BollyX: фитнес в индийском стиле

BollyX: фитнес в индийском стиле 09.08.2014Фитнес для женщин
В условиях жесткой конкуренции что только не придет в голову фитнес-инструкторам, чтобы разнообразить тренировки и сделать путь женщины к стройности более легким и интересным! Модная новинка этого лета – фитнес по мотивам танцев Болливуда. Этот вид тренировки звучит как BollyX. Это новое спортивное направление в фитнесе, сочетающее танцевальные элементы с силовыми упражнениями.

BollyX - смесь зажигательных танцев в стиле Болливуда, совмещенных с силовыми нагрузками. Это фитнес-направление было разработано титулованными хореографами Индии и фитнес-инструкторами - Шахил Патель, Маюри Бандари и Миналь Мехта.

Как выглядит тренировка в индийском стиле? Это часовое занятие, в процессе которого весело и интересно чередуются танцевальные упражнения высокой и низкой интенсивности. Все это на первый взгляд даже не похоже на фитнес. Это как съемки какого-то яркого индийского фильма. Упражнения выполняются под звучание зажигательных индийских мелодий, движения, тренирующихся напоминают танцы актеров из фильма «Танцор-диско». Если вы являетесь фанатом Джимми или такого кино, как «Зита и Гита», то BollyX – это определенно ваш вариант! Вам обязательно понравятся динамичные красочные занятия по такой фитнес-программе.

Чтобы начать тренироваться в стиле BollyX, не обязательно иметь танцевальный опыт или какую-то особенную хореографическую подготовку. Все придет со временем. При этом такой танцевальный фитнес поможет вам с успехом держать свое тело в тонусе и разово сжигать до 800 калорий!!!

Увы, на территории России и ближнего зарубежья такие тренировки еще не набрали должной популярности. Но они пользуются сумасшедшим спросом в таких городах Америки, как Нью-Йорк, Чикаго, Бостон и Ричмонд. Надеемся, что со временем и наши женщины начнут танцевать для души и тела! Это интересно, полезно и эффективно!

Видео про BollyX





Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Санация перед родами

Когда женщина впервые приходит в женскую консультацию, чтобы стать на учет, она в первую очередь, по направлению врача идет сдавать анализы на наличие половых инфекций

Валерьянка при грудном вскармливании

С рождением ребенка у некоторых женщин усиливаются тревожность и нервозность. Это состояние особенно

15-я неделя беременности

Пятнадцатая неделя. Теперь уже кроме длины плода и диаметра его головки (а в это время она уже 28,2 мм), говорят еще о двух показателях: диаметр животика и грудной клетки малыша.