ак прийти в тонус после родов

 ак прийти в тонус после родов 31.07.2014ѕосле родов
 ажетс€, еще совсем недавно вы находились в родильном доме, а теперь уже этот важный этап вашей жизни осталс€ за спиной. ј это первый признак того, что как раз наступил момент зан€тьс€ собой. ¬едь именно сейчас подход€щий случай зан€тьс€ своей внешностью и вернуть себе прежние соблазнительные формы, причем, сделать это желательно как можно быстрее. ќчень часто так бывает, что молодые мамочки не знают с чего начать. ¬о-первых, вы должны знать, что существует определенное количество вещей, которые нельз€ делать сразу после периода беременности, но также существует множество способов, которые помогают прийти в тонус после родов максимально быстро.  ак это сделать, вы можете прочитать в нашей статье.

ѕервое, что должна знать кажда€ женщина, переживша€ роды, что нужно тщательно додерживатьс€ режима температуры. ѕомните, что после родов женщине не стоит переохлаждатьс€. “акже общее состо€ние вашего здоровь€ должно быть под бдительным присмотром не менее, чем два мес€ца с момента рождени€ малыша. ќсобенно это касаетс€ полового органа, таза и ног, поскольку если случитьс€ воспалени€ этих зон, то последствием могут стать серьезные усложнени€ в организме.

—окращение матки

¬ послеродовой период женщины зачастую сталкиваютс€ с различными инфекци€ми, вызванными самыми родами. ѕричиной этого €вл€етс€, то, что матка еще полностью не закрыта, что позвол€ет ей соедин€тс€ с влагалищем. ѕоэтому она должна сокращатьс€, поскольку ее сокращение поможет избежать скапливани€ крови. ј эти кров€ные сгустки зачастую и бывают первой причиной возникновени€ инфекции. ƒл€ того, чтобы поспособствовать маточному сокращению нужно просто полежать пару минут на животе. “акже следует обратить особое внимание на кишечник и мочевой пузырь, которые также не должны находитс€ в застое.

” многих рожениц после беременности нет позывов к мочеиспусканию. ѕереполненный мочевой пузырь преп€тствует сокращению матки, поэтому очень важно, чтобы вы опорожн€ли его не реже, чем каждые два часа. Ёто нужно делать перед прикладыванием младенца к вашей груди.   тому же, ваш организм должен об€зательно среагировать на поток воды, текущей из крана. ≈сли и этот способ не помогает, то это повод, чтобы обратитьс€ за консультацией к врачам.

√еморрой после родов

√еморрой –это один из наиболее распространенных недугов в послеродовой период. ѕричем, такое заболевание чаще всего €вл€етс€ очень болезненным. ѕри самых острых бол€х в помощь вам придет холодный компресс, который может также быть в виде кубиков льда. ¬место туалетной бумаги лучше использовать вату или салфетки.

ќпоражнивать кишечник лучше всего с помощью глицериновых свеч. ѕосле опорожнени€ стоит подмыватьс€ холодной водой. ¬ рацион питани€ желательно включить побольше витаминов, овощей и фруктов. ќчень часто в послеродовой период женщины сталкиваютс€ с такой проблемой, как вагиноз и ее симптомами. ¬ажно отметить, что этот недуг не всегда возникает после родов, но он все равно не должен быть проигнорирован.

 ак привыкнуть к швам? ≈сли после родов вам наложили швы на промежности, то не следует особо спешить садитс€. ѕопробуйте научитьс€ кормить ребенка сто€ или лежа на спине. ѕри этом, соблюдение гигиены швов €вл€етс€ очень важным моментом. ќб€зательно обрабатывайте швы перекисью водорода каждый день. —адитьс€ на стул можно в редких случа€х – когда наблюдаетс€ быстрое заживление швов. Ёто уже можно будет делать через семь дес€ть дней после рождени€ малыша.

Ѕерегите себ€. Ќи в коем случае нельз€ поднимать т€жести. Ћучше больше времени проводить лежа, отдыха€. Ќельз€ также перетруждатьс€ работой по дому. ѕомните, что у вас есть супруг, который с радостью придет к вам на помощь.




¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕсихологи€ мужчин в любви

ћужчины и женщины настолько разные, что удивл€ешьс€, как они могут жить вместе? ” мужчин очень

ѕланирование беременности после замершей беременности

Ќа сегодн€шний день есть очень много случаев когда беременность заканчиваетс€ замиранием плода.  онечно это становитс€ шоком

ќтношение к браку мужчины и женщины

—обира€сь замуж, женщины, как правило, уже имеют представление о том, каким должен быть их брак.