Для женщины это период привыкания организма ознаменован гормональной перестройкой, достаточно сложным и серьезным процессом. В периоды гормональной перестройки женский организм может капризничать и доставлять массу неудобств женщине. Конечно, беременность – это тяжелый труд, и он хоть чем-то должен поощряться, по логике вещей.
Поэтому добропорядочная дама спешит порадовать свой организм и снять стресс сладким. Ведь если до наступления беременности этот метод действовал безотказно, то почему бы не повторить его сейчас. Но доктора то и дело, со всех женских консультаций, клиник и даже телеэкранов настоятельно не рекомендуют налегать на сладкое во время беременности, хотя бы из тех соображений, что можно легко и быстро набрать вес.
Подобная перспектива пугает далеко не всех и порой отказаться от собственных желаний бывает трудно. А все ли сладости одинаково вредны и небезопасны?
В этой статье мы поговорим о такой сладости, как халва. О том, как халва при беременности сказывается на организме и стоит ли вообще включать ее в рацион будущей мамы.
Польза халвы при беременности
Халва является очень полезной восточной сладостью. Ее готовят из таких составляющих, как мед, орехи и семечки. Халва помогает поддерживать в форме сердечно-сосудистую систему, красоту ногтей и волос. В продукте содержатся фосфолипиды, препятствующие старению клеток организма. Витамины, содержащиеся в халве, защищают человека от вредного воздействия окружающей среды. В халве также содержится витамин в9, более известный как фолиевая кислота. Без него при беременности – никуда. Он не только помогает развиваться плоду, но и защищает его от возможных врожденных патологий. Витамин Е, который также находится в составе халвы, помогает держать в тонусе репродуктивную систему, следовательно, повышает ваши шансы к зачатию.
Если халву употреблять регулярно и в разумных дозах, можно улучшить работу желудка и кишечника, повысить гемоглобин. И как все остальные сладости, халва прекрасно борется с депрессией.
