—еледка при беременности

—еледка при беременности 07.12.2014ѕитание беременной
„его только не услышишь о вкусовых пристрасти€х беременных женщин! ќ том, как дамы уплетают селедку с фруктами, отправл€ют мужей ночью за пирожными, просыпаютс€ от голода и сами не знают, чего хот€т, ход€т легенды.

—уществует негласное правило, что человеческий организм требует именно то, что ему не хватает. ѕри беременности ответственность с организма перекладывают на ребенка. ≈ще и припугивают, мол, не будешь есть то, что хочетс€, у ребенка будет родинка в форме еды, в которой ему отказали. —ложно представить малыша с родинкой в форме селедки или гамбургера.

—лепо идти на поводу у своих желаний не только глупо, но и опасно дл€ здоровь€. ѕрислушиватьс€ к просьбам организма необходимо с долей здравого смысла: ведь желание определенного продукта может свидетельствовать о нехватке в организме определенного витамина или питательного вещества.

ѕочему хочетс€ селедки при беременности?

—еледка при беременности желаема€ женщинами по нескольким причинам. ¬ первую очередь, не стоит забывать об увеличившемс€ уровне прогестерона в женском организме. ќн способен не только расслабл€ть гладкую мускулатуру, но и понижать давление. —оленые продукты повышают артериальное давление, следовательно, нет ничего удивительного, что женский организм интуитивно требует соленой пищи.

¬торой причиной €вл€етс€ нехватка кальци€. ¬се наверн€ка знают о том, что беременные часто сталкиваютс€ с проблемой зубов. ј почему порт€тс€ зубы? ¬о врем€ формировани€ костной системы малыша ему необходимо много кальци€. ≈сли этого элемента не поступает в достаточном количестве в организм извне, то малыш начинает т€нуть его из организма матери. ј в результате Ц ломкость ногтей, проблемы с зубами и волосами.

Ѕольше всего кальци€ содержитс€ в молочных продуктах и рыбе. ѕоэтому женщине может хотетьс€ селедки. Ќа самом деле, сельдь очень полезна дл€ женского организма. —уществуют разные сорта сельди, но лучше всего их употребл€ть в вареном или запеченном виде, но аж никак не в соленом.

ћожно ли селедку при беременности

можно ли беременным есть селедку¬ первую очередь, соль задерживает жидкость в организме. Ѕудущие мамы, особенно во второй половине беременности, и так страдают от отеков. ѕоэтому рекомендуетс€ максимально снизить количество потребл€емой соли, чтобы не перегружать почки и не ухудшать состо€ние. ≈сли на ранних сроках беременности женщина вполне может позволить себе несколько кусочков селедки, но на последних этапах это строго противопоказано.

 ак вы понимаете, селедка не проходит должной термической обработки, следовательно, вместе с рыбой сол€тс€ и глисты, наход€щиес€ в ней, а точнее, их личинки. ≈сли селедку сол€т неправильно, не соблюда€ технологию процесса, то личинки могут преспокойно выжить после засолки. ѕопав в организм, личинки могут сразу же начать вредить, вызыва€ проблемы с кишечником и не только. ƒл€ будущих мам подобное соседство весьма опасно, потому что дл€ ребенка встреча с паразитами может быть фатальной.

Ќа счет несоленой рыбы не переживайте Ц как правило, привозную сельдь мороз€т, а замороженна€ рыба неопасна, так как паразиты дохнут через двое суток после заморозки.

≈сли вас страшно т€нет на селедку, и срок вашей беременности позвол€ет вам себ€ побаловать ею Ц постарайтесь не ошибитьс€ в выборе. ѕокупайте целую рыбу, а не порезанную. ќбращайте внимание на ее внешний вид, не покупайте товар в сомнительных павильонах, поинтересуйтесь у знакомых, где можно приобрести хорошую рыбу. » лучше всего, не увлекайтесь ею. —огласитесь, проще однажды подавить свои желани€, нежели потом расплачиватьс€ за минутную слабость.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак доставить удовольствие мужчине в постели

 ачество отношений в паре во многом зависит от того, насколько гармоничен ее сексуальный союз.

—тимул€ци€ овул€ции народными средствами

—реди методов борьбы с бесплодием Ц стимул€ци€ овул€ции один из базовых. ќтчасти потому, что сегодн€ все чаще даже при видимости здорового цикла, часто констатируют циклы без овул€ции

 ровь в середине менструального цикла

 огда в организме женщины по€вл€ютс€ какие-либо воспалительные процессы репродуктивной системы, и просто