”кроп при беременности

”кроп при беременности 03.12.2014ѕитание при беременности
„тобы беременность прошла благополучно, женщине необходимо заботитьс€ о своем здоровье. Ёта забота состоит сразу из нескольких аспектов: правильное питание, правильный режим дн€ и умеренна€ физическа€ активность.

ѕравильно питание сразу вызывает множеств вопросов, ведь большинство будущих мамочек и так тщательно след€т за качеством и количеством пищи. Ќо это далеко не все. Ѕудуща€ мама должна обладать знани€ми касательно того, какие именно продукты можно употребл€ть в пищу, что вызывает аллергию, а что может не лучшим образом сказатьс€ на ее крохе.

ƒиетологи и гинекологи советуют беременным женщинам обогащать свой рацион сезонными фруктами и овощами, так как в них содержитс€ много витаминов, необходимых дл€ нормального развити€ детского организма. Ѕудущих мамочек часто т€нет на что-то особенное, впрочем, это могут быть и простые привычные продукты, только в больших количествах. “ак, беременной женщине может очень сильно хотетьс€ укропа. ј как вообще обсто€т дела с зеленью? ћожно ли есть укроп при беременности?

ѕольза укропа при беременности

”кроп действительно полезен, и это доказано многими исследовани€ми. ќн не только благопри€тно вли€ет на физическое состо€ние, но и помогает поправить психическое здоровье. Ёфирное масло укропа способно оказывать успокаивающее действие на нервную систему, человек становитс€ более спокойным и умиротворенным, проще справл€етс€ с эмоци€ми. —огласитесь, такие свойства очень кстати будущим мамам, которые часто страдают от гормональной перестройки, выраженной сильными перепадами настроени€.

”кроп отлично зарекомендовал себ€ в помощи желудочно-кишечному тракту: перевариванию, усвоению пищи, стимул€ции перистальтики, предотвращени€ газообразовани€, устранени€ кишечных спазмов и коликов, поддержки нормальной кишечной микрофлоры, устранени€ гнилостных и бродильных процессов. — помощью укропа можно наладить работу печени, улучшить кроветворение, работу сердечнососудистой, нервной и выделительной систем, повысить остроту зрени€ и помочь отойти слизи из бронхов. ”кроп широко используетс€ как в приготовлении различных блюд (салатов, супов, гарниров), так и в народной медицине.

можно ли беременным употребл€ть укроп”кроп при беременности помогает правильному развитию и росту малыша, поддерживает состо€ние мамы, помога€ ей преодолеть тошноту, головную боль, наладить сон, снизить давление, повысить аппетит и сн€ть вздутие. “акже укроп способен выводить лишнюю накопившуюс€ жидкость из организма, а это очень важно, так как беременные часто страдают отечностью. Ќаличие фолиевой и никотиновой кислот, кальци€, кали€, железа и фосфора делают это растение еще более полезным дл€ беременных мамочек. ¬итамины группы в, а, с, эфирные масла, хлорогенова€ кислота, пектины, флавоноиды Ц все это действительно очень полезно.

ћожно ли укроп при беременности

»сход€ из того, что вы прочитали выше, укроп действительно очень полезен дл€ здоровь€ будущей мамы и ее ребенка. Ќо если им злоупотребл€ть, он, как и любой другой продукт, может нести потенциальную опасность. ¬ случае с укропом это стимул€ци€ родовой де€тельности.

¬ народной медицине в древние времена настойкой укропа даже стимулировали роды, поэтому будуща€ мама должна быть внимательной и не переборщить с дозой. Ћучше всего откажитесь от укропного ча€, или проконсультируйтесь касательно целесообразности его приема с лечащим врачом.

ѕосле родов укроп будет как никогда кстати, он стимулирует прилив молока, устран€ет колики у малыша (веро€тно все помн€т о пользе укропной воды). ”кроп помогает сн€ть болевые синдромы в период менструации. ѕохожими свойствами, кстати, обладает и фенхель.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕсихологи€ мужчин в любви

ћужчины и женщины настолько разные, что удивл€ешьс€, как они могут жить вместе? ” мужчин очень

ѕротивозачаточные таблетки

—егодн€ подобрать метод контрацепции дл€ женщины очень просто, ведь выбор очень большой. Ѕольшой попул€рностью пользуютс€ противозачаточные таблетки, которых

41 недел€ беременности

Ќаверн€ка ты уже извелась от волнени€: прошла сорокова€ недел€, а родов нет и в помине! Ѕывает, ошиблись в расчетах. Ќо даже если причина и не в этом, до 42 недель все еще в пределах нормы.