Грудь после родов

Грудь после родов 01.03.2015После родов
Мечта многих женщин – красивая, вызывающая восхищение упругая грудь. Однако беременность, роды и грудное вскармливание не всегда позволяют сохранить ее привлекательную форму.

Как сохранить грудь во время материнства? Прежде чем начинать операцию по спасению красивой груди, нужно понять, какие процессы происходят с грудью во время беременности и кормления.

Процессы кормления в груди закладываются еще в первые месяцы беременности. Природа позаботилась о том, чтобы мягко перестроить организм и подготовить его к новому этапу. У не беременных и не кормящих женщин грудь большей частью состоит из жировой ткани. А во время беременности она постепенно заменяется железистой. Форма груди меняется, грудь увеличивается, как бы «наливается» после третьего месяца беременности.

Трудно определить, какой будет грудь после родов. Молодые мамы должны понимать, что в первые дни после родов грудь будет увеличиться за счет выработки молока. Это серьезные изменения, и иногда они сопряжены с определенными болезненными ощущениями, ведь ранее грудь никогда не подвергалась таким метаморфозам. Со временем лактация налаживается – ребенок получает необходимое количество молока, грудь вырабатывает столько, сколько требует малыш, все болезненные ощущения проходят.

Основные факторы, негативно влияющие на форму груди:

  • Беременность. Форма груди может непредсказуемо измениться, и с этим ничего поделать нельзя.
  • Увеличение веса. Прибавка в весе за всю беременность до 10-12 кг считается нормой. Однако если женщина не ведет контроль за своим весом, и он значительно превышает норму, это негативно сказывается на груди.
  • Ошибки при кормлении. Кормить ребенка необходимо по требованию, это избавит грудь от переполнения и последующей деформации. Следите, чтобы малыш правильно прикладывался к груди, так вы избежите ее обвисания.
  • Резкое завершение грудного вскармливания. Это огромная нагрузка на грудь, не проходящая бесследно.
  • Неправильное сцеживание.
  • Плохо развитый мышечный корсет грудной области.

Восстановить грудь после родов – сложно, но возможно

как восстановить грудь после родовВсе усилия, которые вы предпримете по восстановлению и сохранению вашей груди – оправданны и разумны. Вот перечень «вспомогательных предметов», которые могут быть в вашем арсенале:

  • Удобное и качественное поддерживающее белье. Бюстгальтер из натуральных тканей с широкими лямками не должен давить и стягивать грудь.
  • Уход за зоной декольте во время кормления должен быть щадящим и бережным. Маски из водорослей раз в неделю, например, поможет груди оставаться свежей и упругой.
  • Косметические средства наравне с масками незаменимы при обвисающей груди. Крем для груди питает, увлажняет, подтягивает кожу.
  • Массаж груди можно делать, нанося при этом крем для декольте. Основное требование: делать массаж рукой, противоположной груди. Не массируйте соски и не сдавливайте грудь. Чередуйте легкие круговые и поглаживающие движения.
  • Физические упражнения наиболее действенно помогают удерживать форму груди. Особенно эффективно отжимание от пола или стены, сжимание ладоней перед собой в «замок», круговые движения.
  • Питание в немалой степени способствует упругости груди. Насыщайте пищу витаминами группы В, клетчаткой и полезными микроэлементами. Если не следить за сбалансированным питанием, растяжки гарантированны.

Подтянуть грудь, сохранив ей красоту и упругость вполне возможно, если выполнять рекомендации, изложенные в нашей статье. Все зависит от вашего желания сохранить свою фигуру в прекрасной форме.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru

Реклама

Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Переходной возраст

Моей дочери сейчас 11 лет, и несмотря на то, что я прочитала целую гору книг по возрастной психологии, и социологии, я не была готова к подобным изменениям в моей жизни.

Признаки влюбленного мужчины

Мужчины – существа тяжелые и таинственные. Для них трудно показывать свои чувства, проявлять

Иммуноглобулин при беременности

Ни для кого не секрет, что во время беременности иммунная система женщины очень ослабляется, поэтому организм очень уязвим к разным болезням, и не всегда может самостоятельно