Массаж при беременности

Массаж при беременности 24.06.2015Процедуры для беременных
Для женщин, ожидающих малыша, массаж может быть весьма полезен, но может и существенно навредить, поэтому решать, нужны ли пациентке такие процедуры, должен только лечащий врач.

Можно ли делать массаж при беременности?

Курс расслабляющего массажа гинеколог может посоветовать своей беременной подопечной. Он убирает боли в ногах и спине, уменьшает нагрузку на суставы, нормализует кровообращение, успокаивает нервную систему. Самой обращаться к специалисту не рекомендуется, потому что только ведущий женщину врач может знать о противопоказаниях.

В первом триместре массаж запрещен, потому что может спровоцировать выкидыш. Однако не противопоказан самомассаж – это легкие поглаживания по животу, полезные для ребенка, которые его расслабляют и успокаивают.

В основном, при самомассаже надо поглаживать кисти рук, стопы, ушные раковины, шею, плечевой пояс, грудь, живот, воротниковую зону. Хорошо применять аромомасла, во время сеанса можно лечь на живот.

Общий массаж при беременности

Эту процедуру можно делать лишь профессиональному специалисту. Во втором триместре можно разминать руки, ноги, спину, шею, плечи и т. д. Это исключит боли, отеки, улучшит кровообращение. При массаже организм выделяет эндорфины – гормоны удовольствия, счастья.

Специалисты советуют делать массажи раз в неделю от 15 до 30 минут. В третьем триместре рекомендуется проводить подобные сеансы каждый день. В отличие от классического массажа, когда к коже прикасаются достаточно жестко, общий имеет свою специфику:

  • Подвергают массированию шею, спину, руки, ноги, плечи.
  • Главные приемы – это почти невесомые разминания, поглаживания, растирания.
  • Движения должны быть легкими, мягкими осторожными. Никакого давления, резких прикосновений, особенно в зоне крестца, поясницы.
  • Массировать можно все тело.
  • Во избежание отеков конечностей используют лимфодренаж.
  • Спину можно массировать лишь на боку.

Массаж при беременности должен выполнять профессионал, так как на женском теле есть рискованные зоны: если на них воздействовать неправильно, то это может негативно повлиять на беременность.

Массаж спины при беременности

Нагрузка на позвоночник у беременных велика из-за растущих живота и груди. В этом случае уместен точечный массаж, но делать его надо осторожно. Массируют спину на каждом этапе беременности по-разному. При этом нельзя трогать позвоночник.
Массаж спины при беременности

Массаж ног при беременности

Главная нагрузка при беременности приходится на ноги – в них постепенно уменьшается кровообращение, отчего возникают судороги, отеки, опухоли. Массировать ноги необходимо, соблюдая последовательность определенных этапов.
Массаж ног при беременности

Массаж живота при беременности

Его надо производить очень осторожно. Делается он во избежение чрезмерных растяжек, а кроме того, чтобы избежать опасности потерять ребенка. Профессиональный массажист укрепит вокруг матки связки и мышцы, облегчит состояние беременной женщины и ребенка, так как улучшается плацентарное состояние, а это обеспечивает плоду поступление питательных веществ. После массажа живота исчезают метеоризм, запоры.

Массаж груди при беременности

Это отличная подготовка к кормлению грудью будущего малыша. Массаж груди нужно делать ежедневно по 20 минут. Круговые поглаживания, начиная от молочной железы к соску, улучшают кровообращение, нормализуют обмен веществ, поддерживают эластичность груди.

Антицеллюлитный массаж при беременности

Целлюлит проявляется при потере кожей упругости, когда жидкость под ней задерживается. От этого образуются фиброзные плотные подкожные узелки, визуально делающие бугристой кожу. Чтобы это не случилось, беременным советуют делать антицеллюлитный массаж при помощи профессионального специалиста.
Антицеллюлитный массаж при беременности

Вакуумный массаж при беременности

Этот вид воздействия на тело беременной – это один из видов предотвращения целлюлита. Вакуумный массаж делают лишь в салонах красоты в оборудованных кабинетах при помощи специальной аппаратуры. Его делают на бедрах, ягодицах, но только с согласия врача-гинеколога.

Видео как сделать массаж при беременности пошагово





ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Мазь от растяжек при беременности

Мазь от растяжек при беременности необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма и в зависимости от возможности применения в период вынашивания ребенка.

Отношения между парнем и девушкой

Началом отношений между парнем и девушкой служит взаимопонимание. То, что творится в душе другого человека узнать невозможно. У любящих людей появляется возможность посмотреть

Зеленый чай при беременности

Беременность является сложным и ответственным периодом, во время которого любое решение женщины касательно своего здоровья