јрбуз при беременности

јрбуз при беременности 19.12.2014ѕитание беременной
Ћюба€ женщина в период беременности стремитс€ к тому, чтобы ее будущий малыш родилс€ здоровым и крепким. »менно поэтому будущие мамочки самоотверженно отказываютс€ от вредных вкусностей в пользу натуральных продуктов, в особенности, фруктов и €год.

≈стественно, не все фрукты и €годы одинаково полезны. Ќекоторые из них способны вызвать аллергию. ѕокупка фруктов вне сезона может стать причиной отравлени€ беременной женщины, ввиду того, что их щедро снабжают нитратами.

»менно поэтому, если будуща€ мама вводит в свой рацион новый дл€ нее продукт, она должна тщательно изучить его вли€ние на организм и даже проконсультироватьс€ с врачом. “ем не менее, сезонные фрукты активно советуют женщинам, ведь где же еще можно почерпнуть столько полезных витаминов и микроэлементов. “ак, с наступлением второй половины лета, на рынке начинают активно по€вл€тьс€ арбузы. ћногие дамы в положении просто обожают их.

ѕрельщает и мочегонное действие продукта, ведь это помогает преодолеть отечность, от которой часто страдают беременные женщины. ¬ этой статье мы обсудим, можно ли есть арбуз при беременности и полезен ли он дл€ будущих мам и их деток.

ѕольза арбуза при беременности

можно ли беременным арбузјрбуз действительно €вл€етс€ очень полезным дл€ человеческого организма. ¬ большей степени арбуз состоит из воды, но в его состав также вход€т полезные вещества. Ёто и витамины ј, —, ¬1, ¬2, ––, и минералы, такие как магний, калий, железо, натрий, кальций, фосфор, марганец, цинк, фтор, медь, йод, кобальт, и фолиева€ кислота, без которой вообще невозможно нормальное течение беременности, а также органические кислоты с клетчаткой.

“ак как плод способен выводить из организма шлаки, токсины, вредные соли, песок, лишнюю жидкость, улучшить работу пищеварительной системы и предотвратить по€вление запоров, арбуз при беременности не просто разрешен, а показан! Ѕлагодар€ арбузу вы сможете обезопасить себ€ от по€влени€ анемии, улучшить работу нервной системы.

≈сли хочетс€ арбуз при беременности, что нужно знать

јрбузы не всегда могут быть полезны. ¬ особенности это касаетс€ тех плодов, которые подвергаютс€ химической обработке и продаютс€ гораздо раньше, чем наступает их сезон. ¬ыбира€ арбуз при беременности, старайтесь помнить о том, что период их полного созревани€ это конец августа начало сент€бр€. Ћучше всего приобретать арбуз у добросовестных продавцов. Ќаучитесь правильно выбирать его.

ѕри постукивании по плоду звук не должен быть приглушенным, когда арбуз сжимают Ц он должен потрескивать, не быть м€гким. —рез арбуза не должен быть идеально гладким и равномерным по цвету, если его вырастили без химических обработок. ѕрожилки должны быть тонкие и белого цвета.

ƒл€ проверки качества арбуза опустите небольшой кусок м€коти в прозрачную емкость с чистой водой. ≈сли спуст€ некоторое врем€ вода приобретет оттенок розового или красного цвета Ц продукт не пригоден дл€ употреблени€ в пищу. јрбузы быстро порт€тс€, поэтому не стоит подолгу хранить их в холодильнике или оставл€ть обветриватьс€ на открытых пространствах. Ќе следует злоупотребл€ть арбузом, если не хотите провести долгое врем€ в туалете.

Ћучше есть арбуз отдельно от остальных продуктов. ѕомните, если вы страдаете проблемами с желудком или почками Ц лучше вообще не есть арбуз. ќптимальным вариантом €вл€етс€ своевременна€ консультаци€ касательно рациона питани€ с доктором. “ак будет проще избежать возможных проблем и заболеваний. ќб€зательно мойте арбузы с мылом перед употреблением и не ешьте его на ночь! ѕускай ваша беременность пройдет легко.



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ќбезболивание при родах

–оды никогда не проход€т безболезненно. Ќо у каждой женщины боль выражаетс€ в разной степени. »ногда при родах персонал больницы практически не вмешиваетс€ в

ƒиатез у детей

Ќачина€ с трех мес€цев, на щечках малыша зачастую по€вл€ютс€ €рко выраженные покраснени€

ћеню корм€щей мамы

ƒл€ некоторых новоиспеченных мамочек €вл€етс€ новостью тот факт, что можно при грудном вскармливании принимать