Фитнес-браслет

Фитнес-браслет 09.08.2014Фитнес для женщин
Красивое и здоровое тело и отличное самочувствие - то, к чему мы все стремимся! Кто-то жаждет похудеть, кто-то - нарастить сантиметры в нужных местах, ну а кто-то банально попрощаться с пивом и фаст-фудом.

Работа над собой – это дело не одного дня. Это тяжелый, порой даже многолетний труд. Казалось бы, все понятно: правильное питание плюс тренировки – и вот он результат. Но ожидания не всегда становятся реальностью. Правила соблюдены, а результата нет. Наверное, многим знакомо подобное разочарование.

В чем причина? Все проще простого. Одной теории, полученной из книг и Интернета недостаточно. Каждый человеческий организм индивидуален. Чтобы поскорее увидеть эффект от тренировок и добиться своих целей нужно анализировать собственные ежедневные результаты, объективно выявлять ошибки, вовремя исправлять их. А помогут в этом популярные фитнес-браслеты.

Для России это новые девайсы. Еще далеко не все осознали, в чем их польза. Но с браслетами стало легче добиваться своих фитнес-целей. И вот почему…

браслеты Samsung Gear FitТехнологии развиваются все быстрее и быстрее, улучшая качество жизни, даря удобство и комфорт в разных ее сферах. Спорт – не сключение. Сначала придумали подсчитывать калории в на компьютере, потом в смартфонах. Но телефон не всегда удобно носить с собой. И вот, наконец, появились фитнес-браслеты и трекеры. Стоит оговориться, что профессиональные гаджеты для спортсменов появились давно. Но простому любителю они были недоступны. А эра фитнес-браслетов подарила возможность каждому новичку перейти на здоровый образ жизни и добиться желанных форм своего тела. Никаких сложностей: просто одел браслет, установил приложение на телефон и вперед! Отныне ваша задача – жить, а маленький электронный друг все зафиксирует, проанализирует, рассчитает и выдаст результат, помогая понять, в каком направлении двигаться дальше.

Все мы часто или недооцениваем, или переоцениваем себя. Например, нам кажется, что мы чрезмерно активны в течении дня, а на самом деле эта активность составляет не больше 60% от нормы. Или наоборот.
Мы можем быть уверенны, что нашего сна достаточно организму. Но при этом совершенно не задумываемся, что причина нашего стресса, низких показателей в тренировках, чрезмерный аппетит – это последствия недосыпания.
Но чаще всего мы заблуждаемся, оценивая собственное питание. А ведь именно оно составляет 80 % успеха в работе над собой. Как бы много вы не тренировались, результата не будет, если у вас проблемы с питанием.

Браслеты – это не игрушка. Они помогут вам правильно оценить себя и свои привычки, вовремя скорректировать свой образ жизни.
Представьте, насколько увлекательно узнавать себя все больше день ото дня. Насколько интересно решать сложные задачи и ставить новые цели, периодически видя оценку своих стараний на экране мобильного. Ну и, естественно, никто не отменял соревновательный момент. В некоторых браслетах предусмотрена функция просмотра успехов других участников. Рейтинговая система очень подстегивает к достижению определенного результата.

Сегодня легко растеряться при выборе фитнес-браслета магазине. Многообразие форм и функций может сбить с толку. Чтобы этого не произошло, просто запишите все цели, которые ставите перед собой на тренировках. Затем сравните функционал понравившегося браслета со своим списком, дополнительно проконсультируйтесь с продавцом и смело приобретайте гаджет!

Если есть проблемы с питанием, сном, активностью в течении дня, выбирайте универсальное устройство, которое будет анализировать все эти процессы одновременно. Например, Jawbone и Misfit. Если в приоритете питание, то покупайте Jawbone. Если нужно проанализировать физическую активность, то обратите свой взор на профессиональные браслеты. Например, в Samsung Gear Fit, и Polar Loop есть функция измерения сердечного ритма.

Красивое тело и здоровый образ жизни сегодня – это модно! И это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Технологии вам в помощь!

Видео как правильно выбрать спортивный фитнес браслет



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Влагалище после родов

Очень трудно назвать орган, на который наиболее влияет беременность и роды и который наиболее испытывает нагрузку. Но конечно большинство согласится, что именно влагалище

Можно ли заниматься спортом при месячных

Существует мнение о том, что во время месячных запрещено заниматься спортом. Однако это спорный вопрос.

Роды - кесарево сечение

Что такое кесарево сечение, наверное, знает каждая женщина, в независимости от того рожала она когда-нибудь или нет