BollyX: фитнес в индийском стиле

BollyX: фитнес в индийском стиле 09.08.2014‘итнес дл€ женщин
¬ услови€х жесткой конкуренции что только не придет в голову фитнес-инструкторам, чтобы разнообразить тренировки и сделать путь женщины к стройности более легким и интересным! ћодна€ новинка этого лета – фитнес по мотивам танцев Ѕолливуда. Ётот вид тренировки звучит как BollyX. Ёто новое спортивное направление в фитнесе, сочетающее танцевальные элементы с силовыми упражнени€ми.

BollyX - смесь зажигательных танцев в стиле Ѕолливуда, совмещенных с силовыми нагрузками. Ёто фитнес-направление было разработано титулованными хореографами »ндии и фитнес-инструкторами - Ўахил ѕатель, ћаюри Ѕандари и ћиналь ћехта.

 ак выгл€дит тренировка в индийском стиле? Ёто часовое зан€тие, в процессе которого весело и интересно чередуютс€ танцевальные упражнени€ высокой и низкой интенсивности. ¬се это на первый взгл€д даже не похоже на фитнес. Ёто как съемки какого-то €ркого индийского фильма. ”пражнени€ выполн€ютс€ под звучание зажигательных индийских мелодий, движени€, тренирующихс€ напоминают танцы актеров из фильма «“анцор-диско». ≈сли вы €вл€етесь фанатом ƒжимми или такого кино, как ««ита и √ита», то BollyX – это определенно ваш вариант! ¬ам об€зательно понрав€тс€ динамичные красочные зан€ти€ по такой фитнес-программе.

„тобы начать тренироватьс€ в стиле BollyX, не об€зательно иметь танцевальный опыт или какую-то особенную хореографическую подготовку. ¬се придет со временем. ѕри этом такой танцевальный фитнес поможет вам с успехом держать свое тело в тонусе и разово сжигать до 800 калорий!!!

”вы, на территории –оссии и ближнего зарубежь€ такие тренировки еще не набрали должной попул€рности. Ќо они пользуютс€ сумасшедшим спросом в таких городах јмерики, как Ќью-…орк, „икаго, Ѕостон и –ичмонд. Ќадеемс€, что со временем и наши женщины начнут танцевать дл€ души и тела! Ёто интересно, полезно и эффективно!

¬идео про BollyX



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕочему загибаютс€ ногти на руках

«доровые ногти растут довольно медленно и за неделю они могут отрасти всего на 1-2 мм. ≈сли же говорить о полном обновлении ногтевой пластины

—тоимость родов

≈сть много разной информации о платных родах, и как заключать контракт на роды, но вот сколько именно

22-€ недел€ беременности

ƒвадцать втора€ недел€. –ебенок подрос до 28 см и весит уже полкило. “е объемы, которые характеризуют его рост, тоже мен€ютс€: диаметр головки уже 53,2 мм, грудки и животика Ц 53,4 и 54, 1 мм.