Ћимон при беременности

Ћимон при беременности 12.11.2014ѕитание беременной
ѕериод беременности оставл€ет в жизни женщины неизгладимые впечатлени€ и воспоминани€. ¬едь самые курьезные случаи, как правило, случаютс€ именно с беременными женщинами. –ассказы о том, как папа искал зимней ночью в магазине клубнику, как мама ела селедку с медом и другие забавные ситуации из жизни будущих родителей приход€тс€ по душе и весел€т в дальнейшем их уже по€вившихс€ на свет детей. » вправду, вкусовые пристрасти€ женщины сильно мен€ютс€ в св€зи с гормональными изменени€ми. ” кого-то просыпаетс€ т€га к соленому, а кому-то страшно хочетс€ кислого. Ќо, к сожалению, не всегда то, чего так хочетс€ будущей маме, полезно и безопасно дл€ развивающегос€ организма. ¬ этой статье мы поговорим о лимоне, его полезных свойствах и целесообразности его употреблени€ в период беременности.

ѕолезные свойства лимона

Ћимон относитс€ к цитрусовым и отличаетс€ высоким содержанием лимонной кислоты. яблочна€ кислота также содержитс€ в фрукте, но в меньших количествах. ¬ состав лимона также вход€т флавоноиды, фитонциды, гликозиды и эфирные масла. ¬ нем высокое содержание витамина —, ¬, –, ј, ≈ и бета-каротина. Ћимон богат и другими полезными веществами: хлором, калием, серой, кальцием, фосфором, магнием, железом, марганцем, цинком и медью. ¬ лимонах малое количество калорий, гораздо меньше глюкозы, чем в апельсинах. ¬ состав экзотического фрукта вход€т даже пектины, способствующие нормальному пищеварению и обладающие слабительным эффектом.
можно ли беременным лимонЌаиболее известным полезным свойством лимона можно назвать его способность боротьс€ с воспалени€ми и вирусами, помогать при простудных и острых респираторных заболевани€х. ¬се это возможно благодар€ высокому содержанию в лимоне витамина —.

Ћимон и беременность

«апрещать есть лимон при беременности вам вр€д ли кто-то будет. √инекологи поддерживают рациональное употребление в пищу любых продуктов, поэтому умеренное количество этого фрукта совершенно не навредит.  ак правило, организм женщины с наступлением беременности становитс€ ослабленным и легче подвергаетс€ простудным и вирусным заболевани€м. Ќа ранних сроках употребление химических препаратов категорически противопоказано, это может негативно сказатьс€ на развитии плода, вплоть до врожденных пороков и проблем с родоразрешением. ѕоэтому в приоритете народные методы лечени€, а куда уж тут без лимона. Ћимон при беременности поможет справитьс€ не только с простудными про€влени€ми. ќн помогает от изжоги, снижа€ кислотность желудка. ≈сли вас мучает изжога, вода с парой-тройкой каплей лимон натощак избавит вас от непри€тных симптомов. ѕомогает лимон и при отрыжке, котора€ зачастую сопровождает вышеупом€нутую изжогу.

ѕри беременности активный рост матки может спровоцировать давление на близлежащие органы, тем самым не лучшим образом вли€€ на обменные процессы в организме и вызыва€ частые запоры. ¬ода с лимонным соком считаетс€ одним из наиболее распространенных средств дл€ борьбы с запорами.

≈ще одной проблемой будущих мам €вл€етс€ отечность. ƒл€ того чтобы с ней справитс€, залейте несколько долек лимона гор€чей водой и настоите их в течение п€ти минут. «атем добавьте заварку и пейте такой чай небольшими глотками.
јскорбинова€ кислота, содержаща€с€ в лимоне, участвует в формировании костной системы плода.

Ћимонный сок поможет в борьбе с пигментацией, дл€ этого его необходимо разводить водой и протирать лицо. “акже фрукт активно боретс€ с лишним весом – если вы стремительно набрали ненужные килограммы, заправл€йте салаты лимонным соком вместо сметаны и майонеза, и наслаждайтесь тем, как быстро вы приходите в форму.

≈сли у вас имеютс€ проблемы с желудком, кариес или чувствительные зубы – лимон вам противопоказан.


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак избавитьс€ от стресса?

Ѕоже мой, какие мудрые люди!  ого-то нужно убеждать: мол, стресс Ц насто€щий вредитель... » цитировали ученых, которые на пальцах объ€сн€ли, какие гормоны при этом вырабатываютс€

¬оды перед родами

≈сли женщина забеременела, то она об€зательно должна узнать о том, что такое околоплодна€ жидкость

јвтокресло дл€ новорожденных

≈сли вы возите ребенка на автомобиле, то конечно ему просто необходимо автокресло. ≈сли вас даже забирают из роддома