Полезные свойства авокадо при беременности
Для того чтобы объективно оценить полезность продукта, необходимо знать о полезных веществах, входящих в его состав. Авокадо содержит много питательных веществ, в его составе есть витамины А, Е, В, С, К, мононенасыщенные жирные кислоты. Благодаря всему вышеперечисленному организм ребенка может формироваться и развиваться планомерно, включая развитие клеток мозга, органов зрения, нервной системы, плаценты, жировых тканей. Фолиевая кислота защищает малыша от возможных пороков
Авокадо против растяжек
Несомненным плюсом авокадо можно считать то, что это продукт подходит не только для употребления в пищу, но и для наружного применения. Мякоть авокадо прекрасно справляется с такой проблемой, как растяжки. Ведь очень часто женщины, ожидающие пополнения в семействе, сталкиваются с этой проблемой. Для того чтобы сделать маску, вам необходимо будет измельчить плод авокадо в пюре и добавить немного оливкового масла. Нанести эту смесь на проблемные участки кожи и смыть теплой водой через пятнадцать минут. Такая маска увлажняет, заживляет и успокаивает кожу.Еще один плюс авокадо-это его нейтральный вкус. Благодаря этому плод используют и в сладких блюдах, и в обычных салатах. Не нужно его варить или жарить, оптимальное использование авокадо при беременности - это сырой продукт. Самое главное, не забывайте о необходимости тщательно вымывать плод, чтобы предотвратить попадание удобрений в пищу. Выбирайте хорошие плоды - избегайте порченных или гнилых. Как правило, авокадо переносится достаточно хорошо. Для того чтобы удостовериться, нет ли у вас аллергии на данный продукт, если ранее вы его не пробовали, возьмите небольшой ломтик авокадо и съешьте. Подождите час-два, если реакция организма будет нормально, можете позволить себе половинку плода. Он прекрасно утоляет голод, но злоупотреблять продуктом все-таки не стоит. И так, можно сделать вывод, что авокадо при беременности не только можно есть, но и нужно, вреда организму он не причинит, а на ребенка повлияет положительно. Если у вас появилась аллергия на авокадо, не продолжайте эксперименты с организмом. Возможно у вас индивидуальная непереносимость.