—гущенка при беременности

—гущенка при беременности 27.12.2014ѕитание беременной
ѕрактически весь период беременности построен на тотальных запретах. »ногда вы даже думаете о том, что если бы знали, что вас ожидает за эти дев€ть мес€цев, то повременили бы с такими жесткими испытани€ми.  онечно, выносить и родить здорового ребенка Ц задача не из легких.

“ут не на руку будущей маме играют и экологи€, и хронические заболевани€, да и посто€нные стрессовые ситуации, от которых некуда деватьс€, ввиду современного ритма жизни, то и дело не дают поко€. ј тут еще и врачи насто€тельно рекомендуют правильно питатьс€, много спать и не нервничать. Ќо как тут не нервничать, если утром муж ведет старшего ребенка в школу с разв€занными шнурками, на работе шеф требует до конца мес€ца сдать проект и не слишком радуетс€ перспективе остатьс€ без вашей поддержки даже на короткий срок, а заботливые родители то и дело назойливо напоминают о том, как должна вести себ€ прилична€ беременна€ женщина. ¬ы конечно не инвалид, и уж тем более, не северный медведь, чтоб на дев€ть мес€цев впасть в сп€чку и изолироватьс€ от общества, но поберечь собственное здоровье все-таки стоит. » в первую очередь начинать стоит с распор€дка дн€ и режима питани€.

Ћожитесь далеко за полночь? ¬ течение дн€ съедаете один бутерброд? ќправдываете усталость ранним токсикозом? ¬ашему организму сейчас действительно нелегко, ведь он работает за двоих (конечно, не так как вы за весь отдел, но все же) и ожидает от вас понимани€ и поддержки. ≈сли с режимом дн€ вам еще удаетс€ как-то совладать, то режим питани€ вызывает множество вопросов.

ѕримером, как жить с гормональной перестройкой, запретом на сладости и огромной т€гой к последним? ¬ первую очередь, всему можно найти альтернативу. » термо€дерный батончик с кучей химикатов можно заменить чем-то более натуральным. Ќапример, сгущенкой.  стати, а сгущенка при беременности разрешена? —ейчас об этом и поговорим.

ѕолезна ли сгущенка при беременности

Ќе есть сладкого дев€ть мес€цев и еще неизвестно сколько в период грудного вскармливани€ сможет далеко не кажда€. ƒа и незачем. ¬едь будущей маме необходимы питательные вещества, которые, кстати, вполне можно почерпнуть и из сладостей. √лавное, чтобы сладости были полезными. ≈стественно, далеко не всем можно радовать себ€ сладким при беременности. ≈сли вы склонны к ожирению или стремительно набрали вес за врем€ беременности, сладкое придетс€ ограничить или исключить совсем.

“акже обсто€т дела и с людьми, страдающими сахарным диабетом. „то касаетс€ сгущенки, то строгих противопоказаний к ее употреблению при беременности нет, ведь, по сути, в ней нет ничего искусственного. “ем не менее, большинство докторов советуют не увлекатьс€, ввиду ее калорийности. “акже не рекомендуетс€ сгущенка при проблемах с пищеварением, так как может стать причиной повышенного газообразовани€. ѕо этой же причине продукт строго противопоказан корм€щим мамам. ¬озможна индивидуальна€ непереносимость сгущенки.

—гущенка при беременности хороша в умеренных количествах, как мы уже вы€снили, поэтому ешьте смело, но мало. ћожете добавл€ть в чай.

ќткрыв железную банку со сгущенкой, старайтесь не оставл€ть ее на открытом воздухе и не храните в металле, продукт будет окисл€тьс€. ќптимальным вариантом остаетс€ переливание в стекл€нную баночку. » не забывайте, любой продукт в рацион беременной женщины нужно вводить постепенно, наблюда€ за реакцией организма. ¬едь после наступлени€ беременности она может быть совершенно другой. Ѕерегите себ€, питайтесь правильно, и пускай ваши малыши рождаютс€ крепкими и здоровыми.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ћаточное бесплодие

ќ маточном бесплодии говор€т тогда, когда имеютс€ врожденные или приобретенные патологии матки. Ёто может быть

 ак определить: кровотечение или мес€чные

≈жемес€чные менструации Ц естественное дл€ женщины €вление. Ќо порой трудно бывает определить

ћаска дл€ лица из ламинарии, овс€нки, тыквы, хны

„аще всего дл€ того, чтобы очень быстро и эффективно вернуть коже привлекательный вешний вид, почистить поры и избавитьс€ от излишней жирности