Ќет аппетита при беременности

Ќет аппетита при беременности 31.05.2018—осто€ние при беременности
¬ основном после зачати€ женщина начинает кушать за двоих, реже встречаютс€ ситуации, когда нет аппетита при беременности. Ќе всегда это указывает на патологический процесс, чаще такое состо€ние св€зывают с привыканием к беременности, обусловленной гормональной перестройкой организма.

ѕочему во врем€ беременности пропадает аппетит?

ѕитание женщины €вл€етс€ важным аспектом во врем€ беременности. ќрганизм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы с пищей, чтобы плод внутри утробы мог нормально развиватьс€. ќсобенно важен этот фактор на ранних сроках, когда происходит закладка всех внутренних органов эмбриона.

ќтсутствие аппетита у беременной в первом триместре в основном св€зывают с формированием токсикоза из-за всплеска женских гормонов. Ќаблюдаютс€ изменени€ вкусовых предпочтений, обостр€етс€ обон€ние, совместно с чувством тошноты по€вл€етс€ плохой аппетит.

ѕомимо токсикоза причины могут быть св€заны и с другими факторами:
  • недостаток фолиевой кислоты и витаминов группы ¬ могут спровоцировать снижение аппетита, поэтому в период вынашивани€ плода врачи дополнительно назначают прием витаминных комплексов с большим содержанием железа;
  • стрессовые ситуации и негативные эмоции подавл€ют аппетит, что отрицательно сказываетс€ на внутриутробном развитии;
  • чрезмерное продуцирование прогестерона снижает функцию пищеварени€, одновременно купиру€ чувство голода;
  • наличие и обострение хронических болезней почек, печени или желудочно-кишечного тракта.
ѕотер€ аппетита во втором триместре св€зана со значительно увеличенной маточной полостью, в особенности, если врачи определили крупный плод или многоплодную беременность. ћатка оказывает сильное давление на толстую кишку, что сопровождаетс€ возникновением запоров и, как следствие, плохим аппетитом.

¬ третьем триместре не малое количество женщина жалуютс€, что пропал аппетит, по сравнению с предыдущими мес€цами. “ака€ ситуаци€ также обуславливаетс€ активным ростом ребенка, который сдавливает многие органы, снижа€ чувство голода. Ќе стоит исключать и по€вление позднего токсикоза, который достаточно опасен.
ѕоэтому в случае патологического отсутстви€ аппетита и при наличии других симптомов, необходимо посоветоватьс€ с врачом, чтобы снизить веро€тность осложнений у плода при недостатке пищи.

≈сли у женщины уже не первый ребенок, родившийс€ с небольшой разницей в возрасте, то, несомненно, может наблюдатьс€ отсутствие чувства голода. “ак, в третью беременность не может настроитьс€ аппетит по той причине, что организм еще не восстановил свои силы от предыдущего родоразрешени€.

„то делать, если нет аппетита при беременности?

ѕониженное чувство голода не должно негативно сказыватьс€ на ребенке, при этом не стоит кушать за двоих. ƒостаточно разнообразить свой рацион, чтобы в меню присутствовали все необходимые питательные вещества.

≈сли нет аппетита во врем€ беременности, то следует раздразнить чувство голода с помощью небольших хитростей:
  1. длительные прогулки в парке на свежем воздухе помогут Ђнагул€ть аппетитї и немного проголодатьс€;
  2. умеренна€ физическа€ активность способствует потере энергии, которую организму впоследствии потребуетс€ восполнить с пищей;
  3. ежедневно кушать в одно и то же врем€, что способствует созданию привычки, и позже организм будет самосто€тельно требовать еду именно в этот промежуток;
  4. создание церемонии приема пищи с красивой сервировкой и подачей блюд поможет отвлечьс€, создаст праздничное настроение, а с этим вернетс€ и аппетит;
  5. в рационе должны преобладать овощи и фрукты с большим количеством протеина;
  6. блюда с добавлением имбир€, корицы или тмина помогут повысить слюноотделение, что даст в сигнал мозгу - организм голоден.
“олько положительные эмоции и посто€нные прогулки в парке или в лесу способны повысить аппетит, в отсутствии патологических факторов. ѕри диагностировании других заболеваний, потребуетс€ медикаментозна€ терапи€ под наблюдением лечащего врача.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ћес€чные при грудном вскармливании

ћногих молодых мамочек, недавно родивших ребенка, интересует, как быстро организм сможет оправитьс€ после родов

ћассаж перед родами

 ажда€ женщина хочет нормально подготовитьс€ к родам, чтобы не возникло разрывов или же разрезов

 раснуха при беременности

 раснуха у большинства людей ассоциируетс€ с детскими болезн€ми, и это отчасти правильно, так как детский организм, подхватив инфекцию, способен побороть ее гораздо эффективнее