—ливы при беременности

—ливы при беременности 18.12.2014ѕитание беременной
Ђѕейте дети молоко, будете здоровыї, а что нужно пить или есть беременной женщине, дл€ того, чтобы чувствовать себ€ хорошо и насыщать организм всеми необходимыми элементами?  онечно же, €годы и фрукты, ведь они богаты витаминами, микро и макроэлементами.

ƒалеко не все €годы и фрукты одинаково безопасны при беременности. ¬с€ причина в том, что они способны вызывать аллергию, поэтому будуща€ мама должна со всей серьезностью и ответственность подходить к выбору продуктов питани€, в том числе, €год и фруктов.

¬ этой статье мы поговорим о сливе, наиболее доступном фрукте на просторах нашей страны, ведь сливы прекрасно себ€ чувствуют в нашем климате.

ѕольза и вред слив при беременности

—ливы не только вкусный фрукт, но и полезный, а иногда даже лечебный. ¬ составе сливы углеводы, белки, калий, натрий, кальций, магний, фосфор, медь, марганец, цинк, хром, йод, а также витамины ¬1 и ¬2, –– и ¬6, — и ≈. ¬итамин –– снижает артериальное давление и способствует укреплению кровеносных сосудов. ќн сохран€етс€ в сливах даже в том случае, если они проход€т термическую обработку. ѕоэтому не думайте, что сушенна€ или замороженна€ слива не принесет вам никакой пользы.

 ак свежа€ слива, так и чернослив, оказывают слабительное действие на гладкую мускулатуру кишечника, тем самым преп€тству€ по€влению запоров и вступа€ в борьбу с уже имеющимис€. “акже калий, содержащийс€ в сливах, поддерживает нервную систему, выводит из организма лишнюю жидкость, благопри€тно вли€ет на сердечно-сосудистую систему и поддерживает кислотный баланс в организме.

—лива оказывает стимулирующее вли€ние на аппетит.  умарин, который содержитс€ в плодах, не дает образовыватьс€ тромбам в сосудах, лечит тромбозы и расшир€ет коронарные сосуды. —ливы достаточно легко усваиваютс€, хорошо воспринимаютс€ печенью и желудком.

ѕольза слив при беременности—ушеной сливой можно снизить температуру. ѕоскольку любые химические медикаментозные препараты крайне нежелательны в период беременности, в особенности это касаетс€ жаропонижающих, то сливы будут очень кстати. Ќикогда не ешьте кислые или недоспевшие сливы, они могут стать причиной поноса.

—ливы также противопоказаны при сахарном диабете. ≈сли вы страдаете ревматизмом, употребление слив придетс€ ограничить из-за мочегонного эффекта.

Ќужно помнить, что все хорошо, что хорошо в меру. ѕоэтому злоупотребл€ть даже таким полезным продуктом, как сливы, при беременности не стоит. ¬ы можете съесть их утром натощак, если вас мучает запор; в течение дн€ сливы можно есть в десертах, сварить из них компот и т.д. ƒл€ того чтобы избавитьс€ от надоевших мозолей, залейте чернослив молоком (молоко об€зательно должно быть очень гор€чим) настаивайте его в течение часа а потом приложите к проблемным участкам кожи. ѕомимо плодов сливы, использовать можно также листь€. ќтвары из листьев обладают заживл€ющими свойствами, поэтому подойдут при ранах и ссадинах.

—ливы при беременности также можно использовать в косметических цел€х. ƒл€ того чтобы избавитьс€ от мелких морщин и получить легкий омолаживающий эффект, возьмите по одной штуке желтой и зеленой сливы, извлеките из них косточки, помните. «атем возьмите чайную ложку меда, замесите все это и накладывайте на кожу лица . „ерез п€тнадцать минут смывайте смесь кип€ченой водой, а лицо протрите кубиком льда. ѕосле этого необходимо нанести увлажн€ющий крем.

ƒл€ жирной кожи подойдет друга€ маска: одну спелую сливу смешайте с одним €ичным белком и нанесите на лицо на п€тнадцать-двадцать минут, затем смойте прохладной водой.

Ќе используйте маски, если у вас имеетс€ аллерги€ на их составл€ющие!


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак научить ребенка пересказывать текст

”мение пересказа Ц основной показатель, демонстрирующий, насколько успешно ребенок владеет речью

‘олацин при планировании беременности

—егодн€ все больше женщин предпочитают планировать беременность и начинать консультироватьс€ с врачом еще до зачати€ ребенка

ћожно ли удержать мужчину ребенком?

¬ы уже достаточно долго встречаетесь со своим любимым мужчиной, и, естественно, вам