Вокруг месячных много запретов и мифов, и вопрос о мастурбации в эти дни многих смущает. Разберём, что говорят факты, какие плюсы и ограничения есть и как сделать это комфортно и безопасно.
Главное
- Мастурбация во время месячных безопасна для здоровья.
- Оргазм вызывает сокращения матки и выброс эндорфинов, у многих это уменьшает боль.
- Желание в эти дни может быть выше или ниже обычного, оба варианта нормальны.
- Кровь не опасна, нужна только аккуратность и чистота.
- Если есть признаки инфекции или сильная боль, сначала стоит показаться врачу.
Можно ли это делать и почему нет вреда
Менструальная кровь — это кровь и слизистая оболочка матки, которая обновляется. Ничего опасного в ней нет. Мастурбация не усиливает кровотечение, не нарушает цикл и не вызывает воспалений, если соблюдать гигиену. Во время месячных шейка матки слегка приоткрыта, поэтому чистота особенно важна.
Плюсы
| Что происходит | Как это помогает |
|---|---|
| Сокращения матки при оргазме | у многих уменьшают спазмы |
| Выброс эндорфинов и окситоцина | снижают боль и улучшают настроение |
| Расслабление | помогает уснуть, снимает напряжение |
| Знакомство со своим телом | помогает понимать свои реакции в разные дни цикла |
У части женщин оргазм, наоборот, на время усиливает спазмы. Ориентируйтесь на свои ощущения.
Как сделать это гигиенично и комфортно
- Вымойте руки до и после.
- Положите полотенце тёмного цвета или используйте душ.
- Если пользуетесь игрушками, мойте их водой с мылом или специальным средством до и после.
- Не делитесь игрушками с другими людьми без презерватива на игрушке.
- Если используете тампон или менструальную чашу, мастурбация наружная обычно не мешает; перед проникающей стимуляцией тампон извлекают.
- После подмойтесь тёплой водой снаружи.
Когда лучше отказаться и пойти к врачу
- Сильная боль во время месячных, которая мешает жить.
- Выделения с неприятным запахом, зуд, жжение.
- Месячные стали заметно обильнее, длиннее или нерегулярными.
- Кровь после секса или мастурбации вне месячных.
- Боль во время или после оргазма, которой раньше не было.
Подробнее о боли во время месячных в статье почему болит живот при месячных, об обильных месячных — в статье обильные месячные.
Если месячные очень болезненные
Если боль такая сильная, что помогают только обезболивающие, а мастурбация и тепло не облегчают её, это повод обследоваться. Сильные боли бывают при эндометриозе, аденомиозе, миоме. Врач спросит о характере боли, проведёт осмотр и УЗИ. Не терпите сильную боль каждый месяц: её можно лечить.
Мифы
| Миф | Как на самом деле |
|---|---|
| Мастурбация во время месячных вызывает эндометриоз | нет доказательств |
| Оргазм усиливает кровотечение | у большинства нет, иногда кровь выходит быстрее за счёт сокращений |
| Это «грязно» и вредно | при гигиене безопасно |
| Желания в эти дни быть не должно | у многих женщин в эти дни либидо выше |
Секс с партнёром во время месячных
Секс во время месячных тоже возможен, если обоим комфортно. Учтите: беременность в эти дни маловероятна, но возможна, особенно при коротком цикле. Кровь повышает риск передачи инфекций, поэтому с новым партнёром нужен презерватив. Подробнее о цикле в статье как и когда происходит овуляция.
Частые вопросы
Вредно ли мастурбировать во время месячных?
Нет, если соблюдать гигиену.
Помогает ли оргазм при болезненных месячных?
Многим помогает уменьшить спазмы и боль, но не всем.
Может ли мастурбация задержать месячные?
Нет.
Можно ли пользоваться вибратором во время месячных?
Можно, если он чистый и вы моете его до и после.
Почему во время месячных повышается желание?
У некоторых женщин так влияют гормоны и прилив крови к органам малого таза.
Можно ли мастурбировать с тампоном?
Наружная стимуляция с тампоном возможна. Для проникающей стимуляции тампон лучше извлечь.
Материал носит справочный характер и не заменяет осмотр врача.