ћинеральна€ вода при беременности

ћинеральна€ вода при беременности 15.11.2014ѕитание при беременности
“от период, когда вы вынашиваете ребенка, €вл€етс€ особенно ответственным в жизни. ќт того, как вы будете следить за своим здоровьем в течение всей беременности, будет зависеть здоровье и развитие вашего будущего малыша. ѕоэтому особое внимание необходимо удел€ть не только профилактике различных заболеваний, но и режиму дн€, питани€, физической активности. Ќи дл€ кого не секрет, что человеческий организм в основном состоит из воды. ѕоэтому, дл€ поддержани€ хорошего самочувстви€ рекомендуетс€ не забывать о суточных нормах жидкости и выбирать высококачественную воду. ј что же касательно минеральной воды? ѕолезна ли минеральна€ вода при беременности? ћногим будущим мамам нравитс€ шип€ща€ водичка, и они с удовольствием ее пьют. ƒавайте разбиратьс€, насколько это безопасно, и кака€ именно минеральна€ вода показана при беременности.

—ладка€ газировка -табу!

‘анта, спрайт, кока-кола, буратино и прочие напитки, в составе коих сложно найти хот€ бы что-то натуральное, должны быть вычеркнуты из вашей жизни. ’от€ бы на врем€ беременности. ќгромное количество консервантов, химических красителей, сахара и прочей ерунды пагубно вли€ет на здоровье поджелудочной железы. ѕоследние исследовани€ подтверждают, что ежедневное употребление сладкой газированной воды ведет к онкологическим заболевани€м поджелудочной. —огласитесь, не стоит подвергать себ€ такой опасности, особенно при беременности, когда ваш организм работает за двоих.

 акую минералку выбрать?

можно ли беременным пить минеральную воду—уществуют разные виды минеральных вод, поэтому к выбору нужно подходит ответственно и со знанием дела, а не хватать с полки магазина первое, что попадетс€ под руку. Ќа сегодн€шний день минеральна€ вода бывает трех видов: со столовой минерализацией один грамм на литр воды; лечебно-столова€ минеральна€ вода, в которой минерализаци€ составл€ет от одного до восьми грамм на литр; лечебна€ вода, в которой минерализаци€ превышает дес€ть грамм на литр. ƒл€ будущей мамы подходит исключительно столова€ вода, ее можно употребл€ть без опасений и последствий. Ћечебно-столова€ вода и лечебна€ минеральна€ вода может употребл€тьс€ беременной женщиной только в случае назначени€ ее врачом. —амосто€тельное регул€рное употреблени€ такой воды может дать побочный эффект и не лучшим образом отразитьс€ на ходе беременности. “ем не менее, столова€ минеральна€ вода показана будущим мамам при токсикозе, она помогает устранить тошноту. Ќа последнем триместре лучше не пить минеральную воду, она будет способствовать газообразованию и улучшению состо€ни€. –егул€рное употребление высококачественной столовой минеральной воды еще до наступлени€ беременности повышает шансы женщины к зачатию. ¬ообще, стоит обращать внимание на то, какую воду вы пьете и где ее покупаете. »сследовани€ показывают, что далеко не всегда вода из пластиковой бутылки в магазине соответствует всем показател€м качества, поэтому не стоит обольщатьс€, лучше полагатьс€ на надежных производителей. Ќе покупайте воду на разлив, если не вы уверены, где и откуда ее разливают. –ассказать можно что угодно, а как показывает практика, большинство такой воды не имеет полезных свойств, и может содержать даже болезнетворные микроорганизмы.

—уточна€ доза жидкости дл€ беременной женщины составл€ет около восьми стаканов в сутки, не стоит злоупотребл€ть жидкостью, так как это может стать причиной отеков.
ќбращайте внимание на дату изготовлени€ воды, которую вы покупаете в супермаркете, место ее разлива и предназначение (лечебна€, лечебно-столова€ или столова€). Ѕудьте внимательны к своему здоровью!


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕрорезывание и смена зубов у детей

–ост зубов и смена молочных на посто€нные Ц это естественный природный процесс, который начинаетс€ еще до периода рождени€ и продолжаетс€ до двадцати п€ти лет. ¬ течении этого

ѕочему обвисает грудь и как этого избежать

ќбвисша€ грудь €вно никому не нравитс€. ƒа и мужчинам может нравитьс€ совершенно разна€ грудь: маленька€ или больша€, но €вно не обвисша€. ѕоэтому

“реть€ недел€ беременности

¬рач подтвердил: ты беременна. ¬переди испытание на прочность: целых сорок недель! ѕлюс-минус две недели. —начала кажетс€ впереди целых дев€ть мес€цев. Ќо через короткое врем€ понимаешь: всего дев€ть мес€цев