Ѕол€т ноги при беременности

Ѕол€т ноги при беременности 09.06.2018Ѕоли при беременности
ѕериод ожидани€ малыша св€зан с большими физическими нагрузками на женский организм. Ќа этом этапе возникает не только обща€ слабость или тошнота, но также по€вл€ютс€ болевые ощущени€ в конечност€х. ≈сли бол€т ноги при беременности, то в основном така€ реакци€ св€зана с тем, что масса теле женщины постепенно увеличиваетс€, но не стоит исключать и патологические особенности.

ѕочему бол€т ноги во врем€ беременности?

ѕричины того, что бол€т ноги во врем€ беременности, кроютс€ в изменени€х, происход€щих в организме женщины после зачати€. ѕостепенный рост плода в маточной полости смещает центр т€жести и приводит к возрастанию нагрузки. ѕомимо болевого синдрома могут наблюдатьс€ частые судороги, зуд, отечна€ реакци€, а также сильна€ усталость в нижних конечност€х.

“акую симптоматику вызывают не только физиологические изменени€. Ќе редко боли у беременных возникают в результате развити€ некоторых патологий:
  1. Ќарушение обменных процессов приводит к задержке жидкости в ткан€х, из-за чего возникают отечные реакции, вода скапливаетс€ чаще именно в нижних конечност€х. ≈сли бол€т ноги при беременности после 20-ой недели, то это может указывать на почечные патологии, когда внутренние органы мочевыделительной системы не справл€ютс€ со своими функци€ми.
  2. ¬арикозное расширение вен в св€зи с ослабленным тонусом сосудов становитс€ одним из провоцирующих факторов по€влени€ боли в ногах. Ѕеременность характеризуетс€ увеличением продуцировани€ прогестерона и эстрогена, которые значительно снижают эластичность сосудов, это приводит к застою крови, женщина начинает жаловатьс€ на то, что ломит ноги.
  3. “оксикоз на ранних сроках становитс€ причиной обезвоживани€ и недостатка многих веществ. “ак, дефицит кальци€ и кали€ приводит к тому, что при беременности сильно т€нет ноги во врем€ ночного отдыха.
  4. ”величение матки на поздних сроках создает значительное давление на область малого таза. “аким образом, сдавливаютс€ подвздошные артерии, по которым происходит отток крови, по€вл€етс€ боль и т€жесть в ногах.
¬о втором триместре может т€нуть ноги по ночам в результате увеличенного объема крови, когда по€вл€етс€ второй круг кровообращени€ между матерью, плодом и плацентой. “акже не исключаютс€ патологические причины при развитии гестоза (поздний токсикоз) или при формировании сахарного диабета.

≈сли т€нет икры или по€вл€етс€ судорога, то ситуаци€ может быть св€зана с недостатком кальци€ или с чрезмерным употреблением кофеиносодержащих продуктов. Ќа последних недел€х из-за длительного нахождени€ на ногах в тесной и неудобной обуви болевые ощущени€ могут увеличитьс€.

„то делать, если бол€т ноги при беременности?

Ћомота в ногах при беременности чаще всего по€вл€етс€ вечером, ближе к ночи. — целью снижени€ боли рекомендуетс€ использовать теплые ванночки, после которой применить охлаждающий крем. ѕри сильном болевом синдроме можно в ванной из-под крана облить голеностоп и икры холодной водой, что приведет к незначительному сужению сосудов.

ƒл€ профилактики болевого синдрома нижних конечностей и долговременного эффекта требуетс€ соблюдать некоторые несложные рекомендации:
  • не допускать обезвоживани€ организма, т.е. употребл€ть большое количество чистой воды;
  • постаратьс€ свести к минимуму потребление соли и соленых продуктов;
  • ежедневный рацион необходимо разделить на 4-5 приемов;
  • разнообразить меню фруктами, овощами, €годами;
  • отказатьс€ от кофе, шоколада, жаренного и консервированного;
  • употребл€ть специальные мультивитаминные комплексы дл€ предотвращени€ дефицита необходимых элементов;
  • исключить посто€нное нахождение на ногах, при этом и малоподвижный образ жизни не рекомендуетс€;
  • использовать обувь только на плоском ходу, без каблуков, чтобы снизить нагрузку;
  • умеренные физические упражнени€ укреп€т мышечную ткань.
≈сли боль застала ночью, то следует закинуть ноги повыше, чтобы началс€ отток крови, таким образом, ломота значительно снизитс€.  оленно-локтева€ позици€ отлично подходит при недостаточном функционировании почек. ¬арикоз при беременности предполагает использование специальных чулков с компрессионным эффектом.

ћассажные действи€, прохладные ванночки и специальные упражнени€ лечебной направленности уменьшат застой крови в нижних конечност€х. Ѕеременным очень полезны ежедневные прогулки по городу или в парке с большим количеством зелени. “ака€ проста€ терапи€ насытит организм кислородом, а также снизит отечную реакцию, укрепит иммунитет и поспособствует нормализации кровотока в ногах.

ѕри возникновении сильного болевого синдрома в ногах совместно с дополнительными признаками (отеки, общее плохое самочувствие, тошнота) не стоит заниматьс€ самолечением. Ќаиболее правильным решением станет обращение к врачу дл€ постановки точного диагноза и вы€снени€ причин такого состо€ни€. —воевременно поставленный диагноз убережет от многих проблем в будущем, а также поможет предотвратить формирование т€желых патологий.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ќтслойка плаценты на ранних и поздних сроках беременности

ќтслойка плаценты на ранних и поздних сроках беременности опасна развитием осложнений, что представл€ет угрозу дл€ жизни ребенка и будущей матери.

ћаловодие при беременности

ќколоплодные воды в организме матери будущего малыша играют особо важную роль: помимо того, что они €вл€ютс€ источником питани€ плода, они еще и защищают его

—он при беременности

 ак полноценно отдыхать, достаточно спать, видеть хорошие сны, если ты беременна?