’алва при беременности

’алва при беременности 04.12.2014ѕитание беременной
—кажи мне, что ты ешь, и € скажу, кто ты.  онечно, это может звучать чересчур пафосно, но от нашего с вами питани€ очень зависит и наше здоровье, и самочувствие, и настроение. ѕита€сь правильно, вы можете избежать многих болезней. Ќемаловажную роль играет питание и в жизни будущей мамы. ћногое из того, к чему она привыкла до наступлени€ беременности, приходитс€ исключать из рациона, во благо будущего малыша. ѕриходитс€ забывать о жареном, избегать острого и соленого, внимательнее относитс€ к режиму потреблени€ жидкости. Ќичего удивительного в этом нет, ведь организму необходимо свыкнутьс€ с ролью дома дл€ нового организма.

ƒл€ женщины это период привыкани€ организма ознаменован гормональной перестройкой, достаточно сложным и серьезным процессом. ¬ периоды гормональной перестройки женский организм может капризничать и доставл€ть массу неудобств женщине.  онечно, беременность Ц это т€желый труд, и он хоть чем-то должен поощр€тьс€, по логике вещей.

ѕоэтому добропор€дочна€ дама спешит порадовать свой организм и сн€ть стресс сладким. ¬едь если до наступлени€ беременности этот метод действовал безотказно, то почему бы не повторить его сейчас. Ќо доктора то и дело, со всех женских консультаций, клиник и даже телеэкранов насто€тельно не рекомендуют налегать на сладкое во врем€ беременности, хот€ бы из тех соображений, что можно легко и быстро набрать вес.

ѕодобна€ перспектива пугает далеко не всех и порой отказатьс€ от собственных желаний бывает трудно. ј все ли сладости одинаково вредны и небезопасны?

¬ этой статье мы поговорим о такой сладости, как халва. ќ том, как халва при беременности сказываетс€ на организме и стоит ли вообще включать ее в рацион будущей мамы.

ѕольза халвы при беременности

можно ли беременным кушать халву’алва €вл€етс€ очень полезной восточной сладостью. ≈е готов€т из таких составл€ющих, как мед, орехи и семечки. ’алва помогает поддерживать в форме сердечно-сосудистую систему, красоту ногтей и волос. ¬ продукте содержатс€ фосфолипиды, преп€тствующие старению клеток организма. ¬итамины, содержащиес€ в халве, защищают человека от вредного воздействи€ окружающей среды.

¬ халве также содержитс€ витамин в9, более известный как фолиева€ кислота. Ѕез него при беременности Ц никуда. ќн не только помогает развиватьс€ плоду, но и защищает его от возможных врожденных патологий. ¬итамин ≈, который также находитс€ в составе халвы, помогает держать в тонусе репродуктивную систему, следовательно, повышает ваши шансы к зачатию.

≈сли халву употребл€ть регул€рно и в разумных дозах, можно улучшить работу желудка и кишечника, повысить гемоглобин. » как все остальные сладости, халва прекрасно боретс€ с депрессией.

ћожно ли халву при беременности

халва при беременности разрешена, если у вас нет аллергии на ее составл€ющие, а именно на орехи, семечки или мед. —тоит учитывать, что данный продукт достаточно калорийный, поэтому им нельз€ злоупотребл€ть.  алорийность халвы равна калорийности шоколада, но гораздо полезнее последнего.

¬ред халвы при беременности

≈сли вы страдаете хроническими заболевани€ми, сахарным диабетом, панкреатитом, холециститом, болезн€ми печени или желчного пузыр€, то халва вам строго противопоказана. ≈сли вы уже успели значительно набрать вес, от халвы придетс€ отказатьс€ в пользу свежих фруктов. ’алва сложно перевариваетс€, поэтому не стоит совмещать ее с молочными продуктами и сладост€ми. Ќа последнем триместре беременности о халве необходимо забыть, так как она может вызвать аллергию уже у ребенка. ѕодходите ответственно ко всему, что вы едите, и пускай ваша беременность останетс€ в вашей пам€ти как что-то светлое и доброе.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

„то делать если разбилс€ термометр

Ќаверное, сегодн€ нереально найти человека, который бы не знал, что такое ртутный термометр и никогда им не пользовалс€. »з многочисленного

¬еро€тность забеременеть после мес€чных

—читаетс€, что зачать ребенка сразу после критических дней маловеро€тно. Ёто св€зано с физиологией женщины

ћолоко при беременности

 ачественное молоко и производимые из него продукты Ц бесценный источник витаминов и микроэлементов