„ерна€ смородина при беременности

„ерна€ смородина при беременности 03.12.2014ѕитание при беременности
ѕредпочтени€ в еде у беременной женщины могут пугать даже ее саму. ¬ св€зи с гормональной перестройкой организма и прочими изменени€ми, которые вызывает по€вивша€с€ в нем нова€ жизнь, привычный ход дел кардинально мен€ет свое направление. ” будущей мамы может по€витьс€ аллерги€ на привычный продукт, или проснутьс€ необузданна€ любовь к тому, что ранее она на дух не переносила. ѕравильный и сбалансированный рацион беременной женщины Ц это залог ее здоровь€ и здоровь€ ее будущего малыша.

ѕо пон€тным причинам, доктора насто€тельно рекомендуют не забывать о пользе свежих овощей, €год и фруктов.  онечно речь идет только о сезонных продуктах, поедание килограммами €нварских помидор из супермаркета (если конечно вы не живете на югах нашей планеты) может привести к печальным последстви€м. Ќо летом необходимо поймать шанс за хвост, и вдоволь наестс€ полезност€ми.

Ќо многие из нас могут страдать непереносимостью определенных €год и фруктов, а при беременности и подавно может возникнуть аллерги€. ¬ этой статье мы поговорим о такой €годке, как смородина. ѕолезна ли черна€ смородина при беременности? ¬ каких количествах ее можно есть? ƒавайте узнаем.

ѕольза черной смородины при беременности

можно ли беременным черную смородину„ерна€ смородина при беременности действительно очень полезна. ≈е часто советуют кушать будущим мамам доктора, да и женщины не без удовольстви€ уплетают эти €годы. —мородина способна предотвратить анемию, укрепить иммунитет и убрать отечность. ¬ растении полезны не только плоды, но и ветки с листь€ми. »з них готов€т прекрасные настои и чаи.

ѕри€тной особенностью этой €годы €вл€етс€ то, что она сохран€ет все свои полезные свойства после термической обработки и даже после заморозки. — помощью смородины вы сможете справитьс€ с расстройством желудка, вывести лишнюю жидкость из организма, защитить свой организм от вирусных и простудных заболеваний. “ак как в €годе высока€ концентраци€ витамина с; свежие €годы помогут понизить артериальное давление, прочистить кишечник и наладить работу сердечно-сосудистой системы.

ѕолезной черна€ смородина €вл€етс€ и дл€ мозговой активности, поднимает настроени€ и снижает риски возникновени€ депрессий. ќсобенно полезной черна€ смородина будет дл€ людей, склонных к онкологии и сахарному диабету, благодар€ богатому составу: витамины ј, ¬, —, D, K, P, PP, кальций, магний, натрий, калий, железо, фтор, бор, фосфор, медь, серебро, цинк, марганец, молибден, кобальт, сера, свинец, эфирные масла, фосфорна€ кислота, флавоноиды, фитонциды, пектины, дубильные вещества.

ћожно ли черную смородину при беременности

“акой потр€сающий состав, конечно, впечатл€ет и дарит впечатление стопроцентной безопасности продукта, тем не менее, и с черной смородиной нужно быть осторожным, когда речь идет о здоровье будущего потомства. ¬ первую очередь это касаетс€ применени€ смородины дл€ лечени€ определенных заболеваний. Ѕезусловно, народные средства намного лучше химических лекарственных препаратов, но также требуют предварительной консультации со специалистом. ≈сли вы страдаете запорами или повышенной кислотностью желудка, то со смородиной вам придетс€ про€вл€ть бдительность и строго придерживатьс€ доз, так как она способна скрепить стул и обострить желудочные заболевани€.

ѕовышенна€ свертываемость крови, тромбофлебит, гепатит, €зва желудка и двенадцатиперстной кишки Ц это те заболевани€, при которых употребление смородины строго запрещено. Ќе злоупотребл€йте смородиновым соком, и помните, что двадцати €годок смородины вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность в витамине с.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 рупный плод при беременности

“ак уж повелось в наше стране, что весом малыша у новоиспеченной роженицы поинтересуютс€ раньше, чем именем. Ќо так ли важен вес ребенка при рождении и как он

ћаки€ж с омолаживающим эффектом

ћейкап, о котором пойдет речь, позволит зрелым женщинам помолодеть на дес€ть-п€тнадцать лет.

√адани€ в ночь перед –ождеством

’от€ считаетс€, что самые достоверные гадани€ именно в крещенский вечер, к рождественскому у мен€ особое отношение. ѕотому что не раз в своей жизни приходилось убеждатьс€ в том