„ай при беременности

„ай при беременности 02.09.2015ѕитание беременной
 огда женщина вынашивает малыша, рацион ее питани€ в корне пересматриваетс€. »ные продукты должны быть из него исключены. ќсобое значение имеет то, что она в этот период пьет.

 акие напитки можно употребл€ть во врем€ беременности? ≈сли речь идет о чае, не стоит забывать, что чаев очень много, и не все можно пить будущим мамам.

 акие можно пить чаи при беременности?

Ётот напиток пить беременным можно, но при этом без злоупотреблений. » в черном, и в зеленом чае содержитс€ кофеин. ≈сли чай крепко заварен, то он содержит кофеина не меньше, чем кофе, хот€ он дольше усваиваетс€.

„ерез плаценту кофеин добираетс€ до плода, но не усваиваетс€ в нем, а это на него вли€ет плохо. ¬ черном чае содержитс€ очень много полезных веществ – теобромина, теофиллина, витаминов —,  , ––, ¬, пантотеновой кислоты; минеральных – фосфора, кали€, магни€, фтора. «еленый чай содержит еще больше целебных веществ, и он при беременности предпочтителен, потому что позитивно вли€ет на проницаемость и эластичность сосудов. «еленый чай способствует нормализации давлени€, что тоже весьма актуально при беременности. ќн содействует отвердеванию зубной эмали. —пециалисты советуют употребл€ть некрепко заваренный чай, можно с добавлением молока, но не злоупотребл€ть им.

Ѕелый чай практически не содержит кофеина, укрепл€ет иммунную систему, имеет антибактериальные свойства, положительно вли€ет на сердечно-сосудистую систему.

 акие можно пить чаи при беременности

ѕри токсикозе советуют жевать листь€ ча€.

“акже можно заваривать витаминные чаи: из шиповника и черной смородины; из листьев малины, смородины, брусники и плодов шиповника; плодов шиповника и р€бины, листьев черники.

ѕолезные свойства ча€ при беременности

„ерный чай может оказать благотворное вли€ние на организм беременной женщины.

  • ћагний и калий улучшают работу сердца, помогают при судорогах и тонусе матки.
  •  альций и фосфор помогают формировать костный скелет ребенка и поддерживает костную систему женщины.
  • “еобромин, и теофиллин обладают слабым мочегонным действием, помогают справитьс€ с отеками.
  • ћинералы и витамины (—, ––,  ) оказывают благотворное вли€ние на весь организм.

“ем не менее, чай при беременности пьют в ограниченных количествах – две чашки в день из расчета 3 г чайных листьев на 250 мл воды.

 акой чай противопоказан беременным?

ћного ча€ беременным пить нельз€.  роме того, большое количество зеленого ча€ может негативно вли€ть на плод, так как он мешает усвоению организмом фолиевой кислоты, котора€ очень нужна дл€ развити€ ребенка.

ќпределенную опасность несут некоторые трав€ные чаи – привод€т в тонус матку, что чревато выкидышем. «апрещены чаи, в которых содержитс€ шалфей, воронец, жень-шень, чернобыльник, лакрица, фенхель, болотна€ м€та, ржавый в€з.

ѕолезные чаи с трав€ными добавками дл€ беременных

  • „ай с м€той (в ограниченном количестве) хорошо пить утром при тошноте. ”лучшает пищеварение, избавл€ет от отеков.
  • — малиной, черной смородиной, шиповником – источник витаминов и минералов (железа).
  • — ромашкой. »меет противовоспалительные свойства, содержит кальций и магний, помогает при бессоннице.
  • — бергамотом. —одержит антиоксиданты, укрепл€ет иммунитет, вегетативную нервную систему, содействует аппетиту. ¬ нем кофеина столько же, сколько в зеленом чае, так что лучше им не злоупотребл€ть.
  • — имбирем. ѕомогает преодолеть симптомы раннего токсикоза.
  • — жасмином. ќбладает седативными свойствами. ѕомогает при бессоннице, расслабл€ет мускулатуру.
  • — лимоном и медом - если у женщины нет аллергии к этим продуктам. ќн прекрасно укрепл€ет иммунитет, справл€етс€ с простудой.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

√лицерин дл€ лица

√лицерин имеет прекрасное свойство абсорбировать влагу из воздуха, поэтому это вещество стало просто незаменимым в составе масок и кремов

ѕочему мужчины измен€ют

  сожалению, статистика показывает печальные новости по отношению к изменам. ѕочти 76 % мужчин измен€ют

–ебенок перед родами

—овершенно кажда€ женщина хочет знать, как будет вести себ€ ее ребенок непосредственно перед родами