–епа при беременности

–епа при беременности 03.11.2014ѕитание беременной
¬еро€тно, вам будет интересно узнать, что в древней √реции репа считалась исключительно продуктом питани€ рабов, а вот в киевской –уси этот корнеплод был распространен не меньше, чем картошка. –епа использовалась дл€ приготовлени€ борщей, каш, отдельных вареных и пареных блюд. Ќа какой-то период времени репа была несправедливо забыта, тем не менее, относительно недавно попул€рность ее начала возобновл€тьс€ с новой силой. –аспространено употребление репы и среди будущих мамочек. ћожет ли репа при беременности навредить женщине и ребенку?  огда и в каких количествах ее необходимо есть?  акие витамины в ней содержатьс€? ќб этом и многом другом поговорим в этой статье.

ѕольза и вред репы при беременности

–епа богата витаминами, микро и макроэлементами. ¬ ней содержатс€ провитамины ј и ¬2, –– и —, ¬1 и ¬5. —терин, который примен€етс€ в фармакологии дл€ профилактики и лечени€ атеросклероза, также находитс€ в репе. Ќаличие глюкорафанина делает репу активным борцом с сахарным диабетом, сера обеззараживает кровь, целлюлоза оказывает активизирующее действие на перистальтику кишечника и пищеварительную систему. ћедь, марганец, сахар и йод, которые содержатс€ в репе, благопри€тно вли€ют не только на здоровье будущей мамы, но и на развитие ее малыша. –епа - достаточно сытный продукт, и не станет причинно прибавки в весе, благодар€ клетчатке. ƒл€ будущей мамы это очень весомы аргумент, так как резкий набор лишней массы может осложнить течение беременности и процесс родоразрешени€. —ок репы используетс€ при беременности как противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное и заживл€ющее. “акже репа €вл€етс€ прекрасным отхаркивающим средством при кашле. ≈сли вы страдаете холециститом, заболевани€ми центральной нервной системы, не стоит употребл€ть в пищу репу. Ќужно быть осторожными и тем, кто страдает заболевани€ми почек. Ќа ночь репу лучше не есть, так как она обладает мочегонным эффектом.

¬озможное применение репы при беременности

блюда из репы–епа при беременности поможет справитьс€ со многими проблемами. Ќапример, если вы столкнулись с проблемой зубной боли, вам поможет отвар репы. ƒл€ того чтобы его приготовить, вам понадобитьс€ репа небольшого размера, которую необходимо измельчить. «атем смесь заливаетс€ водой (200 мл) и варитс€ в течение п€ти минут. Ётим теплым отваром необходимо полоскать полость рта несколько раз в день. Ётот же отвар поможет и при бессоннице. „асто случаетс€ так, что в силу обсто€тельств, посто€нного стресса, переживаний касательно предсто€щих родов и других волнений у женщины начинаетс€ бессонница. ¬ыпейте за два часа до сна сто грамм отвара репы, смешав его с медом. “ак вы сможете нормально отдохнуть. Ќе забывайте о том, что если у вас имеютс€ проблемы с почками, подобное снотворное вам не подойдет.

»спользуйте сок репы дл€ борьбы с простудой. —то грамм в течение дн€ будет вполне достаточно. ≈сли есть необходимость в укреплении иммунитета, добавьте репу в каждодневный рацион. »ногда случаетс€ так, что при простуде беременную женщину донимает кашель. »з-за этого она не может нормально спать и вести привычны образ жизни. ¬от дл€ чего нужна репа при беременности! ¬озьмите корнеплод, сделайте в нем углубление (вычистите в серединке, но не насквозь), положите туда ложечку меда. — утра там соберетс€ сок, который необходимо будет пить несколько раз в день.  ашель как рукой снимет, ведь репа, помимо всех ее чудодейственных свойств, еще и природный антибиотик. –епа при беременности может использоватьс€ и дл€ наружного применени€, при обморожени€х и травмах. „тобы приготовить мазь из репы необходимо перекрутить в м€сорубке корнеплод и смешать его со ста граммами гусиного жира. «атем все это должно пропечьс€ в духовке в течение п€тнадцати минут, после перекладываетс€ в стекл€нную емкость, хранитс€ в холодильнике в течение полугода.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

√ерпес во врем€ беременности

√ерпес Ч это вирус, который находитс€ в организме у большинства населени€ планеты. ќн может не давать

‘раксипарин при беременности

 ак известно, период беременности не всегда протекает гладко и без проблем, поскольку часто так бывает, что во врем€ вынашивани€ возникают осложнени€, или даже иногда

–анние признаки беременности

Ѕеременность очень важна дл€ женщины. » очень часто, нар€ду с незабываемыми моментами беременности, идет целый р€д забот