Сгущенка при беременности

Сгущенка при беременности 27.12.2014Питание при беременности
Практически весь период беременности построен на тотальных запретах. Иногда вы даже думаете о том, что если бы знали, что вас ожидает за эти девять месяцев, то повременили бы с такими жесткими испытаниями. Конечно, выносить и родить здорового ребенка – задача не из легких.

Тут не на руку будущей маме играют и экология, и хронические заболевания, да и постоянные стрессовые ситуации, от которых некуда деваться, ввиду современного ритма жизни, то и дело не дают покоя. А тут еще и врачи настоятельно рекомендуют правильно питаться, много спать и не нервничать. Но как тут не нервничать, если утром муж ведет старшего ребенка в школу с развязанными шнурками, на работе шеф требует до конца месяца сдать проект и не слишком радуется перспективе остаться без вашей поддержки даже на короткий срок, а заботливые родители то и дело назойливо напоминают о том, как должна вести себя приличная беременная женщина. Вы конечно не инвалид, и уж тем более, не северный медведь, чтоб на девять месяцев впасть в спячку и изолироваться от общества, но поберечь собственное здоровье все-таки стоит. И в первую очередь начинать стоит с распорядка дня и режима питания.

Ложитесь далеко за полночь? В течение дня съедаете один бутерброд? Оправдываете усталость ранним токсикозом? Вашему организму сейчас действительно нелегко, ведь он работает за двоих (конечно, не так как вы за весь отдел, но все же) и ожидает от вас понимания и поддержки. Если с режимом дня вам еще удается как-то совладать, то режим питания вызывает множество вопросов.

Примером, как жить с гормональной перестройкой, запретом на сладости и огромной тягой к последним? В первую очередь, всему можно найти альтернативу. И термоядерный батончик с кучей химикатов можно заменить чем-то более натуральным. Например, сгущенкой. Кстати, а сгущенка при беременности разрешена? Сейчас об этом и поговорим.

Полезна ли сгущенка при беременности

Не есть сладкого девять месяцев и еще неизвестно сколько в период грудного вскармливания сможет далеко не каждая. Да и незачем. Ведь будущей маме необходимы питательные вещества, которые, кстати, вполне можно почерпнуть и из сладостей. Главное, чтобы сладости были полезными. Естественно, далеко не всем можно радовать себя сладким при беременности. Если вы склонны к ожирению или стремительно набрали вес за время беременности, сладкое придется ограничить или исключить совсем.

Также обстоят дела и с людьми, страдающими сахарным диабетом. Что касается сгущенки, то строгих противопоказаний к ее употреблению при беременности нет, ведь, по сути, в ней нет ничего искусственного. Тем не менее, большинство докторов советуют не увлекаться, ввиду ее калорийности. Также не рекомендуется сгущенка при проблемах с пищеварением, так как может стать причиной повышенного газообразования. По этой же причине продукт строго противопоказан кормящим мамам. Возможна индивидуальная непереносимость сгущенки.

Сгущенка при беременности хороша в умеренных количествах, как мы уже выяснили, поэтому ешьте смело, но мало. Можете добавлять в чай.

Открыв железную банку со сгущенкой, старайтесь не оставлять ее на открытом воздухе и не храните в металле, продукт будет окисляться. Оптимальным вариантом остается переливание в стеклянную баночку. И не забывайте, любой продукт в рацион беременной женщины нужно вводить постепенно, наблюдая за реакцией организма. Ведь после наступления беременности она может быть совершенно другой. Берегите себя, питайтесь правильно, и пускай ваши малыши рождаются крепкими и здоровыми.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Гомоцистеин при беременности

Гомоцистеин является биологически активным веществом. Это также один из видов аминокислот. В отличие от других кислот, которые попадают в организм с пищей, гомоцистеин

Корень солодки при беременности

Любая будущая мама старается создавать максимально комфортные условия для своего малыша, жертвуя привычным распорядком и жизненными привычками

Бепантен от растяжек при беременности

: В период вынашивания многие женщины сталкиваются с проблемой появления стрий. Бепантен крем от растяжек при беременности способен предупредить и заметно снизить растяжение кожи.