BollyX: фитнес в индийском стиле

BollyX: фитнес в индийском стиле 09.08.2014Фитнес для женщин
В условиях жесткой конкуренции что только не придет в голову фитнес-инструкторам, чтобы разнообразить тренировки и сделать путь женщины к стройности более легким и интересным! Модная новинка этого лета – фитнес по мотивам танцев Болливуда. Этот вид тренировки звучит как BollyX. Это новое спортивное направление в фитнесе, сочетающее танцевальные элементы с силовыми упражнениями.

BollyX - смесь зажигательных танцев в стиле Болливуда, совмещенных с силовыми нагрузками. Это фитнес-направление было разработано титулованными хореографами Индии и фитнес-инструкторами - Шахил Патель, Маюри Бандари и Миналь Мехта.

Как выглядит тренировка в индийском стиле? Это часовое занятие, в процессе которого весело и интересно чередуются танцевальные упражнения высокой и низкой интенсивности. Все это на первый взгляд даже не похоже на фитнес. Это как съемки какого-то яркого индийского фильма. Упражнения выполняются под звучание зажигательных индийских мелодий, движения, тренирующихся напоминают танцы актеров из фильма «Танцор-диско». Если вы являетесь фанатом Джимми или такого кино, как «Зита и Гита», то BollyX – это определенно ваш вариант! Вам обязательно понравятся динамичные красочные занятия по такой фитнес-программе.

Чтобы начать тренироваться в стиле BollyX, не обязательно иметь танцевальный опыт или какую-то особенную хореографическую подготовку. Все придет со временем. При этом такой танцевальный фитнес поможет вам с успехом держать свое тело в тонусе и разово сжигать до 800 калорий!!!

Увы, на территории России и ближнего зарубежья такие тренировки еще не набрали должной популярности. Но они пользуются сумасшедшим спросом в таких городах Америки, как Нью-Йорк, Чикаго, Бостон и Ричмонд. Надеемся, что со временем и наши женщины начнут танцевать для души и тела! Это интересно, полезно и эффективно!

Видео про BollyX



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru

Реклама

Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Сода при беременности

При всей ее безвредности стоит задуматься: чем сода может навредить, если использовать ее при беременности.

Пуповина

У всех на теле есть одно место, которое напоминает нам о том, что когда-то мы жили в утробе матери

Какие группы мышц важны при беременности

Когда у вас в планах появилось рождение ребенка, то занятия спортом должны стать частью вашей жизни. Несомненно, что спортивные упражнения положительно влияют