¬ роддоме после родов

¬ роддоме после родов 03.03.2015ѕосле родов
Ѕудущие мамочки, возьмите на заметку совет:
используйте врем€ пребывани€ в роддоме после родов с максимальной пользой дл€ своего организма - отдыхайте каждую свободную минутку, чтобы быстрее восстановить силы и вернутьс€ домой бодрой, свежей и полной сил.

ѕока есть така€ возможность, воспользуйтесь помощью сотрудников родильного дома, правильно и регул€рно питайтесь, высыпайтесь, ограничьте до минимума число визитеров Ц так вы сможете поскорее избавитьс€ от усталости.

¬осстановить силы в роддоме после родов в кратчайшие сроки поможет правильна€ организаци€ таких моментов:

ѕравильное питание
—балансированное питание вы наладили еще во врем€ вынашивани€ малыша, постарайтесь сохранить эти полезные навыки и в период после рождени€ ребенка: употребл€йте необходимое количество жидкости и рационально питайтесь. „тобы быстро восстановить силы, нужно питатьс€ не менее трех раз в день.

≈сли вы недовольны питанием, предложенным в роддоме, попросите родных приготовить и принести вам те блюда, которые помогут разнообразить ваш рацион. ¬ажно, чтобы принесенна€ еда была полезной.

—он
Ћюбую свободную минутку старайтесь поспать. ¬сегда старайтесь находить дл€ этого врем€. —о временем вы сможете выработать режим дн€ согласно биоритмам ребенка, а пока заставл€йте себ€ спать, пока он спит, как ночью, так и в дневное врем€. ѕостарайтесь ограничить число посещающих вас во врем€ вашего отдыха, попросив об этом медсестру. ƒаже если вам не удаетс€ заснуть, расслабьтесь и просто отдохните, лежа в постели.

—овместное пребывание с ребенком в палате

Ќекоторые родильные дома практикуют круглосуточное совместное пребывание матери и ребенка. ќднако существуют и специальные комнаты дл€ малышей, куда по вашей просьбе могут временно поместить малыша, дава€ вам врем€ на отдых. ¬оспользуетесь вы такой возможностью или нет, зависит от вашего желани€ и общего состо€ни€. ”сталость после трудных родов может представл€ть большую угрозу дл€ дальнейшего самочувстви€ и психического состо€ни€ только что родившей женщины.

ѕопросите персонал роддома приносить вам ночью малыша дл€ грудного кормлени€. ƒаже то, что вам не нужно будет ночью вставать с кровати, мен€€ ребенку подгузник, даст вам возможность лучше отдохнуть за ночь. ≈сли вы не желаете, чтобы вашего ребенка докармливали ночью смесью, предупредите об этом детскую сестру.

¬се-таки постарайтесь провести хот€ бы одну ночь в роддоме вместе с малышом. ≈сли у вас в это врем€ возникнут какие-либо сомнени€, детские сестры окажут необходимую помощь и научат вас необходимым навыкам, чтобы дома вы могли чувствовать себ€ уверенно.

фото новорожденных детей в роддоме сразу после родов

ѕосещени€ в роддоме

Ѕез сомнени€, вам захочетс€ предъ€вить вновь родившегос€ малыша родным и друзь€м. ќднако в роддоме после родов вашей посто€нной спутницей будет естественна€ усталость, вы не всегда будете чувствовать готовность к общению и приему гостей. »ногда у вас попросту не достанет сил и времени дл€ встречи посетителей.

”чтите, что некоторые визиты неизбежны, и вы не сможете их контролировать: визит педиатра, акушера, медсестер, раздача пищи и др.

ѕопросите мужа контролировать визиты к вам родных и друзей, так как вы зан€ты малышом, да и вам нужно отдыхать как можно больше. ќбъ€сните близким, что вам нужно врем€, чтобы прийти в себ€ и научитьс€ общению с малышом наедине. ¬изиты отложите до вашего возвращени€ домой.

≈сли вы все-таки решите принимать посетителей, то лучше дл€ этого выбрать дневные часы: утро обычно занимают врачебные осмотры и другие процедуры, а к концу дн€ вы и малыш будете уставшими.

¬анна или душ
јкушеры-гинекологи придерживаютс€ мнени€, что первый мес€ц после родов безопаснее дл€ здоровь€ все-таки совершать гигиенические процедуры с помощью душа. Ќе нужно рисковать и принимать ванну из опасений получить инфекционное заражение. ѕусть швы, если они есть, заживут как следует и зат€нутс€ ранки.

„ерез мес€ц ваш организм постепенно начнет входить в норму, вы отдохнете и наладите режим дн€. “огда уже можно будет позволить себе прин€ть ванну и расслабитьс€.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак научить ребенка говорить букву Ђрї

Ћишь немногие из детишек легко овладевают правильным выговором. «абавна€ речь с коверканьем

—меси дл€ новорожденных

ќчень важным этапом в жизни женщины и ее ребенка есть грудное вскармливание. Ѕлагодар€ этому процессу они соедин€ютс€ в одно целое

ћожно ли загорать при мес€чных

 ажда€ женщина хочет выгл€деть соблазнительно, сексуально, сногсшибательно. ƒл€ этого необходимы