BollyX: фитнес в индийском стиле

BollyX: фитнес в индийском стиле 09.08.2014‘итнес дл€ женщин
¬ услови€х жесткой конкуренции что только не придет в голову фитнес-инструкторам, чтобы разнообразить тренировки и сделать путь женщины к стройности более легким и интересным! ћодна€ новинка этого лета – фитнес по мотивам танцев Ѕолливуда. Ётот вид тренировки звучит как BollyX. Ёто новое спортивное направление в фитнесе, сочетающее танцевальные элементы с силовыми упражнени€ми.

BollyX - смесь зажигательных танцев в стиле Ѕолливуда, совмещенных с силовыми нагрузками. Ёто фитнес-направление было разработано титулованными хореографами »ндии и фитнес-инструкторами - Ўахил ѕатель, ћаюри Ѕандари и ћиналь ћехта.

 ак выгл€дит тренировка в индийском стиле? Ёто часовое зан€тие, в процессе которого весело и интересно чередуютс€ танцевальные упражнени€ высокой и низкой интенсивности. ¬се это на первый взгл€д даже не похоже на фитнес. Ёто как съемки какого-то €ркого индийского фильма. ”пражнени€ выполн€ютс€ под звучание зажигательных индийских мелодий, движени€, тренирующихс€ напоминают танцы актеров из фильма «“анцор-диско». ≈сли вы €вл€етесь фанатом ƒжимми или такого кино, как ««ита и √ита», то BollyX – это определенно ваш вариант! ¬ам об€зательно понрав€тс€ динамичные красочные зан€ти€ по такой фитнес-программе.

„тобы начать тренироватьс€ в стиле BollyX, не об€зательно иметь танцевальный опыт или какую-то особенную хореографическую подготовку. ¬се придет со временем. ѕри этом такой танцевальный фитнес поможет вам с успехом держать свое тело в тонусе и разово сжигать до 800 калорий!!!

”вы, на территории –оссии и ближнего зарубежь€ такие тренировки еще не набрали должной попул€рности. Ќо они пользуютс€ сумасшедшим спросом в таких городах јмерики, как Ќью-…орк, „икаго, Ѕостон и –ичмонд. Ќадеемс€, что со временем и наши женщины начнут танцевать дл€ души и тела! Ёто интересно, полезно и эффективно!

¬идео про BollyX





„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ќливковое масло дл€ ногтей

¬ косметологии уже давно знают и активно примен€ют дл€ лечени€ и ухода за ногт€ми оливковое масло. я уверена, что женщины которые ухаживают за собой с помощью

”тюжки дл€ волос

ƒо сих пор никто не может пон€ть почему женщины с пр€мыми волосами хот€т шикарные локоны, а те, кто их имеет, хочет, как можно на дольше их выпр€мить

ќтшелушивающие средства и антиоксиданты против старени€

—о временем кожа начинает стареть и от этого никто не застрахованный. ќчень важно во врем€ ухода