–аздражительность при беременности

–аздражительность при беременности 03.06.2018—осто€ние при беременности
√ормональные перестройки вли€ют на все аспекты жизни беременной женщины. ”величение эстрогена и прогестерона приводит не только к физиологическим изменени€м, но и к психоэмоциональным. “ак, раздражительность при беременности считаетс€ нормальным психологическим про€влением и не редко говорит о недостатке некоторых микроэлементов и витаминов.

 огда и как возникает раздражительность при беременности?

—разу после зачати€ женский организм начинает перестраиватьс€ с целью создани€ комфортных условий дл€ эмбриона внутри утробы, чтобы успешно сохранить и выносить плод. Ѕеременна€ женщина начинает чувствовать себ€ совершенно по-другому. ћен€ютс€ вкусовые предпочтени€, обостр€етс€ обон€ние, возможна некотора€ вспыльчивость и плаксивость.

–аздражительность при беременности крайне редко возникает на ранних сроках, чаще некотора€ психологическа€ нестабильность наблюдаетс€ во втором триместре и перед родами. ѕричины такого состо€ни€ обуславливаютс€ несколькими факторами:
  1. «начительна€ выработка прогестерона €вл€етс€ основной причиной раздражительности. ћожно заметить, что перед началом менструации, женщина всегда несколько вспыльчива, соответственно во врем€ беременности прогестерон также увеличиваетс€ в разы, что приводит к нервозности в большей степени.
  2. ѕовышенные физические и эмоциональные нагрузки совместно со сменой гормонального фона накапливают раздражительность, когда у беременной слишком много хлопот не только по дому, но еще и на работе.
  3. ѕсихологическа€ составл€юща€ состоит в том, что женщина в период вынашивани€ ребенка очень у€звима, ей необходимо чувствовать тепло и заботу близких окружающих. ћногие беременные испытывают страх перед родами и будущим материнством, поэтому по€вление некоторой нервозности вполне естественно.
¬ третьем триместре сильна€ раздражительность не желательна, так как на этом этапе у ребенка формируетс€ нервна€ система. Ёмоциональные потр€сени€ и нестабильность угрожают нормальному развитию плода, что приведет к по€влению гипоксии, кислородному голоданию или даже к преждевременным родам.

„то делать при сильной раздражительности

ѕлохое психологическое самочувствие и перепады настроени€ на поздних сроках должны быть более или менее контролируемые. ≈сли женщину все раздражает, то лучше обратитьс€ к врачу за советом, возможно гинеколог посчитает нужным выписать легкие седативные средства, которые не навред€т малышу.

ѕочему муж раздражает во врем€ беременности?

ќт раздражительности беременной чаще всего страдают самые близкие люди, так как проще накричать и вспылить именно на родных. —упругу в этот период приходитс€ нелегко, так как почти все 9 мес€цев придетс€ терпеть перепады настроени€ своей второй половины.

ћногие женщины жалуютс€, что во врем€ беременности сильно раздражает муж. ѕричины такого €влени€ заключаютс€, не только в гормональной перестройке, но и в психологической составл€ющей. —уществует мнение, что нервозность у женщины возникает на подсознательном уровне. “аким образом, беременна€ стараетс€ подготовить мужчину к возможным проблемам и ссорам в будущем, после рождени€ ребенка, когда будут бессонные ночи или возникнет экстренна€ ситуаци€.

„то делать при сильной раздражительности?

–аздражение при беременности можно и нужно контролировать, так как давно доказано, что негативные эмоции отрицательно сказываютс€ на внутриутробном развитии плода. ћалышу нужна положительна€ энергетика, чувство защищенности и всеобъемлющей любви.

¬рачи рекомендуют постаратьс€, как можно меньше утомл€тьс€ и научитьс€ расслабл€тьс€. ¬ этом могут помочь зан€ти€ любимым делом, хобби, которое заставл€ет сосредоточитьс€, отгон€€ негативные мысли. …ога, фитнесс или плаванье не только помогут поддерживать физический уровень активности, но также поднимут уровень серотонина Ц гормон счасть€.

ћногие психологи уверены, что рисование снижает раздражительность и успокаивает. ≈сли художественными способност€ми женщина обделена, то можно воспользоватьс€ раскрасками-антисресс с мелкими рисунками.

—реди медикаментозных средств врачи часто прибегают к назначению витаминов группы ¬ и магни€ ¬6, которые стимулируют функционирование почек и сердечнососудистой системы. ѕри этом ежедневный рацион можно разнообразить грецкими орехами, шпинатом, помидорами и рыбными блюдами. —ильную нервозность помогают уменьшить трав€ные чаи с мелиссой или ромашкой. ѕеред использованием народных средств лучше проконсультироватьс€ с гинекологом, чтобы не навредить ребенку.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

»деи как провести зимние вечера с семьей

«има, карантин, холодна€ погода - и наша малышн€ вынуждена длительное врем€ проводить дома.

ѕеленки дл€ новорожденных своими руками

ѕеленки, подгузники и минимальное количество одежды есть самыми необходимыми вещами дл€ новорожденного ребенка

Ёспумизан дл€ новорожденных

ѕрактически у каждого ребенка возникают после рождени€ проблемы с кишечником, а именно колики. ѕомочь убрать боль и вздутие