ћалина при беременности

ћалина при беременности 22.12.2014ѕитание беременной
Ќаверное, не существует таких людей, которые не знали бы о полезных свойствах такой €годы, как малина.  онечно, мы не знаем полностью весь спектр полезных свойств малины, но это не мешает нам ее активно использовать не только при простудных заболевани€х, но и попросту дл€ гастрономического удовольстви€ Ц ведь малину добавл€ют в морсы, выпечку, десерты, вар€т из нее варенье и делают желе.

„ем полезна малина при беременности

ћалина Ц кладезь полезных витаминов и минералов. Ёто витамины с, а, е, группы в, фолиева€ кислота (без которой, кстати, не обходитс€ нормальное развитие плода), клетчатка, жирные кислоты, медь, йод, калий, железо, кальций и многое другое. ягода активно используетс€ в рационе людей, страдающих малокровием, лейкемией, гипертонией, заболевани€ми пищеварительных органов, сердечно-сосудистой системы, людей, перенесших инсульт и инфаркт.

ѕрекрасно помогает малина при острых респираторных вирусных инфекци€х, помога€ организму быстрее пойти на поправку сбива€ температуру и активизиру€ защитные функции организма. ѕолезными свойствами обладают не только €годы растени€, но и листва, ветки.

ƒл€ женщины малина особенно полезна: она может сн€ть спазм, тошноту, боль, успокоить и произвести тонизирующий эффект на организм, отрегулировать менструации, сн€ть боли после родов и увеличить количество молока. Ќо, несмотр€ на это, бытует мнение, что малина при беременности противопоказана. “ак ли это на самом деле? ƒавайте будем разбиратьс€.

ћожно ли малину при беременности

можно ли беременным малину асательно малины при беременности высказываютс€ два абсолютно противоположных мнени€, подкрепл€ющиес€ доказательствами. — одной стороны, дл€ организма будущей мамы малина все-таки полезна.

¬о-первых, вход€ща€ в состав малины клетчатка способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, с чем зачастую бывают проблемы у беременных женщин. ‘олиева€ кислота преп€тствует по€влению врожденных пороков у будущего ребенка, помогает сформироватьс€ всем органам.

ћалина способствует кроветворению, а белки, содержащиес€ в ней, участвуют в построении клеток. “ак как при беременности, а особенно в первом триместре, большинство лекарств дл€ лечени€ острых респираторных вирусных инфекций противопоказаны, малина €вл€етс€ панацеей и профилактическим средством от недуга.

—огласитесь, не худший вариант, да и не менее эффективный. ”дивит вас и следующий факт: в малине содержатс€ небольшие дозы аспирина, и это даже плюс, ведь так вы оказываете своему организму дружескую услугу, а именно Ц профилактику проэклампсии.

Ћисть€ малины при беременности

ќпасной малину считают из-за того, что в больших количествах она уменьшает свертываемость крови, а ее листь€ имеют способность повышать маточный тонус. Ќо и эти минусы можно легко обратить в плюсы: чай из листков малины выпить непосредственно перед родами, чтобы разм€гчить св€зки вокруг родового канала, а €годки исключить из рациона, чтобы уменьшить риски возникновени€ кровотечений.

≈ще один нюанс, который необходимо учитывать перед тем, как порадовать себ€ €годками, это возможное возникновение аллергии. Ѕольшинство €год €вл€ютс€ аллергенами, и малина - не исключение. ¬ период беременности организм может по-другому реагировать на привычные продукты, поэтому стоит быть вдвойне осторожными. ƒл€ того, чтобы избежать непри€тных последствий, вводите в свой рацион продукты в малых количествах и постепенно.

“акже поступите и с малиной. —ъешьте немного €год и подождите несколько часов. ≈сли никакой реакции со стороны организма не наблюдаетс€, продолжайте в том же духе. » пускай малина при беременности станет верным помощником и защитит вас от вирусов!


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

17-€ недел€ беременности

“ы удивишьс€, насколько развилс€ твой малыш. ƒаже если осветить твой животик, зрение малыша будет воспринимать свет. ћожешь представить, насколько чувствительны его глаза.

ћаки€ж дл€ нависающих век

”пругость кожи, котора€ утрачиваетс€ с годами, нуждаетс€ в уходе с помощью косметических средств, возвращающих

ѕризнаки беременности после Ё ќ

¬ случае если супружеска€ пара не может забеременеть, испробовав множество методов и лечений