ѕетрушка при беременности

ѕетрушка при беременности 08.11.2014ѕитание беременной
Ќаверное, нет таких людей на просторах нашей страны, которые бы не знали о петрушке и не употребл€ли ее в пищу. Ёто растение дарит нам свои витамины одним из первых, пробива€сь после холодного времени года. ј какое место занимает петрушка в рационе беременной женщины? ’ороша ли петрушка при беременности, или опасна?

ѕольза и вред петрушки при беременности

ѕетрушка обгон€ет многие фрукты и овощи по количеству в ней витаминов и полезных веществ. ѕримером, витамина с, который, как мы привыкли думать, в избытке содержитс€ в лимоне, вчетверо больше в петрушке. ¬итамины ј, витамины группы ¬, а также ≈,  , биотин, калий, магний, кальций, железо, фосфор, фтор – все это далеко не полны список того, чем может насытить ваш организм петрушка при беременности. ќна низкокалорийна€, поэтому беспокоитьс€ по поводу прибавки в весе не стоит. ¬ еду можно употребл€ть не только листь€ петрушки, но и ее стебли, корни. Ќет ничего лучше, чем ароматный домашний супчик с корнем петрушки. Ёто растение замечательно хранитс€ в холодильнике, причем в течение года. јнтиоксиданты, которые содержатьс€ в петрушке, помогут будущей маме выгл€деть и чувствовать себ€ хорошо, сниз€т негативное воздействие окружающей среды. –астение подымет иммунитет, что немаловажно в осенне-зимний период. Ќаличие кальци€ и фосфора помогает укрепл€ть зубы и кости, активно участвовать в формировании опорно-двигательной системы будущего ребенка. ∆елезо, содержащеес€ в петрушке, способно защитить женщину от анемии и повысить гемоглобин. ѕониженный гемоглобин угрожает гипоксией - кислородным голоданием маленького организма.

можно ли беременным петрушку— помощью петрушки можно справитьс€ с проблемами пищеварени€: избавитьс€ от поносов и запоров, наладить работу желудочно-кишечного тракта. ѕетрушка поможет и при наличии почечных и сердечных отеков. ≈е эфирное масло отлично гонит лишнюю жидкость из организма, не дава€ ей задерживатьс€ и провоцировать отеки.

Ќе употребл€йте слишком много петрушки – это может привести к гипертонусу матки и преждевременным родам, самопроизвольному выкидышу. ≈сли у вас воспалены почки, петрушку нельз€ есть ни в коем случае!

¬озможное использование петрушки при беременности

„тобы не навредить ни себе, ни ребенку, женщина должна с умом подходить к употреблению любых продуктов. Ёто касаетс€ и петрушки. ≈е можно использовать в качестве приправы, добавл€ть в блюда. ќтвары растени€ помогают в борьбе с конъюнктивитами и прочими воспалени€ми глаз. ћало кто знает, но петрушка €вл€етс€ прекрасным жаропонижающим и гораздо безопаснее аптечных химических препаратов. —ок растени€ можно использовать при укусах насекомых, отвар помогает при воспалении десен. ≈сли вы страдаете от токсикоза, сделайте настой из сем€н петрушки. ƒл€ этого необходимо столовую ложку сем€н залить 400 мл воды и настаивать на прот€жении восьми часов. «атем процедить и пить за полчаса до еды по столовой ложке. Ёто снимет тошноту.

ѕетрушка часто примен€етс€ в косметологии, и совершенно не зр€: она обладает отбеливающим эффектом. ј вы можете избавитьс€ от пигментных п€тен, использу€ петрушку пр€мо дома. ƒл€ этого ее нужно обдать кип€тком, насто€ть и умыватьс€ этим настоем каждое утро. ќбратите внимание, что петрушка должна быть свежей, а не мороженой. Ѕлагодар€ такому домашнему лосьону ваша кожа будет выгл€деть значительно ухоженней, порадует матовостью и отсутствием воспалений. “акже этот отвар можно заморозить в формочках дл€ льда и использовать зимой, протира€ лицо каждый день.  ак видите, петрушка очень полезное растение, поэтому используйте его с умом, и оно принесет вам только положительный эффект!


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

Ўвы после родов

≈сли роды протекали естественным способом, то швы Ц это результат восстановлени€ м€гких тканей шейки матки, влагалища, промежности. ≈сть несколько основных причин

„ай при беременности

 огда женщина вынашивает малыша, рацион ее питани€ в корне пересматриваетс€. »ные продукты

ќкситоцин дл€ прерывани€ беременности

ќ том, что такое гормон окситоцин, как его примен€ть, каковы его побочные эффекты, в чем его положительные