Ќектарин при беременности

Ќектарин при беременности 16.11.2014ѕитание беременной
ќчень многие из нас люб€т такие экзотические фрукты, как персики. Ќо далеко не всем доставл€ет удовольствие их волосата€ кожица, поэтому большинство предпочитают ее попросту счищать, а самые ленивые и вовсе отказываютс€ от этого продукта. Ѕлаго, есть нектарин, ведь его не нужно чистить, да и по вкусовым качествам он не многим уступает персикам. ј как насчет нектарина при беременности? ћожно ли употребл€ть такую экзотику наход€сь в интересном положении, или это может негативно отразитьс€ на развитии вашего крохи? Ѕудем разбиратьс€.

 оротко об истории нектаринов

Ќе знаю, будет ли это дл€ вас новостью, но нектарины бывают разных сортов. Ётих сортов чуть меньше сотни. јроматный цветочный запах нектариновых деревьев прит€гивает пчел, и вы не поверите, но есть нектариновый мед, и это не шутка. — шестнадцатого века информаци€ об этих плодовых деревь€х сохранилась в литературе.  итайцы считают нектариновые деревь€ символом долголети€, а в јмерике выведением этого фрукта занимались индейцы.   нам он дошел с сильным запозданием, аж в дев€тнадцатом веке. ѕрошлый век ознаменовалс€ выращиванием крупных нектаринов весом до двухсот граммов.  рупноплодные сливы – так называли нектарины, предполага€, что они по€вились от скрещивани€ персиков и слив. “ем не менее, многие ученые считают, что нектарин €вл€етс€ результатом скрещивани€ абрикосы и сливы.

ѕольза и вред нектарина при беременности

„то необходимо знать ответственной будущей мамочке про нектарин? —тоит ли есть нектарин при беременности?
Ќектарин богат витаминами. ¬ его состав входит внушительна€ доза витамина —, который попросту необходим ослабленному иммунитету будущей мамы. ¬ добавок, витамин с положительно вли€ет на процессы усвоени€ железа, следовательно, предотвращает возможное по€вление анемии.

можно ли беременным кушать нектарин¬итамин ј, который также содержитс€ в этом привлекательном экзотическом фрукте, хорошо вли€ет на зрение и преп€тствует негативному вли€нию свободных радикалов из окружающей среды на организм женщины.  алий следит за здоровьем сердца, контролиру€ сокращение сердечной мышцы и перепады давлени€. ћагний, кальций, фолиева€ кислота, витамин к и сера также не оставили без внимани€ этот замечательный фрукт. ¬ нектарине содержитс€ исключительно сахар натурального происхождени€, поэтому будуща€ мамочка может смело употребл€ть нектарии вместо десерта. Ѕеременным разрешено употребл€ть в день по половине стакана сока нектарина, чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Ќо слишком увлекатьс€ не стоит.

—уществуют противопоказани€ к употреблению нектаринов. ¬ первую очередь, это сахарный диабет и аллергические реакции. —лишком сладкие нектарины могут повли€ть на женщин, сталкивающихс€ с проблемой быстрого набора веса, поэтому злоупотребл€ть сладкой вкусностью может быть опасно.

¬озможное использование нектарина при беременности

«ачастую беременные женщины сталкиваютс€ с проблемой повышенного давлени€. „тобы стабилизировать его, необходимо съедать один-два нектарина за двадцать-тридцать минут до основной еды. —ок нектарина, выпитый натощак, может помочь справитьс€ с запорами.

Ќектарин оказывает тонизирующее вли€ние на кожу, разглаживает мелкие морщинки, улучшает цвет лица, поэтому его можно использовать дл€ масок. ¬озьмите м€коть нектарина, смешайте ее с одной столовой ложкой крахмала и половиной чайной ложки тыквенного масла. ћаска наноситс€ минут на п€ть, затем смываетс€ теплой водой. ≈сли делать ее дважды в неделю, в скором времени вы заметите, как ваша кожа омолодилась.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ƒиета стол 5 по певзнеру

“е, кто испробовал не одну диету и знает, сколько мучений, особенно психологических, они доставл€ют, должны просто полюбить такого диетолога как ћихаил ѕевзнер. ≈го знаменита€ диета

ƒетска€ пам€ть и ее особенности

ѕам€ть Ц это, пожалуй, сама€ спорна€ тема дискуссий среди ученых и психологов.  огда по€вл€етс€ пам€ть у человека, способность запоминать окружающих нас людей, предметы, стихи, цифры

ѕрерывание беременности на ранних сроках

ѕорой не всегда положительный результат теста на беременность, дает столь восхищенную реакцию. Ѕеременность, в силу различных