Так как причину появления изжоги при беременности гораздо проще определить, нежели причины других заболеваний, это даёт реальные шансы эффективно с ней бороться.
Почему у беременных изжога
Откуда же возникают эти неприятные симптомы жжения и болезненные ощущения? Это результат выделения желудочного сока непосредственно в пищевод. Это процесс сопровождается раздражением нежной слизистой оболочки пищевода. Выброс желудочного сока может произойти в результате давления на внутренние органы - чрезмерные физические упражнения или большая масса тела тому виной. В случае беременности на внутренние органы может давить ребенок. Пищевод защищен от воздействия желудочного сока специальным сфинктером, но ввиду расслабления мышц и увеличения матки в организме беременной женщины, он может потерять способность надежной защиты. Повышенный уровень гормонов в период беременности меняет количество времени, необходимого человеку для нормального пищеварения.
Сокращения мышц, необходимых для продвижения пищи по пищеводу, могут замедляться. В целом пищеварительный процесс весомо изменяется, что приводит к неправильной работе желудка и появлению изжоги.
Как правило, изжога может проявляться сразу после приема пищи, особенно если вы любитель жаренного, острого и соленого. Но беременных женщин приступы могут мучить и между приемами пищи, особенно в лежачем положении. Это доставляет массу неудобств, порой будущие мамы вынуждены спать чуть ли не сидя.
Изжога при беременности: как избавиться
Чтобы справиться с неприятными симптомами изжоги вам придется прибегнуть к использованию не всасывающих антацидов. Это специальные препараты, обволакивающие стенки желудка и поглощающие кислоту. Плюс в том, что они быстро снимают болезненные ощущения и не всасываются в кровь. Минусом можно считать то, что помимо кислоты, которую нейтрализуют антациды, они могут поглощать и полезные вещества, и лучше не совмещать их с другими препаратами. Более того, они способны стать причиной запоров.
Средство от изжоги при беременности
Естественно, перед приемом любых препаратов стоит проконсультироваться с доктором, но если таблетки принимать не хочется, можно воспользоваться народными средствами.- Это отвар вереска (15 грамм на пол литра воды, кипятить не более трех минут, затем настоять и пить по половине стакана трижды в день),
- отвар золототысячника (10 гр на 200 мл кипятка, настаивать 2-3 часа, принимать по одной столовой ложке трижды в день за 30 минут до еды).
- Хорошо помогают измельченные корневища аира.
Что помогает от появления изжоги при беременности
- забудьте об использовании спазмолитиков. Они не только не помогают при изжоге, а скорее наоборот, еще больше раздражают слизистую. Будьте осторожны с травяными чаями – примером мята не лучший вариант для борьбы с изжогой.
- лишний вес способствует появлению у вас этой неприятной проблемы. Поэтому старайтесь не переедать.
- употребляйте пищу часто и небольшими порциями, не торопитесь и хорошо прожевывайте.
- кушайте больше сметаны, творога, отварной рыбы и мяса. Хлеб лучше употреблять подсушенный.
- необходимо есть как можно больше овощей, особенно вареную свеклу. А вот про помидоры, лук, чеснок, грибы и редьку лучше на время забыть.
- постарайтесь придерживаться диеты, не есть жаренного, соленого, острого и шоколада.
- алкогольные напитки и никотин также способствуют изжоге.
- постарайтесь держать осанку, насколько это возможно, чтоб уменьшить давление на внутренние органы.
- избегайте физически упражнений, которые могут спровоцировать давление на органы.
- употребляйте достаточное количество жидкости.
Видео как избавиться от изжоги при беременности
