лубника при беременности

 лубника при беременности 02.12.2014ѕитание беременной
Ѕеременность – пора двойной ответственности. ≈сли раньше вы не особо задумывались над тем, что и в каких объемах вы едите, то сейчас самое врем€. ѕитание будущей мамы должно быть дробным, насыщенным витаминами и минералами. Ќе исключено, что вы будете слышать советы со всех сторон касательно того, как вам лучше питатьс€. Ќо прислушиватьс€ стоит только к своему лечащему доктору, а советы соседей попросту учтиво выслушать. ѕримером, будущим мамам часто советуют налегать на фрукты и овощи. ќпределенна€ логика в этом есть – в овощах и фруктах множество витаминов, которые так необходимы женщине в положении. Ќо почему-то далеко не все обращают внимание на то, что есть строго противопоказанные женщинам фрукты, €годы и овощи, или те, которые необходимо употребл€ть с особой осторожностью, чтобы случайно не стать жертвой обильных высыпаний или чего похуже. ќдной из противопоказанных будущим мамам €год €вл€етс€ клубника. ¬ этой статье мы попробуем рассказать, чем опасна клубника при беременности и почему большинство врачей насто€тельно рекомендуют избегать ее в рационе будущей мамы.

ќпасна€ €года

ѕрин€то считать, что сезонные фрукты, овощи и €годы – очень полезны. ≈сли пришел сезон того или иного продукта, необходимо успеть насытить свой организм витаминным комплексом, который в нем содержитс€. — одной стороны, это действительно так: во-первых, употребл€€ фрукты, овощи и €годы в сезон их роста, вы снижаете риски отравлени€ химическими удобрени€ми и нитратами, которыми обычно изобилуют зимние огурчики-помидорчики. “ем не менее, во врем€ хронических заболеваний и в период беременности, когда вы с особой внимательностью следите за любыми изменени€ми в вашем организме, дополнительна€ бдительность необходима и при выборе сезонных продуктов. ƒалеко не все из них одинаково безопасны. ¬ группе риска первой в списке, как мы уже упом€нули, среди €год находитс€ клубника. Ёта вкусна€ и любима€ многими с детства €годка мощнейший аллерген. ќна может повли€ть не только на состо€ние вашего здоровь€ в целом, но и на здоровье будущего малыша, с успехом наградив его диатезом еще до по€влени€ на свет. Ќачина€ со второго триместра, женщина становитс€ очень чувствительной к аллергенам, поэтому начина€ с этого периода, клубника находитс€ под строгим запретом. ≈сли у вас имеетс€ наследственна€ склонность к аллергии, то запрет на употребление клубники начинаетс€ с первого дн€ беременности.

можно ли кушать беременным клубникуѕомимо того, что клубника может вызвать сильную аллергию, у нее есть непри€тна€ способность повышать тонус матки. Ёто может привести к самопроизвольному выкидышу или преждевременным родам. ≈ще в клубнике содержитс€ щавелева€ кислота, котора€ выводит из организма кальций. Ќи дл€ кого не секрет, что в период формировани€ костной системы малыш выт€гивает из мамы огромное количество кальци€, если он не поступает извне. Ёто провоцирует проблемы с зубами, ногт€ми и волосами. —огласитесь, излишние затраты кальци€ на клубнику вам сейчас совершенно ни к чему.

„то же делать, если очень хочетс€

Ќекоторые женщины совершенно равнодушны к клубнике. ѕоэтому известие о том, что она противопоказана при беременности нисколько их не огорчит. ј как же быть тем дамам, которые в клубничный сезон уплетают ее килограммами? Ќеужели нельз€ скушать хоть немного?  лубника действительно очень полезна, хоть и агрессивна даже дл€ слизистого желудка. Ќо если вы ничего не можете с собой поделать, и уверенны, что клубника не вызовет у вас аллергии, вы можете позволить себе совсем немого домашних €год. √лавное в этом деле – строга€ мера. Ћучше всего, если вы будете есть клубнику с молочными продуктами, так вы восполните кальций, выведенный из организма щавелевой кислотой. ќбратите внимание и на то, что употребление клубники на голодный желудок строго противопоказано!
ј вообще лучше не рисковать и потерпеть во им€ будущего потомства.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

Ћечение мужского бесплоди€ народными способами

ќтча€вшиес€ пары порой прибегают к нетрадиционной медицине, и практикуют лечение бесплоди€ народными способами. » это можно объ€снить

‘олацин при планировании беременности

—егодн€ все больше женщин предпочитают планировать беременность и начинать консультироватьс€ с врачом еще до зачати€ ребенка

”«» после родов

»нволюци€ после родов Ц это врем€, затраченное организмом на восстановление всех систем и органо