей в организме и помогает сформироватьс€ опорно-двигательной системе малыша без вреда дл€ здоровь€ женщины.

можно ли беременной красную смородину„асто беременные женщины сталкиваютс€ с проблемами стула, а именно, с запорами. ¬ этой ситуации может спасти сок красной смородины. ќн же неплохо зарекомендовал себ€ в борьбе с симптомами токсикозов. ћочекислые соли и токсины также вывод€тс€ благодар€ соку красной смородины.

≈сли вы вынуждены часто и много заниматьс€ умственной работой, красна€ смородина поможет сн€ть напр€жение. “ем не менее, €года противопоказана женщинам, больным панкреатитом, гастритом, €звой желудка или кишечника, с проблемами желчевывод€щих путей и свертываемостью крови.

ѕомимо €год, можно использовать и листь€ красной смородины. ќтвары и настои из них €вл€ютс€ прекрасным мочегонным, и используетс€ дл€ борьбы с отеками, мешками под глазами. Ётот же отвар спасает от заболеваний почек и цистита. ƒл€ этого возьмите п€тьдес€т грамм листьев, измельчите их, залейте стаканом гор€чей воды и оставьте остывать. ѕотом смесь процеживаетс€ и пьетс€ по половине стакана до еды. Ётот отвар, в отличии от €год, понижает кислотность желудка. ѕоэтому беременным могут рекомендовать употребл€ть листь€ при €звах желудка и гастритах. ѕри диабете листь€ красной смородины помогут снизить уровень сахара в крови.

  сожалению, из-за пониженного иммунитета беременные женщины очень часто станов€тс€ легкой добычей вирусов и инфекций. „тобы минимизировать возможное негативное вли€ние на ребенка, доктора советуют воздержатьс€ от химических препаратов и лечитьс€ исключительно народными средствами. Ќе хуже малины от сезонных бол€чек спасает красна€ смородина. ≈сли вы волнуете по поводу того, как в вашем конкретном случае поведет себ€ красна€ смородина при беременности и не вызовет ли она аллергии, проконсультируйтесь с врачом.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

—вЄкла при беременности

ƒл€ того чтобы организм чувствовал легкость, работал как часы и не беспокоил человека, ему необходимы витамины и минералы. Ѕольшинство этих полезных

ќциллококцинум при беременности

 огда будуща€ мамочка пытаетс€ отыскать противовирусный и противопростудный препарат, который был бы безопасен в использовании не только дл€ нее, но и дл€ ее

 офе при грудном вскармливании

 офе Ц вкусный, ароматный, бодр€щий напиток. ћногие молодые мамочки не представл€ют свое утро без чашечки