офеин: ¬редна€ привычка или образ жизни?

 офеин: ¬редна€ привычка или образ жизни? 02.05.2014ѕитание беременной
“ы работаешь в офисе. », независимо от должности, не можешь представить свой день без кофе. “ы знаешь, что врачи рекомендуют завтракать, и твой завтрак – та же чашка кофе или ча€. Ќо оказываетс€, даже в зеленом чае содержитс€ кофеин. ≈сли в другое врем€ вы можете проигнорировать этот факт, но когда на кону беременность и здоровье будущего малыша - приходитс€ учитывать все.

„то предлагают? ¬место утреннего кофе выпить стакан гор€чей воды с медом? »ли с м€той? ƒаже с трав€ными сборами женщинам в положении шутить не стоит. ¬се, абсолютно все имеет значение. ј значит отказатьс€ от кофеино-стимул€торов нужно не на неделю, а на несколько мес€цев.

ј ради чего? - спросишь ты.  Ќу...считают, что в особых случа€х кофеин может привести к самопроизвольному аборту. ј еще, утверждают исследователи, может повли€ть на развитие плода.  онечно, в формулировках чаще всего встречаетс€ оговорка "может": может повли€ть, а может и не повли€ть; может отразитьс€, значит, может и не отразитьс€.

Ќо совсем проигнорировать это мнение мы тоже не можем. Ќа кону здоровье малыша. ѕоэтому прислушиваемс€ ко всему, но дл€ себ€ выбираем только то, что не вызывает сомнений.
»так, чего опасатьс€ любительницам ча€ и кофе?  ак правило, мы пьем кофе дл€ того, чтобы избавитьс€ от сонливости, и, как следствие, повысить свою работоспособность. » наоборот – чтобы успокоить нервы.  ак утверждают ученые, такой эффект вызывает вещество метилксантин.

    ƒолгое врем€ считали, что кофеин отражаетс€ на артериальном давлении. Ќо недавно в попул€рной программе о медицине этот миф опровергли. “оже приглашали специалистов, врачей.
    ≈сть мнение, что кофе с молоком вызывает проблемы с желудком, а кофе без молока – отражаетс€ на усвоении кальци€ – способствует его выведению из организма.  ак  ты понимаешь, тебе сейчас кальций крайне необходим, причем на двоих.  роме того, снижает усвоение железа. ј анеми€ во врем€ беременности – очень частое €вление. —тоит ли ее провоцировать?

    Ќо сразу отказыватьс€ от вредной привычки, если к таковым относить и любовь к кофе, чаю и шоколаду, тоже не стоит. ¬о-первых, что бы вы ни делали, узнав о своем новом интересном положении, не делайте этого в одночасье. ќрганизм может взбунтоватьс€ и ответить, например, головной болью и раздражительностью. ¬о-вторых, внимательно прислушивайтесь к своему организму. ¬едь не случайно говор€т о странност€х во вкусах беременных женщин. ћои родители рассказывали, что их аккомпаниатор, когда была в положении, умол€ла мужа застрелить ей ворону дл€ жаркого. —колько ни отговаривал – не помогло.

ѕошел за ружьем... - шучу. ƒругую знакомую даму приводили в восторг квашеные бочковые помидоры. „лены семьи при этом считали, что они вообще не съедобны, так как были такими кислыми, что скулы сводило. ѕоэтому если ваш организм выберет кофе и много шоколада – доверьтесь ему. ѕрирода лучше знает, что нужно мамочке и ее малышу дл€ полной гармонии.

    Ќо чтобы врачи не ругались, все же добавим пару страшилок. ћол, мы предупреждали, а вы не сообщили. “ак вот, есть ученые, которые предполагают, что поллитра кофе в день или два литра ча€ на четверть снижают возможности пары к зачатию и отражаютс€ на эндокринной системе. ѕоэтому если ваша цель – во что бы то ни стало зачать ребенка, постарайтесь все же учесть советы врачей. ќтказ от кофе, считают они, поможет улучшить активность маточных труб и способность к овул€ции.



„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак забыть бывшего мужа

–асставание Ц это всегда т€жело, даже если вы расстались и по обоюдному решению, все равно, горький осадок остаетс€

Ѕодиарт на лице

¬зрослым не пон€ть всей прелести бодиарта. Ќа каждый день он неприемлем, дл€ исключительных случаев Ч другое дело. ѕравда, у наших детей таких исключительных случаев гораздо больше

ƒиеты моделей

—ложно сказать, у многих ли возникает желать последовать диетам моделей, когда видишь душераздирающие сюжеты об их нездоровой худобе. “ем не менее, нельз€ не согласитьс€