»нжир при беременности

»нжир при беременности 18.12.2014ѕитание беременной
 огда женщина ожидает малыша, ее волнует множество вопросов, и одни из них €вл€етс€ правильное питание. Ќи дл€ кого не секрет, что питание вли€ет на здоровье и самочувствие человека, а как оно вли€ет на организм маленькой развивающейс€ жизни? ѕоэтому будущие мамочки так активно интересуютс€ вли€нием различных продуктов на развитие плода, и, собственно говор€, правильно делают. Ѕольшинство женщин наслышаны о том, что в период вынашивани€ ребенка и кормлени€ грудью необходимо воздержатьс€ от экзотических фруктов, так как они могут вызвать аллергию. ј как же такой полезный фрукт, как инжир? Ёта стать€ будет посв€щена именно этому фрукту.

ѕольза и вред инжира при беременности

ќчень многие люб€т инжир за его интересный вкус и полезные свойства. ¬ государствах южной стороны нашего земного шара инжир пользуетс€ особой попул€рностью, в особенности людей привлекает его богатый состав. »нжир не только славитс€ содержанием белка, но и содержанием витаминов ¬1 и ¬3, ––, —, минералов, таких как натрий, калий, кальций, магний и фосфор. Ѕлагодар€ такому питательному составу инжир очень сытный. ќн насыщает организм энергией и способен быстро отогнать от вас чувство голода.

ƒл€ будущих мам инжир особенно полезен по причине содержани€ пищевых волокон, нормализующих работу пищеварительной системы организма человека. ќт докторов очень часто можно услышать рекомендации и положительные отзывы об инжире, так как инжир при беременности помогает справитьс€ с запорами, с которыми вполне может столкнутьс€ беременна€ женщина.

»нжир можно есть в разных видах, так, как вашей душе угодно. Ёто может быть сырой продукт, жареный или сушеный. ¬ состав сухого инжира входит около семидес€ти процентов сахара, поэтому беременным женщинам не стоит перегибать с дозой, в первую очередь дл€ того, чтобы резко не поправитьс€.

≈сли отдавать предпочтение сырому инжиру в умеренных дозах в качестве перекуса, то вы можете стабилизировать свой вес и не бо€тьс€ поправитьс€. »нжир при беременности есть не только можно, но и нужно. ќн не навредит ни вашему здоровью, ни здоровью вашего будущего малыша. Ѕолее того, он благопри€тно скажетс€ на ходе беременности.

ѕольза инжира при беременностиќбратите внимание на то, что не смотр€ на все полезные свойства этого продукта, с инжиром все-таки нужно быть осторожным люд€м, у которых есть проблемы с поджелудочной железой, панкреатитом, подагрой, сахарным диабетом, воспалительными процессами желудочно-кишечного тракта. ¬виду наличи€ в этом фрукте щавелевой кислоты, люд€м с проблемами почек и мочевывод€щих путей нужно быть особо осторожным.

»нжир - рецепты приготовлени€ при беременности

»нжир при беременности можно использовать не только дл€ приготовлени€ пищи или как самосто€тельный продукт, но и дл€ лечени€ острых вирусных респираторных заболеваний, гриппов, простуд. ¬ период беременности иммунитет женщины особенно ослаблен, поэтому она с легкостью может стать жертвой сезонных заболеваний.

’имические лекарства противопоказаны, так как могут навредить развивающемус€ организму, а вот инжир пригодитьс€.

  1. ќн поможет в борьбе с кашлем и даже бронхиальной астмой.  ƒл€ этого вам понадобитс€ двадцать грамм сухого инжира и 200 миллилитров гор€чего молока. —месь необходимо прокип€тить в течение дес€ти минут и затем пить в теплом виде.
  2. ќт запора спасут п€тьдес€т грамм сухого инжира залитого одним литром кип€тка и поваренные в течение получаса.
  3. ”крепить иммунитет и оп€ть-таки избавитьс€ от запоров помогут инжирные шарики из ста грамм инжира и изюма, половины чайной ложки молотых имбир€ и мускатного ореха.



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

√релки дл€ новорожденных

≈ще до того, как ребенок по€витс€ на свет все мамы делают все возможное дл€ того, чтобы ребенок нормально рос

Ќеправильное положение плода в утробе

 онечно же кажда€ мама хочет, чтобы во врем€ беременности не было никаких отклонений от нормы и ее малыш развивалс€ как надо. Ќо у женщин, особенно тех, кто впервые столкнулс€

Ёмоциональное состо€ние при беременности

¬олнени€, депрессивное настроение и нав€зчивые мысли - все это периодически случаетс€ с каждым беременной.