Kangoo jumps Ц фитнес-новинка

Kangoo jumps Ц фитнес-новинка 09.08.2014‘итнес дл€ женщин
 angoo jumps – основна€ тенденци€ в мире фитнеса, набирающа€ попул€рность в –оссии. Ќа сегодн€шний день это один из наиболее эффективных способов зар€дитс€ энергией и побороть лишние килограммы. ќсновна€ деталь, без которой данное направление в фитнесе невозможно – ботинки  angoo jumps. ќни помогают превратить тренировки в насто€щее полезное веселье!

Ѕотинки на пружинах kangoo jumps, были придуманы в 1994 году канадским врачем-ортопедом по фамилии Ћегкхтман. –азрабатывались они отнюдь не в спортивных цел€х, а дл€ реабилитации больных, перенесших операции на суставы колен, голени и спины, но практически сразу стали попул€рны среди приверженцев здорового образа жизни. ќснащенные уникальной пружинистой системой, они позвол€ют снизить нагрузку на спину и суставы не в ущерб результату тренировки! «анима€сь в этих чудо-ботинках можно сжигать до 30% калорий меньше, чем в привычной обуви.  роме того, тренировки в них эффективно подт€гивают €годицы и область живот за рекордно короткие сроки!

ѕлюсы Kangoo jumps


  • нет возвратного ограничени€ дл€ тренировок. «аниматьс€ могут люди от 5-90 лет!
  • прочна€ конструкци€ позвол€ет тренироватьс€ как в помещении, так и на свежем воздухе вне зависимости от поверхности покрыти€ под ногами.
  • тренировки в kangoo jumps это своеобразна€ кардиотренировка, дополненна€ ут€желител€ми в виде ботинок.
  • kangoo Jumps корректируют осанку, не позвол€€ сутулитьс€, чтобы не потер€ть равновесие.
  • удивительно, но использование таких ботинок снижают дискомфортные ощущени€ во врем€ мес€чных у женщин.

» это далеко не полный перечень преимуществ kangoo jumps.

ѕохудение.

ботинки  angoo jumps Kangoo Jumps – прекрасный способ борьбы с лишним весом. „ем динамичнее нагрузка, тем больше сжигаетс€ калорий. » даже после окончани€ тренировки организм продолжает борьбу с калори€ми, потому что такие тренировки благотворно вли€ют на процесс метаболизма.

јктивизирует работа лимфатической системы, позвол€ющей выводить из организма токсичные вещества. ј именно они – причина по€влени€ целлюлита на бедрах!

“ренировки в ботинках Kangoo Jumps с одной стороны €вл€ютс€ кардиотренировкой, а с другой - как силова€, ведь вес каждого ботинка около двух килограмм. — таким арсеналом добитьс€ желаемого эффекта можно в короткие сроки!

Ѕезопасность

Ќе бывает спорта без травм. ћногих это пугает и заставл€ет отказатьс€ от тренировок. Ќо, дела€ упражнени€ в пружинистых ботинках, риск получени€ травм существенно снижаетс€! ƒжампинг оказывает мощное воздействие на мускулатуру ног, но при этом не напр€гает суставы, так как основна€ т€жесть ложитьс€ на рессоры ботинок.

ћышцы спины задействованы при использовании Kangoo Jumps в несколько раз интенсивнее, чем при обычной тренировке. Ѕотинки см€гчают толчки, уменьшают нагрузку на позвоночник, спинные суставы. ћускулатура спины растет и крепнет день ото дн€!

≈сли ваша цель – борьба с лишним весом, улучшение мышечного тонуса или просто забавное врем€препровождение, то лучшего фитнеса и не придумаешь!

ѕравила использовани€

»спользовать фитнес-ботинки очень легко. Ќа голую ногу надеваютс€ высокие х/б носки. «атем ботинки. »х об€зательно нужно закрепить на застежки таким образом, чтобы услышать фиксирующий щелчок. ≈сли используете ботинки впервые, вставайте аккуратно, гл€д€ вперед, а не вниз, чтобы не упасть. ѕервые тренировки лучше проводить на ровной поверхности. Ќачинать рекомендуетс€ с легкого бега на одном месте, невысоких прыжков с ноги на ногу. —ледует старатьс€ распредел€ть центр т€жести на всю стопу, а не на пальцы или п€тки. „тобы не потер€ть равновесие, ноги лучше ставить на ширине плеч.

ѕротивопоказани€

 ак и любой другой вид фитнеса тренировки в ботинках Kangoo Jumps имеют р€д противопоказаний. Ќо важно отметить, что они не так серьезны, но обоснованы. Ќапример, по пон€тным причинам, в них нельз€ заниматьс€ беременным, а также люд€м с повреждены шейным отделом позвоночника. Ќо дл€ собственного спокойстви€, прежде чем начинать тренировки, лучше посоветоватьс€ со специалистом.

¬идео kangoo jumps



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

√олова новорожденных

Ѕольшинство молодых матерей знают о том, что дальнейшее развити€ ребенка и состо€ние его здоровь€ зависит от состо€ни€ головы

¬ес новорожденного

ќдним из самых важных показателей и в то же врем€ одним из первых, который снимаетс€ с новорожденного малыша Ч это вес ребенка

Ѕандаж при беременности

ќтвет на вопрос, носить ли бандаж во врем€ вынашивани€ ребенка, у врачей-гинекологов неоднозначный