Судороги при беременности

Судороги при беременности 10.10.2014Состояние при беременности
Появление судорог всегда свидетельствовало о наличии каких-то проблем в организме. Судороги в икрах ног при беременности тоже вряд ли говорят о том, что все идет благополучно. Скорее всего, вашему организму чего-то не хватает. Давайте поговорим о том, почему появляются судороги при беременности.

Что же такое судороги?

Когда мышцы самопроизвольно и бесконтрольно сокращаются, и этот процесс приносит серьезные болевые ощущения, знайте, что вы имеете дело с судорогами. Чаще всего судороги сводят конечности, но то может быть и шея. У беременных чаще всего встречаются судороги ног, в частности в ночное время или утром. Появляются они где-то на середине беременности, когда ваш малыш активно развивается и требует определенных условий для своего нормального роста.

Почему при беременности сводит ноги судорогой

Причины, по которым возникают судороги при беременности, могут быть разными. В первую очередь, причиной может стать недостаток витаминов, микро и макроэлементов, калия, кальция, магния. Недостаток в организме этих необходимых веществ провоцирует ранний токсикоз и потребности ребенка в витаминах.

Если мамочка никак не может справиться со своими вредными привычками вроде утреннего кофе с сигаретой, судорог также не заставят себя долго ждать. Крепкий чай и другие напитки, в состав которых входит кофеин, также противопоказаны.

Судороги в ногах при беременностиЕще одно причиной может стать резкое падение уровня глюкозы в крови. Для нормализации состояния необходимо соблюдение диеты и дробное питание.

Сильные судороги в икрах ног могут свидетельствовать и о наличии анемии. На последних сроках беременности судороги ног вызваны варикозными расширениями венозных сосудов. Из-за сильной и стабильной нагрузки может возникнуть застой крови, отечность, нарушение кровообращения, что в свою очередь является благоприятной почвой для появления судорог.

Если вы знакомы с «синдромом нижнее полой вены», то наверняка знаете, что он может способствовать появлению судорог. Неправильное применение мочегонных препаратов и самолечение также может с успехом познакомить вас с этой проблемой.

Судороги ног при беременности: что делать

Для того, чтобы справиться с судорогой в икрах ног, вам потребуется помощь близких, но, приловчившись, это можно сделать самостоятельно. Мышцу, которая вас беспокоит, необходимо плавно потянуть, медленно вдыхая и выдыхая. При судорогах в нижних конечностях, потяните на себя носок, помассируйте мышцу, пощипайте ее. Это должно помочь. Шутить с судорогами ног однозначно не стоит. Если это нехватка определенных элементов, это может не лучшим образом сказаться на ребенке. Так что отправляйтесь сдавать анализы и консультироваться с врачом.

Как правильно и безопасно лечить судороги у беременных женщин?

Если анализы покажут, что вам не хватает каких-то полезных веществ, доктор может прописать вам специальные витаминные комплексы. Если проблема не в этом, то просто запомните несколько правил, которых нужно придерживаться во избежание появления последующих судорог.
  • Носите удобную обувь. Шпильки и каблуки выше пяти сантиметров оставьте на послеродовой период.
  • Если вы много времени проводите на ногах, не забывайте о необходимости специальных упражнений. По крайней мере, медленно подымайтесь на носочки и опускайтесь, если на другое у вас нет времени.
  • Попросите мужа о расслабляющем массаже ног. Когда отдыхаете на диване, постарайтесь, чтобы ваши ноги были выше тела.
  • При наличии варикозного расширения вен носите специальные чулки или колготки.
  • Ведите максимально активный образ жизни. Запишитесь на лечебную гимнастику или йогу для беременных. Бассейн также отличная профилактика.
  • Надевайте на ночь шерстяные носки.
Видео про судороги беременных



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Гемостаз при беременности

Очень важно провести анализ крови на гемостаз при беременности. Такое исследование позволит оценить механизм свертываемости плазмы, что так важно в процессе родовой деятельности.

Критические периоды беременности

Тем женщинам, которые решились стать мамочкой, необходимо знать, что во время беременности существуют очень опасные периоды. Эти опасные недели могут стать роковыми

Как рассчитать дни благоприятные для зачатия

Дни, благоприятные для зачатия -это тот промежуток времени, когда вероятнее всего может случиться встреча готовой