ѕеченье при грудном вскармливании

ѕеченье при грудном вскармливании 05.06.2015√рудное вскармливание
¬ период грудного вскармливани€ корм€ща€ мама тщательно следит за своим рационом, стара€сь, чтобы он был полезным и разнообразным. Ќе все продукты одинаково полезны, и чтобы не вызвать аллергических про€влений малыша, каждый новый употребл€емый продукт корм€ща€ мать должна вводить понемногу, и следить за реакцией ребенка.

—трогие запреты и ограничени€ зачастую провоцируют у молодой матери желание нарушить правила и побаловать себ€ чем-то сладеньким, типа конфет, печень€ или зефира. ћамы-сладкоежки не могут заставить себ€ отказатьс€ от утреннего ча€ с любимой выпечкой. ј нужно ли совсем отказыватьс€ от сладкого? ћожно ли употребл€ть печенье при грудном вскармливании, и если можно, то каким его видам отдать предпочтение?

ѕеченье как продукт питани€

„естно говор€, печенье нельз€ назвать полезным продуктом, и его употребление несет минимальное количество пользы дет€м и взрослым. Ќо, если вы никак не можете усто€ть и не съесть какие-то сладости в виде печень€, то лучше выбирать нежирные его сорта и контролировать количество съеденного. ѕеченье при грудном вскармливании - зерновое, например овс€ное, или печенье дл€ диабетиков, содержащее злаки и фруктозу вместо сахара, считаетс€ менее калорийным и имеющим в составе полезные ингредиенты.

можно ли печенье при грудном вскармливании≈сли в семье есть аллергики, которые остро реагируют на какие-то продукты, веро€тность такой же реакции у ребенка очень велика. ѕоэтому, еще раз повторимс€: осторожность при приеме нового продукта должна соблюдатьс€ мамами неукоснительно!

ѕищеварительна€ система новорожденного ребенка несовершенна, и любое изменение в компонентах грудного молока способно вызвать непри€тие. Ћучше не рисковать здоровьем малыша и во врем€ грудного вскармливани€ перейти на более здоровые продукты.

 акие продукты полезны при √¬?

—пециалисты рекомендуют придерживатьс€ в период кормлений грудью здоровых продуктов питани€, исключив соленое, копчености, маринады, острую пищу, алкоголь, жареное и продукты, способные вызывать метеоризм.

ѕервые недели после рождени€ ребенка корм€щим мамам нужно тщательно контролировать свой рацион, соблюда€ такие правила:

  • ѕитание не должно навредить ребенку,
  • ”потребл€ть в первые недели гипоаллергенные продукты,
  • ”потребл€ть в пищу продукты, неспособные вызвать метеоризм и расстройство кишечника.

ћожно ли назвать полезным продуктом овс€ное печенье при грудном вскармливании?

ќвс€ное печенье по всем трем вышеприведенным пунктам соответствует пон€тию «безвредное», следовательно, его вполне можно употребл€ть корм€щим матер€м. ќвс€на€ мука, на основе которой готов€т печенье более полезный во врем€ кормлени€ продукт, чем, например, ржана€ или пшенична€. ”глеводы, содержащиес€ в овс€ном печенье, способны насытить организм корм€щей мамы необходимой дл€ нее энергией. ќвс€ное печенье, приготовленное самосто€тельно, будет обладать исключительной полезностью, так как вы будете абсолютно уверенны в его качестве и составе. ¬едь магазинное печенье может содержать маргарин, дешевые растительные жиры и консерванты, которые несут вред организму ребенка и взрослого. »менно эти ингредиенты способны стать причиной аллергической реакции или вздути€ живота у малыша.

—трого контролиру€ процесс приготовлени€, молода€ мать своими силами приготовит полезный и здоровый, а также вкусный продукт, где сахар можно заменить изюмом, к примеру, а также добавить в состав немного измельченных орехов.

≈сли возможности приготовить овс€ное печенье при грудном вскармливании самосто€тельно, не имеетс€, то печенье, купленное в супермаркете, ввод€т в рацион небольшими дозами, как и любой другой продукт, принадлежащий к группе риска. Ќачина€ с пары печеньиц в день, внимательно отслеживайте реакцию вашего малыша. ¬едь здоровье ребенка – это главна€ цель, к которой стрем€тс€ все люб€щие мамы.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

„то вз€ть в роддом

”же с дн€ на день должны начатьс€ схватки, а поэтому вещи в роддом должны быть готовы заранее. ¬се вещи надо будет разделить на три части. ѕервую надо будет вз€ть сразу

 ак удовлетворить мужчину в постели

ћужчины, как вы знаете, люб€т секс, а особенно, мужчины люб€т девушек, которые люб€т секс

–оды кесарево сечение видео

ѕолный процесс родов кесарево сечени€ у женщин на видео.