Судороги при беременности

Судороги при беременности 10.10.2014Состояние при беременности
Появление судорог всегда свидетельствовало о наличии каких-то проблем в организме. Судороги в икрах ног при беременности тоже вряд ли говорят о том, что все идет благополучно. Скорее всего, вашему организму чего-то не хватает. Давайте поговорим о том, почему появляются судороги при беременности.

Что же такое судороги?

Когда мышцы самопроизвольно и бесконтрольно сокращаются, и этот процесс приносит серьезные болевые ощущения, знайте, что вы имеете дело с судорогами. Чаще всего судороги сводят конечности, но то может быть и шея. У беременных чаще всего встречаются судороги ног, в частности в ночное время или утром. Появляются они где-то на середине беременности, когда ваш малыш активно развивается и требует определенных условий для своего нормального роста.

Почему при беременности сводит ноги судорогой

Причины, по которым возникают судороги при беременности, могут быть разными. В первую очередь, причиной может стать недостаток витаминов, микро и макроэлементов, калия, кальция, магния. Недостаток в организме этих необходимых веществ провоцирует ранний токсикоз и потребности ребенка в витаминах.

Если мамочка никак не может справиться со своими вредными привычками вроде утреннего кофе с сигаретой, судорог также не заставят себя долго ждать. Крепкий чай и другие напитки, в состав которых входит кофеин, также противопоказаны.

Судороги в ногах при беременностиЕще одно причиной может стать резкое падение уровня глюкозы в крови. Для нормализации состояния необходимо соблюдение диеты и дробное питание.

Сильные судороги в икрах ног могут свидетельствовать и о наличии анемии. На последних сроках беременности судороги ног вызваны варикозными расширениями венозных сосудов. Из-за сильной и стабильной нагрузки может возникнуть застой крови, отечность, нарушение кровообращения, что в свою очередь является благоприятной почвой для появления судорог.

Если вы знакомы с «синдромом нижнее полой вены», то наверняка знаете, что он может способствовать появлению судорог. Неправильное применение мочегонных препаратов и самолечение также может с успехом познакомить вас с этой проблемой.

Судороги ног при беременности: что делать

Для того, чтобы справиться с судорогой в икрах ног, вам потребуется помощь близких, но, приловчившись, это можно сделать самостоятельно. Мышцу, которая вас беспокоит, необходимо плавно потянуть, медленно вдыхая и выдыхая. При судорогах в нижних конечностях, потяните на себя носок, помассируйте мышцу, пощипайте ее. Это должно помочь. Шутить с судорогами ног однозначно не стоит. Если это нехватка определенных элементов, это может не лучшим образом сказаться на ребенке. Так что отправляйтесь сдавать анализы и консультироваться с врачом.

Как правильно и безопасно лечить судороги у беременных женщин?

Если анализы покажут, что вам не хватает каких-то полезных веществ, доктор может прописать вам специальные витаминные комплексы. Если проблема не в этом, то просто запомните несколько правил, которых нужно придерживаться во избежание появления последующих судорог.
  • Носите удобную обувь. Шпильки и каблуки выше пяти сантиметров оставьте на послеродовой период.
  • Если вы много времени проводите на ногах, не забывайте о необходимости специальных упражнений. По крайней мере, медленно подымайтесь на носочки и опускайтесь, если на другое у вас нет времени.
  • Попросите мужа о расслабляющем массаже ног. Когда отдыхаете на диване, постарайтесь, чтобы ваши ноги были выше тела.
  • При наличии варикозного расширения вен носите специальные чулки или колготки.
  • Ведите максимально активный образ жизни. Запишитесь на лечебную гимнастику или йогу для беременных. Бассейн также отличная профилактика.
  • Надевайте на ночь шерстяные носки.
Видео про судороги беременных



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Зачатие и алкоголь

Когда вас спросят о том, стоит ли употреблять алкоголь во время беременности, то у каждого будет свой ответ. Некоторые пары уверенны, что несколько бокалов не только не

Состояние перед родами

На протяжении всей беременности женщина готовится к встречи со своим ребенком. И хоть роды занимают относительно немного времени, но на подготовку тратиться очень много

Признаки беременности двойней

Считается, что женщина, которая беременна двойней попадает в зону риска. Ведь это может быть чревато плохими