Ћук при беременности

Ћук при беременности 15.11.2014ѕитание беременной
ƒо того, как на вашем тесте про€вилось две полоски, вы с трудом представл€ли себе, как будет проходить ваша беременность. ¬ернее, вы представл€ли, как будете отправл€ть ночью мужа за омарами, и пресекать надоедливые нравоучени€ свекрови одним взмахом руки и фразой «как € устала». –адужные перспективы на этом не заканчивались.

–ису€ беременность в розовом цвете, вы как-то не успели морально подготовитьс€ ко всем тем трудност€м, которые поджидают будущих матерей. ќказываетс€, то, что беременным нельз€ отказывать, как бы специально придумано: ведь оказываетс€, что и половины из того, что вы любите и к чему привыкли, приходитс€ исключать. ¬ особенности, это касаетс€ еды. » тут как раз возникает наибольшее количество вопросов. ¬се наверн€ка слышали, что беременным нежелательно употребл€ть в пищу острое. ј распростран€етс€ ли этот запрет на лук? ¬ каком виде лучше всего употребл€ть лук при беременности? ќб этом и будем сегодн€ говорить.

Ћук-от семи недуг

¬ первую очередь необходимо отметить, что в луке содержитс€ фолиева€ кислота, котора€ необходима дл€ нормального роста и развити€ маленького организма внутри вас. можно ли беременным лук≈сли фолиевой кислоты недостаточно, возрастают риски врожденных пороков новорожденного и преждевременных родов. Ѕоле того, даже синтез ƒЌ  не происходит без участи€ фолиевой кислоты. ѕоэтому на первых порах нельз€ исключать лук из рациона женщины. Ћук содержит фитонциды, которые помогают побороть простудные заболевани€ и повысить иммунитет. »з-за пониженного иммунитета при беременности, будуща€ мама находитс€ в группе риска и может заболеть острой респираторной вирусной инфекцией, что опасно дл€ будущего малыша. ¬виду того, что привычные методы лечени€ в течение беременности, как правило, не подход€т, необходимо обращатьс€ за помощью к народной медицине и оп€ть же повышать свой иммунитет натуральными средствами, например, луком. Ќаличие хлорофилла в луке обеспечивает процесс кроветворени€ в человеческом организме. Ётот овощ поможет повысить аппетит, улучшить усваивание еды и нормализировать пищеварительные процессы. Ќекоторые люди утверждают, что лук способен даже улучшать качество сна.

ћожно ли есть лук во врем€ беременности?

≈сли вы внимательно читали все, что написано выше, то можно сделать логическое умозаключение, что лук при беременности попросту необходим. ¬ы можете употребл€ть в пищу как свежий зеленый лук, так и репчатый, добавл€€ его в салатики или пищу. Ўелуху репчатого лука можно использовать в масках дл€ волос, предварительно насто€в ее на спирту с гвоздикой. Ёта настойка улучшит рост волос и придаст им красивый оттенок. Ћук можно использовать и при насморке, смешав его сок с медом (только очень осторожно, чтобы не сжечь слизистую), а также использовать его от кашл€. »збегайте употреблени€ лука в том случае, если у вас есть проблемы с желудком. Ћук может действовать на него раздражающе.

—тарайтесь не есть лук на голодный желудок, лучше всего он будет усваиватьс€ организмом в поваренном или притушенном виде. «еленый лук покупайте исключительно в сезон, зимой он может быть обработан химическими препаратами, опасными дл€ любого человека и вызывающими отравлени€. ¬ырастить зеленый лук вы сможете и самосто€тельно, поставив репчатый лук корешками в воду. “ак вы будете уверенны в качестве продукта.

Ќе покупайте лук у кого-нибудь и как-нибудь. Ѕудьте уверенны в том, что при его выращивании не использовались пестициды и прочие опасные дл€ вашего здоровь€ удобрени€.

Ѕерегите себ€ и будьте здоровы! ѕускай беременность будет самым счастливым периодом вашей жизни!


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

√азики у новорожденных

Ќаверное все родители знают о том, что колики у новорожденного ребенка Ч это вполне нормальное €вление

ћожно ли с мес€чными ходить в церковь

—в€щенники нередко сталкиваютс€ с этим вопросом. » если женщина €вл€етс€ православной верующей

Ћавровый лист дл€ прерывани€ беременности

¬ нынешнее врем€ девушки довольно рано начинают вести половую жизнь. ”же с п€тнадцати лет секс €вл€етс€