ак вывести воду из организма при беременности

 ак вывести воду из организма при беременности 15.12.2017ќтеки при беременности
ќтеки во врем€ беременности могут возникать по различным причинам, в зависимости от состо€ни€ здоровь€ женщины. Ќо чаще всего, отечные реакции вызваны высокой нагрузкой и перестройкой организма. „тобы ответить на вопрос, как вывести воду из организма при беременности, необходимо точно знать, что скоплени€ жидкости обусловлены только физиологическим аспектом, а не другими заболевани€ми.

ѕричины скоплени€ воды при беременности

√лавной причиной возникновени€ отеков, как это ни парадоксально, считаетс€ обезвоживание, при условии, что все системы функционируют в нормальном режиме. ≈сли поступление жидкости ограничено, то дл€ мозга это сигнал Ц необходимо делать запасы воды. ѕоэтому основанием избавлени€ от отеков €вл€етс€ потребление большого количества чистой воды.
 
“акже, на скопление жидкостей оказывают вли€ние:

  1. ќбильное питье на ночь. ќрганизм беременной испытывает нагрузку и ему нужен полноценный режим отдыха и активности. ѕеред сном начинаетс€ замедленна€ работа всех внутренних органов, поэтому стоит ограничить потребление жидкостей на ночь, чтобы исключить отечные реакции.
  2. ”потребление напитков, которые стимулируют работу почек и обезвоживают: кофе, чай и алкоголь.
  3. Ќаличие в рационе жирных, соленых и копченых блюд, которые задерживают жидкость в ткан€х.
  4. ”величение нагрузки на нижние конечности в период беременности. ¬о втором триместре плод начинает активно развиватьс€ и расти, если женщина целый день проводит на ногах, то нагрузка становитс€ чрезмерно интенсивной, что приводит к скоплению межклеточной жидкости к вечеру.
Ќе редко отечные реакции обусловлены заболевани€ми внутренних органов, когда не достаточно функционируют почки или сердце, возможны отеки при варикозном расширении вен, а также при позднем токсикозе. ¬ таком случае потребуетс€ не только диета, но и медицинска€ помощь со стороны врачей.

 ак вывести воду из организма беременной с помощью продуктов питани€?

≈сли женщина задаетс€ вопросом о том, как вывести воду из организма при беременности, то главной и основной рекомендацией будет полностью отказатьс€ от потреблени€ продуктов, которые содержат соль, а также не солить пищу. Ёто св€зано с тем, что именно хлорид натри€ задерживает жидкость, поэтому беременной необходимо полностью исключить из рациона копчености, консервы и соленую рыбу.

ѕитание при беременности не должно быть слишком ограничено, ведь организм заботитс€ не только о женщине, но и о зародившейс€ новой жизни. ≈жедневный рацион должен быть максимально разнообразен, нужно старатьс€ включать в него белки, витамины, микроэлементы, но отказатьс€ от мучных, сладких и жирных блюд.

—реди продуктов, которые помогают вывести воду из организма беременной можно выделить:

  • каши на завтрак с добавлением кусочков фруктов и €год;
  • употребл€ть арбузы и огурцы, которые очищают почки и обладают мочегонным действием;
  • овощные салаты на основе огурцов и капусты, заправленные растительным маслом;
  • фруктовые и овощные соки. ќсобенно полезными станут березовый сок, морковный и свекольный;
  • чай с использованием целебных трав на основе плодов шиповника или брусничных листьев;
  • клюквенный морс не только поможет вывести воду, но и витаминизирует клетки тканей, что так необходимо в процессе вынашивани€ ребенка.
»з народных средств, укропна€ вода, также €вл€етс€ отличным средством дл€ снижени€ скоплени€ жидкостей и ускорени€ метаболизма при наличии излишнего веса. Ќо прежде, чем заниматьс€ самолечением и использовать народные средства следует проконсультироватьс€ с врачом, так как не все лекарственные растени€ подход€т в период вынашивани€ ребенка.

ƒополнительные рекомендации

ћалоподвижный образ жизни также становитс€ причиной возникновени€ отечных реакций. –абота, св€занна€ с сид€чим образом жизни, замедл€ет кровообращение и снижает эластичность сосудов. ¬ажно в период беременности заниматьс€ посильными физическими зан€ти€ми Ц йога, специальный фитнес или плаванье в бассейне. ≈сли такой возможности нет, то необходимо ежедневно осуществл€ть пешие прогулки, что поспособствует насыщению клеток кислородом.

ќтказатьс€ от вредных привычек, станет самым главным аспектом при избавлении от отеков, так как исключение никотина и алкогол€ еще и уменьшит риск формировани€ патологий у развивающегос€ плода.

¬ывести воду из организма при беременности и нормализовать вес можно с помощью разгрузочных дней. ¬ течение дн€ употребл€ть только кисломолочные продукты, €блоки или фрукты и овощи. ¬о врем€ вынашивани€ плода диеты запрещены, а така€ разгрузка допустима не чаще 1 раза в 7-14 дней.

Ћюбые мочегонные средства дл€ похудени€ или лекарственные препараты с целью снижени€ скоплени€ жидкости, принимаютс€ строго по назначению врача. ѕотому что самосто€тельный прием таких лекарств угрожает нормальному развитию ребенка.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ровотечение после аборта

 ровотечение после аборта Ц это нормальное последствие прервавшейс€ беременности. ѕоэтому неважно какой вид аборта

Ќовые упражнени€ дл€ тренировок

‘итнес, как и любой другой вид спорта, требует разнообрази€. ќдни и те же упражнени€ не очень хорошо могут сказатьс€ на ¬аших мышцах, по той причине, что они попросту могут

ћаки€ж дл€ узких глаз

√лаза с узким разрезом Ц это головна€ боль только дл€ тех, кто не умеет правильно подбирать маки€ж