Что можно и что нельзя беременным

Грейпфрут при беременности

Грейпфрут при беременности

Питание при беременности 25.09.2018

Грейпфрут - это божественно вкусные цитрусовые, принадлежащие к тому же семейству, что апельсины и лимоны. Употребление грейпфрутов во время беременности дает много преимуществ будущей матери....

Ежевика при беременности

Ежевика при беременности

Питание при беременности 24.09.2018

Самое важное для любой беременной женщины - правильно питаться, чтобы ее ребенок мог получить от нее все важные питательные вещества и белки....

Голубика при беременности

Голубика при беременности

Питание при беременности 18.09.2018

Голубика очень полезная и богата питательными веществами. Она относиться к продуктам, богатыми витамином С, калием и фолаты (природная форма фолиевой кислоты)....

Можно ли беременным поднимать тяжести

Можно ли беременным поднимать тяжести

Занятия для беременных 31.05.2018

После того, как женщина узнает о беременности, ее образ жизни кардинально меняется. Потому что необходимо заботиться не только о своем здоровье, но и о развитии плода....

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

Витамины при беременности 14.03.2017

Даже если ты помнишь названия витаминов, нужных нашему организму, еще со школы, никогда не лишне эти знания освежить. Ты наверняка помнишь, что витаминов группы В много, и многие из них содержатся в овощах....

Методы релаксации для беременных

Методы релаксации для беременных

Советы беременным 05.10.2016

Вполне нормально, что беременность, особенно первая, вызывает стресс у женщины. Это новые ощущения...

Йога для беременных 3 триместр

Йога для беременных 3 триместр

Занятия для беременных 27.09.2016

О пользе и положительное влияние йоги в период беременности сказано много. Поэтому мы скорее сконцентрируемся...

Сон при беременности

Сон при беременности

Советы беременным 26.01.2016

Как полноценно отдыхать, достаточно спать, видеть хорошие сны, если ты беременна? ...

Мочегонное при беременности

Мочегонное при беременности

Лекарства при беременности 15.10.2015

Для плода и здоровья женщины отеки при беременности очень опасны. С ними помогают...

Пиво при беременности

Пиво при беременности

Питание при беременности 07.10.2015

Иногда беременной женщине очень хочется выпить немного холодного пива. Как быть?...


Существуют много вещей, которые вы можете делать во время беременности, чтобы улучшить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Вы также можете избежать рисков, которые могут осложнить или прекратить беременность. Например, вы, вероятно, знаете, что получение достаточного количества фолиевой кислоты очень важно для беременных. Но знаете ли вы, что так же важно избегать кошек? И много других рекомендаций, которые категорически запрещены беременным.

Эта страница содержит обширный каталог различных мероприятий, что можно, а что нельзя беременным. Многие рекомендации будут вам очень полезны. Как только вы узнаете об этих действиях, вы также можете легко найти дополнительную информацию в других разделах нашего сайта.

Одна из лучших причин, по которой вы планируете свою беременность, состоит в том, чтобы вы могли контролировать все эти разные факторы, начиная с зачатия.

К примеру:

Что можно при беременности

  1. Вы должны регулярно проходить медицинский осмотр.
  2. Принимать надлежащее количество фолиевой кислоты. Текущая рекомендация составляет 0,4 мг фолиевой кислоты ежедневно.
  3. Вы должны проверить свой иммунитет к краснухе. Краснуха, может привести к выкидышам и деформациям плода. Лучшим способом избежать этой возможности является вакцинация для краснухи до беременности.
  4. Вы должны принимать пренатальные витамины.
  5. Вы должны есть много белка.
  6. Вы должны быть уверены, чтобы получаете достаточное количество жира в своем рационе.
  7. Вы должны выполнять упражнения Кегеля.
  8. Вы должны сосредоточиться на своем ребенке и избегать негативных мыслей и действий.
  9. Вы должны поговорить с врачом о существующих хронических заболеваниях.

Что нельзя при беременности

  1. Вы не должны курить. Курение - такая известная опасность для матери и также вредно для ребенка.
  2. Вы не должны пить алкоголь.
  3. Алкоголь имеет множество негативных последствий для вашего развивающегося ребенка в зависимости от дозы и частоты употребления.
  4. Вы не должны принимать наркотики.
  5. Вы не должны принимать безрецептурные препараты, в том числе аспирин, все согласуйте со своим доктором.
  6. Вы должны избегать хот-догов.
  7. Вы должны избегать употребления кофеина.
  8. Вы должны избегать контакта с рептилиями.
  9. Вы должны избегать рыб.
  10. Вы должны избегать добавок витамина А.
  11. Вы должны избегать рентгеновских лучей.    

Разделы статей

Популярные статьи

Магнелис при беременности

Обычно во всех случаях, когда при беременности возникает хоть малейшая угроза выкидыша

Средство от растяжек во время беременности

Каждую женщину интересует, какое средство от растяжек во время беременности будет наиболее эффективным? Бороться со стриями лучше комплексно, учитывая все факторы возникновения.

Как понять что скоро начнутся роды

Близится час родов, это всегда волнительный и долгожданный момент, к которому надо подготовиться

Как питаться на тренировках

Если Вы нацелены на определенный результат и Ваши цели, достаточно глубокие и серьезные, то одних только занятий фитнесом будет недостаточно. Чтобы добиться желаемого результат

Температура 37 при беременности

Часто женщины во время беременности замечают, что в первом триместре их температура тела задерживается на отметке 37

Оливковое масло для волос

Конечно, оливковое масло несколько опоэтизировано. Но, наверное, для этого есть немало оснований. Причем поводы любить оливковое масло есть и у женщин. Продукт этот, как и другие масла, калорийный