Ќемеют ноги при беременности

Ќемеют ноги при беременности 24.05.2018—осто€ние при беременности
9-ти мес€чный период вынашивани€ плода сопровождаетс€ большими нагрузками на весь организм женщины, в особенности на нижние конечности.  огда немеют ноги при беременности, возникает зуд или судорожна€ реакци€, это доставл€ет немало непри€тных моментов, поэтому требуетс€ знать возможные причины и как нормализировать осложнение.

ѕочему немеют ноги при беременности?

ќнемение ног или гипестези€ не редкое €вление у беременных на поздних сроках. ¬ таком положении женщина может заметить некоторую потерю чувствительности в конечност€х, возникает чувство покалывани€ или жжени€. ћногие описывают ощущени€, как будто ноги стали Ђватнымиї из-за потери гибкости суставами.

 огда немеют ноги при беременности, это несколько пугает женщину, но повода дл€ беспокойства нет. ¬ основном ситуаци€ объ€сн€етс€ возросшей нагрузкой на конечности в третьем триместре.

ѕричины онемени€ ног в основном обуславливаютс€ следующими факторами:
  • малоподвижный образ жизни приводит к застойным реакци€м в организме, снижаетс€ циркул€ци€ крови;
  • нарушение водного баланса характеризуетс€ возникновением отеков, в ткан€х скапливаетс€ лишн€€ жидкость, что провоцирует давление на сосудистую кровеносную систему или на нервные окончани€;
  • нарушени€ в работе ÷Ќ— в св€зи с недостатком питани€, дефицитом витаминов группы ¬, кали€ и магни€.
≈сли немеют ноги во врем€ сна, то первопричиной, прежде всего, станов€тс€ недостаточность кровообращени€ и нарушени€ в работоспособности центральной нервной системы. ¬ редких случа€х на последних мес€цах вынашивани€ онемение св€зывают с неудобной позой дл€ отдыха.

почему немеют ноги при беременности

—тоит заметить, что все перечисленные причины, которые вызывают онемение ног, считаютс€ нормальным про€влением во врем€ беременности. ѕри этом специалисты не исключают патологические факторы такие, как остеохондроз, сахарный диабет, сердечнососудистые болезни, почечна€ недостаточность или деформирование суставов. ѕо статистике такому риску подвержены женщины старше 35-40 лет.

„то делать, если немеют ноги при беременности?

„тобы уменьшить чувство онемени€ в конечност€х и снизить непри€тную симптоматику можно воспользоватьс€ некоторыми советами врачей:
  • легкий массаж стоп, постукивани€ и растирание онемевших участков поможет быстро сн€ть дискомфорт;
  • тепла€ ванна дл€ ног или использование грелки;
  • сменить неудобную позу или просто подвигатьс€.
— целью профилактики онемени€ при беременности требуетс€ следить за рационом питани€ и контролировать набор массы тела, так как лишний вес создает повышенную нагрузку на конечности и на суставы. Ќеобходимо снизить соль и потребление продуктов, которые сдерживают жидкость в организме. –азнообразить рацион железосодержащими продуктами (€блоки, гранат, печень).

јктивный образ жизни, гимнастические упражнени€, плавание и прогулки в местах с большим количеством растений и деревьев помогут предотвратить по€вление чувства онемени€. Ѕеременным необходимо обратить внимание на обувь, она должна быть максимально удобной, не натирать и на плоском ходу. “акже следует избегать монотонного труда и снизить количество времени проводимого за компьютером, а также каждые 30 минут делать небольшую разминку.

¬о врем€ беременности нужно избегать сквозн€ков и переохлаждени€, ноги старатьс€ держать в тепле. ѕосле длительной прогулки прин€ть теплую ванну, где можно жесткой мочалкой растереть икры, щиколотки и стопы, что поможет восстановить циркул€цию крови в ногах.

ѕосле рождени€ ребенка функционирование организма полностью восстанавливаетс€, отеки спадают, онемение ног часто больше не про€вл€ютс€. Ќо при сильном дискомфорте лучше проконсультироватьс€ с гинекологом, чтобы своевременно диагностировать осложнени€.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

”«» не показывает беременность

 огда речь идет о подтверждении беременности, то большинство врачей говор€т, что сначала надо сделать тест и один. » было бы хорошо, если бы вы делали их хот€ бы

ћазь от прыщей на лице

 ака€ бы на дворе не была погода и какое хорошее бы у вас не было настроение, все могут испортить буквально за некоторое врем€ вновь

RF лифтинг лица

—егодн€ есть возможность очень быстро и эффективно всем желающим женщинам снова вернуть свою красоту и привлекательность и при этом