Ќе набираетс€ вес при беременности

Ќе набираетс€ вес при беременности 10.12.2017¬ес при беременности
ѕосле зачати€ €йцеклетка начинает активное деление и рост. Ёмбрион питаетс€, формируетс€ плацента, соответственно и масса тела женщины также увеличиваетс€. Ѕывают ситуации, когда не набираетс€ вес при беременности. Ёто не всегда говорит о патологии, все зависит от индивидуальных особенностей, срока вынашивани€ и самочувстви€ беременной.

»з чего состоит набор веса при беременности?

¬ среднем женщина за 9-ти мес€чный период набирает от 10 до 12 килограммов. ћожет показатьс€, что это много, поэтому необходимо понимать, откуда берутс€ эти цифры:

  • масса ребенка в среднем от 3 до 4 кг;
  • плацентарна€ оболочка Ц 700Ц800 гр;
  • матка Ц до 1 кг;
  • дополнительный круг кровообращени€ и увеличение объема крови Ц от 1 до 1,5 кг;
  • запас жировой прослойки около 3-4 кг;
  • увеличение молочных желез дл€ последующей лактации Ц 400-500 гр.

¬ первом триместре, многие женщины, переживают о причинах недобора массы тела. ‘раза: Ђ€ не набираю вес при беременностиї не редко звучит на приеме у врача. Ќо в первые мес€цы вес растет чаще всего незначительно, так как основной прирост характеризует второй триместр, когда еженедельна€ прибавка составл€ет до 300 грамм.   моменту родовой де€тельности набор массы замедл€етс€.

ѕочему беременна€ не набирает вес?

≈сли беременна€ не набирает вес, то причины завис€т от срока вынашивани€, снижение массы тела может считатьс€, как нормой, так и патологией.
 
∆енщина не сразу узнает о зачатии, поэтому продолжает вести прежний, активный образ жизни.  ак только о развитии малыша внутри утробы становитьс€ известно, питание может резко изменитьс€, в сторону более здорового и полезного дл€ плода. ѕоэтому недобор в первом периоде считаетс€ нормальным €влением.
 
“акже, первые мес€цы, могут обуславливатьс€ утренней тошнотой (токсикозом), что приводит к потере аппетита и обезвоживанию. ќрганизм перестраиваетс€, чтобы дать возможность развитьс€ новой жизни.

–вота и токсикоз во врем€ беременности длительный период, должен насторожить врача, потому что така€ ситуаци€ указывает на развитие патологического процесса, что требует незамедлительного лечени€.

≈сли во втором триместре показатель остаетс€ пониженным, то требуетс€ тщательное диагностирование со стороны специалистов. ѕотому что, на этом этапе плод активно развиваетс€, растет и увеличение массы неизбежно.

«начительный недобор возникает по р€ду причин:

  1. «аболевани€ желудочно-кишечного тракта (гастрит, €зва), привод€т к тому, что пища не усваиваетс€ должным образом. –ебенок не получает необходимое количество питательных веществ.
  2. Ѕолезни эндокринной системы свидетельствуют о недостатке гормонов щитовидной железы. ¬озникает посто€нное чувство усталости, вес медленно снижаетс€, что угрожает развитием пороков у плода.
  3. »нфекции различного происхождени€, провоцируют незначительную потерю массы тела, котора€ впоследствии успешно набираетс€, как только пройдет курс лечени€.
ѕри расчетах массы тела и, последующих выводах о том, что вес не набираетс€, необходимо учитывать многие факторы. Ќедостаток в рационе фолиевой кислоты характеризуетс€ общими недомогани€ми и потерей аппетита. Ќаличие вредных привычек, вид де€тельности, возраст и телосложение до беременности €вл€ютс€ показател€ми, по которым считаетс€ нормальный набор. Ќе стоит поддаватьс€ панике, если вес не набираетс€. —ледует проконсультироватьс€ с врачом о возможных рисках и последстви€х такой ситуации.

ѕеред родами, на третьем триместре, уменьшение массы обусловлено природой. “аким образом, организм подготавливаетс€ к родовой де€тельности, плацента стареет, а лишн€€ жидкость выводитс€ естественным путем.

„то делать, если не набираетс€ вес?

ѕри беременности врач может посоветовать придерживатьс€ рекомендаций правильного питани€. √лавным условием, которого состоит в том, чтобы сделать меню дробным. –ацион должен состо€ть из 5-7 приемов пищи в сутки, при перекусах следует питатьс€ сладкими фруктами и овощами.

—реди основных правил дл€ беременных можно выделить следующие:

  1. ƒаже, если кушать не хочетс€, но наступило врем€ приема пищи, не стоит его пропускать. ƒостаточно съесть незначительное количество, чтобы поддержать обмен веществ.
  2. –ацион необходимо максимально разнообразить с целью потреблени€ всевозможных витаминов и микроэлементов.
  3. ќграничить или полностью исключить из меню шоколад и кофеин, так как эти продукты мешают усвоению железа и фолиевой кислоты, что приводит к тому, что беременна€ не набирает вес.
  4. ≈жедневный рацион должен содержать кисломолочную продукцию, каши, рыбу и м€со.
  5. —ледует снизить мучные и сладкие блюда, которые не несут в себе ничего полезного. ѕри этом арахисовое масло станет незаменимым источником белка, а также добавит калорий.
Ќеобходимо помнить, что беременность не врем€ дл€ диет. ќрганизм должен питать не только себ€, но и зародившуюс€ жизнь, котора€ нуждаетс€ в полноценном развитии. Ќа первом и втором триместре, особенно, если началс€ токсикоз, следует употребл€ть большое количество воды, чтобы избежать обезвоживани€.

–егул€рные консультации у врача, полноценное питание и радостные эмоции об€заны стать основой беременности. ¬едь от этого зависит развитие плода и рождение здорового младенца.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

‘олацин при планировании беременности

—егодн€ все больше женщин предпочитают планировать беременность и начинать консультироватьс€ с врачом еще до зачати€ ребенка

ћаки€ж дл€ маленьких глаз

 то из женщин, имеющих небольшие глаза, не испытывал трудностей при нанесении маки€жа?

”пражнени€ дл€ плоского живота

Ѕыть счастливой обладательницей плоского живота Ц мечта каждой девушки. „тобы мечта стала реальностью, придетс€ потрудитьс€. ƒл€ достижени€ этой цели важен баланс между