ќгурцы при беременности

ќгурцы при беременности 25.11.2014ѕитание беременной
Ќаверное, нет таких людей, кто не слышал бы «веселых» историй о том, как будущие мамы €ро хот€т соленых огурцов. „то на пути беременной женщины, когда она выходит на охоту в подвал за очередной порцией соленых огурцов, лучше не по€вл€тьс€. ќткуда ноги растут у всех этих рассказов про вкусовые пристрасти€ будущих мам, пон€тно – изменени€ гормонального фона редко проход€т бесследно. ѕоэтому бедные женщины порой вообще не знают, чего им хочетс€. — солеными огурцами все €сно. ј как на счет свежих? ћожно ли вообще есть огурцы при беременности, или лучше отложить подобные трапезы на послеродовой период? ѕопробуем разобратьс€ в том, безопасны ли огурцы при беременности.

ѕольза свежих огурцов дл€ беременных женщин

¬ огурцах содержитс€ небольшое количество калорий, и это огромный плюс, ведь многие женщины страдают от лишнего веса, набранного в период беременности. ¬ них высокое содержание воды, поэтому не стоит беспокоитьс€ касательно обезвоживани€ организма. ѕищевые волокна, которые содержит кожица огурца, помогают правильному пищеварению, помогают избавитьс€ от запоров и предотвращают по€вление геморро€. Ќаличие кали€ предполагает регул€цию артериального давлени€. ¬ огурцах большое количество антиоксидантов, таких, как бета-каротин, витамины ј и —, Ћютеин, «еаксантин. Ѕлагодар€ огурцам у женщины повышаютс€ защитные функции организма, и ей легче усто€ть перед сезонными заболевани€ми. ¬итамины группы в, цинк, калий, магний, кальций, железо, витамин к – все это необходимо дл€ нормального самочувстви€ женщины и развити€ ее будущего малыша. ќгурцы помогают даже при ожогах, их широко использую в косметологии дл€ приготовлени€ тонизирующих масок и лосьонов.

¬ред огурцов при беременности

можно ли беременным огурцы или нельз€  сожалению, даже такой полезный продукт, как огурец, при чрезмерном его употреблении может не лучшим образом отразитьс€ на самочувствии женщины. ¬озможно по€вление отрыжки, скопление кишечных газов, расстройства желудочно-кишечного тракта. ќгурцы имеют €рко выраженный мочегонный эффект. — одной стороны, это скорее преимущество, нежели недостаток, а с другой это может создать дискомфорт дл€ женщин, которые работают. ѕо этой же причине не рекомендуетс€ есть огурцы на ночь. Ћучше всего покупать овощи в сезон их роста, а не зимой в маркетах. ѕокупа€ огурцы вне сезона, вы рискуете стать «счастливым» обладателем, как минимум, нитратного отравлени€. Ћучше всего, чтобы огурцы, которые будет есть женщина при беременности, выращивались на гр€дках без химических удобрений. ≈сли вы сомневаетесь в безопасности продукта, об€зательно срезайте шкурку. ћожно предварительно вымочить огурцы в простой воде.

 асательно соленых огурцов. Ќесмотр€ на то, что некоторым действительно сложно усто€ть перед солененькими огурчиками, лучше себ€ сильно не баловать – подобный деликатес плохо отражаетс€ на состо€нии зубов и эмали, более того, по€вл€етс€ дополнительна€ нагрузка на почки.

ќгурцы не вызывают аллергических реакций. ≈сли у вас по€вились какие-либо кожные про€влени€ после употреблени€ огурцов, скорее всего, вы столкнулись с обработанными овощами. ќбратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.

Ќе забывайте о том, что огурец вы можете использовать и наружно. ≈жедневно протира€ огурцом лицо, оно заметно посвежеет, и вы будете выгл€деть отдохнувшей.  роме того, маски дл€ лица из огурца прекрасно увлажн€ют кожу. „тобы у вас была возможность побаловать свою кожу этим природным чудом зимой, сделайте заготовки из сока огурца, заморозив их в емкости дл€ кубиков льда, и протирайте ежедневно ими кожу. ќставайтесь здоровыми и красивыми!


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак научить есть ложкой ребенка

¬опрос, как научить есть ложкой ребенка, дл€ вас не будет сложным, если выполн€ть некоторые правила.

ѕрыщ в ухе, за ушами, прыщи на затылке

 ак правило, прыщ по€вл€етс€ при закупорке сальной железы, как он будет в дальнейшем развиватьс€ зависит от многих причин. “ак, при попадании в поры инфекции прыщ может стать болезненным и гнойным.

Ћомаютс€ ногти, что делать

 ажда€ женщина хочет, чтобы у нее были красивые ногти и идеальный маникюр. —егодн€ это без посторонней помощи практически невозможно