√ранат при беременности

√ранат при беременности 08.12.2014ѕитание при беременности
Ќаступил этот счастливый день, и вы узнали, что беременны. ѕосле того как радостна€ эйфори€ начала потихоньку улетучиватьс€, вас стали подготавливать к тому, что беременность Ч это сложный и ответственный период, требующий максимального внимани€ к себе и своему здоровью, когда малейшее отклонение от нормы может негативным образом сказатьс€ на ребенке. ¬ы самоотверженно читаете горы литературы о правильном питании и образе жизни при беременности, прислушиваетесь к мнению авторитетных врачей и потихоньку налаживаете свои новые жизненные привычки.

√ормональна€ перестройка влечет за собой множество сюрпризов, начина€ от смены вкусовых предпочтений до удивительных реакций на привычные продукты. » тут, как не крути, возникает вполне логичный вопрос: а все ли можно из того, что вы обычно ели до беременности?

ќсобенно радуют извести€ о том, что вам теперь нежелательно принимать вообще какие-то лекарства, а лучше налегать на фрукты и овощи, которые своими природными свойствами излечат ваш организма от любого недуга (а если не излечат, то вполне могут предотвратить его по€вление). ¬се мы помним, что дл€ крови очень полезны гранаты. ћногие их люб€т, и при беременности нежна€ прив€занность к красненьким маленьким гранатинкам только возрастает. ј можно ли есть гранат при беременности?

”лучшает ли он состо€ние беременной женщины, или наоборот? ¬ этой статье мы попробуем дать ответы на наиболее распространенные вопросы касательно употреблени€ граната при беременности.

ѕольза граната при беременности

польза граната при беременности√ранат действительно €вл€етс€ очень полезным фруктом, содержащим целый набор необходимых витаминов дл€ мамы и ее ребенка. ¬ысокое содержание аминокислот, жиров, углеводов, клетчатки, лимонной, €блочной, винной и других кислот, витаминов —, ¬1, ¬2, ¬6, ¬15, ј, ––, ≈, кали€, магни€, железа, селена, кальци€, фосфора, алюмини€, меди делает гранат кладезем полезных элементов.

Ѕлагодар€ гранату вы сможете справитьс€ с кашлем, укрепить свой иммунитет и организм в целом. Ётот фрукт помогает восстановить необходимое количество железа в организме, что немаловажно дл€ будущей мамы: низкий гемоглобин и нехватка железа часто ведут к анемии, и в результате, к гипоксии плода. ¬ первом триместре беременности гранатовый сок поможет перебороть непри€тные симптомы токсикоза, повысить аппетит и вернуть вас к жизни.

ћожно ли есть гранат при беременности?

≈сли вы все еще сомневаетесь, можно ли гранат при беременности, не волнуйтесь: можно. Ќо не стоит забывать о том, что все хорошо в меру, и как любой другой фрукт, гранат может стать причиной аллергии. √ранат может повысить кислотность желудка, это необходимо учитывать тем женщинам, у которых имеютс€ проблемы с желудком. ћинусом граната €вл€етс€ и его способность негативным образом сказыватьс€ на состо€нии зубной эмали.

¬ об€зательно пор€дке не забывайте употребл€ть продукты богатые кальцием, если едите гранаты, и после того, как поели, об€зательно полощите рот. Ќе стоит есть больше одного граната в день. ≈сли у вас началс€ понос, гранат может спасти вас от этой проблемы.

ћногие женщины предпочитают гранатам гранатовый сок, ведь там не нужно заморачиватьс€ с косточками, и как свидетельствует большинство источников, можно значительно подн€ть свой гемоглобин. “ем не менее, лучше делать гранатовый сок в домашних услови€х. ≈сли такой возможности нет, внимательно изучите приобретаемый вами продукт. Ёто ни в коем случае не должен быть нектар. ∆елательно, чтобы гранатовый сок не содержал консервантов и примесей, имел соответствующий цвет и консистенцию, соответствовал международным стандартам. “акже обращайте внимание на сроки и место изготовлени€ продукта.

≈сли вы столкнулись с аллергической реакцией на продукт, прекратите его употребление и обратитесь к доктору.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

’ламидиоз у женщин

” разных пациентов одно и то же заболевание может отличатьс€ сроками излечени€. Ёто св€зано

„то делать если ребенок перепутал день и ночь

ƒовольно часто родители могут столкнутьс€ с такой проблемой, когда ребенок перепутал день и ночь и не может ночью

ћуж после родов

ѕосле рождени€ ребенка жизнь молодых супругов подвергаетс€ большим изменени€м и испытани€м