Kangoo jumps – фитнес-новинка

Kangoo jumps – фитнес-новинка 09.08.2014Фитнес для женщин
Кangoo jumps – основная тенденция в мире фитнеса, набирающая популярность в России. На сегодняшний день это один из наиболее эффективных способов зарядится энергией и побороть лишние килограммы. Основная деталь, без которой данное направление в фитнесе невозможно – ботинки Кangoo jumps. Они помогают превратить тренировки в настоящее полезное веселье!

Ботинки на пружинах kangoo jumps, были придуманы в 1994 году канадским врачем-ортопедом по фамилии Легкхтман. Разрабатывались они отнюдь не в спортивных целях, а для реабилитации больных, перенесших операции на суставы колен, голени и спины, но практически сразу стали популярны среди приверженцев здорового образа жизни. Оснащенные уникальной пружинистой системой, они позволяют снизить нагрузку на спину и суставы не в ущерб результату тренировки! Занимаясь в этих чудо-ботинках можно сжигать до 30% калорий меньше, чем в привычной обуви. Кроме того, тренировки в них эффективно подтягивают ягодицы и область живот за рекордно короткие сроки!

Плюсы Kangoo jumps


  • нет возвратного ограничения для тренировок. Заниматься могут люди от 5-90 лет!
  • прочная конструкция позволяет тренироваться как в помещении, так и на свежем воздухе вне зависимости от поверхности покрытия под ногами.
  • тренировки в kangoo jumps это своеобразная кардиотренировка, дополненная утяжелителями в виде ботинок.
  • kangoo Jumps корректируют осанку, не позволяя сутулиться, чтобы не потерять равновесие.
  • удивительно, но использование таких ботинок снижают дискомфортные ощущения во время месячных у женщин.

И это далеко не полный перечень преимуществ kangoo jumps.

Похудение.

ботинки Кangoo jumps Kangoo Jumps – прекрасный способ борьбы с лишним весом. Чем динамичнее нагрузка, тем больше сжигается калорий. И даже после окончания тренировки организм продолжает борьбу с калориями, потому что такие тренировки благотворно влияют на процесс метаболизма.

Активизирует работа лимфатической системы, позволяющей выводить из организма токсичные вещества. А именно они – причина появления целлюлита на бедрах!

Тренировки в ботинках Kangoo Jumps с одной стороны являются кардиотренировкой, а с другой - как силовая, ведь вес каждого ботинка около двух килограмм. С таким арсеналом добиться желаемого эффекта можно в короткие сроки!

Безопасность

Не бывает спорта без травм. Многих это пугает и заставляет отказаться от тренировок. Но, делая упражнения в пружинистых ботинках, риск получения травм существенно снижается! Джампинг оказывает мощное воздействие на мускулатуру ног, но при этом не напрягает суставы, так как основная тяжесть ложиться на рессоры ботинок.

Мышцы спины задействованы при использовании Kangoo Jumps в несколько раз интенсивнее, чем при обычной тренировке. Ботинки смягчают толчки, уменьшают нагрузку на позвоночник, спинные суставы. Мускулатура спины растет и крепнет день ото дня!

Если ваша цель – борьба с лишним весом, улучшение мышечного тонуса или просто забавное времяпрепровождение, то лучшего фитнеса и не придумаешь!

Правила использования

Использовать фитнес-ботинки очень легко. На голую ногу надеваются высокие х/б носки. Затем ботинки. Их обязательно нужно закрепить на застежки таким образом, чтобы услышать фиксирующий щелчок. Если используете ботинки впервые, вставайте аккуратно, глядя вперед, а не вниз, чтобы не упасть. Первые тренировки лучше проводить на ровной поверхности. Начинать рекомендуется с легкого бега на одном месте, невысоких прыжков с ноги на ногу. Следует стараться распределять центр тяжести на всю стопу, а не на пальцы или пятки. Чтобы не потерять равновесие, ноги лучше ставить на ширине плеч.

Противопоказания

Как и любой другой вид фитнеса тренировки в ботинках Kangoo Jumps имеют ряд противопоказаний. Но важно отметить, что они не так серьезны, но обоснованы. Например, по понятным причинам, в них нельзя заниматься беременным, а также людям с повреждены шейным отделом позвоночника. Но для собственного спокойствия, прежде чем начинать тренировки, лучше посоветоваться со специалистом.

Видео kangoo jumps



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Пробка перед родами

Любая беременная женщина на протяжении девяти месяцев прислушивается к изменениям в своем организме

Сухой шампунь – зачем он нужен?

Довольно часто, когда мы с утра собираемся на работу, то можем обнаружить. Что нет горячей воды или и вовсе никакой нет. Греть воду нет времени, ведь на счету каждая

Заговор чтобы забеременеть

Заговоры, чтобы забеременеть – популярное народное средство, когда непонятны причины бесплодия. Тексты молитв, рекомендации от православных священников, предостережения и полезные советы. Какой нужен заговор, чтобы женщина забеременела на 100%.