Кофе при беременности

Кофе при беременности 03.08.2014Питание при беременности

Как влияет употребление кофе на беременность?

Вопрос о том, как влияет кофе на здоровье будущих мам, волнует каждую женщину, которая вынашивает ребенка. Как известно, на протяжении всей беременности женщина должна себя ограничивать почти во всем. В этот важный для каждой будущей мамы период очень важно, чтобы вы соблюдали правильное питание, больше времени уделяли отдыху, минимальным физическим упражнениям.

При этом, помните, что в этом комплексе необходимо также исключить употребление кофе из своего рациона. Поскольку, как вам уже известно, в вашем организме происходят кардинальные гормональные изменения, а также значительно увеличивается нагрузка на женские внутренние органы, и тогда кофе способствует стимуляции функционирования всего организма.

Как известно, кофеин, который входит в состав кофе – это опасное вещество. Он являет собой сильный психомоторный симулятор, который особенно опасен для здоровья, если его употреблять в чрезмерных дозах. Важно отметить его мощное действие на центральную нервную систему: он способствует ее возбуждению.

К тому же, он значительно влияет на увеличение двигательной активности и заставляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы работать еще с сильней нагрузкой. Как показали исследования, которые проводили для того, чтобы изучить влияние кофе на организм роженицы в период беременности, мамам, которые ожидают ребенка, нужно немедленно отказаться от потребления кофе.

Причин на это есть несколько. Первой важно причиной является то, что данный напиток способствует сильному сужению сосудов матки. А это может стать причиной прекращению поступления ребеночку кислорода и всех нужных питательных элементов.

Зачастую это может стать причиной остановки развития плода и гипоксии. Более того, неумеренное употребление этого напитка может стать причиной возникновения выкидыша или преждевременного появления ребенка на свет.

Рекомендации по потреблению кофе в период беременностиЭто чаще всего случается в первый период беременности, и из-за того, что напиток оказывает влияние на повышения маточного тонуса.

Стоит напомнить, что у женщин в положении нервная система в период беременности отличается крайней эмоциональной неустойчивостью, а частый прием данного напитка может стать причиной нарушения развития сердца ребенка.

Рекомендации по потреблению кофе в период беременности

Чтобы уменьшить потенциальный риск от употребления кофе во время беременности, специалисты предлагают ряд рекомендаций:

  1. Во-первых, вы должны ограничивать себя в приеме кофе.
  2. Если вы чувствуете, что не можете полностью отказаться от потребления этого напитка, тогда вам стоит хотя бы сократить его потребления до минимума. Норма употребления – это одна-две чашки в день. Если до беременности вы привыкли выпивать более шести чашек в сутки, то резкого ограничения делать нежелательно. Тогда вам просто нужно будет снизить вашу суточную норму приема кофе постепенно.
  3. Рекомендуют заменять этот напиток другими, не содержащими кофеин. В этом случае вам отлично подойдет напиток из цикория, который напоминает кофе. К тому же, нужно вообще ограничить себя также в употреблении других напитков, в составе которых также присутствует кофеин. Это в первую очередь относиться к напиткам типа кока-колы и некоторым видам чая.
  4. Очень важно, чтобы беременная женщина заменила прием кофе разными соками, которые являются очень полезными для здоровья будущего ребенка и для будущей матери.

Иногда бывает очень тяжело отказаться от привычных занятий, пищи и вообще к новому способу жизни в период беременности. Но, прежде всего, женщина, которая находится в положении, должна сама понимать, что ей следует отказаться от всех продуктов пищи и занятий, которые могут нанести вред будущему малышу.

Видео кофе и беременность, вред или польза



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Токсикоз при беременности

Неправильное питание – одна из причин токсикоза во время беременности. Что понимать под "неправильным" питанием? Любовь к острым блюдам и сладостям, копченостям и соленьям

Ребенок стал свидетелем интимной сцены родителей. Что делать?

Никто не застрахован от такой пикантной ситуации. В условиях общего пространства вероятность такого случая

Борис Хигир: о женских именах и отчествах

В данной статье рассказывается о женских именах и очесвах по Борису Хигиру.