5 залогов успешной беременности

5 залогов успешной беременности 20.07.2016ѕланирование беременности
„то нужно сделать, чтобы стать счастливой мамой? Ёти советы актуальны и тем, у кого пока не получаетс€, и тем, кто только начинает планировать беременность.

1. ѕройти обследовани€ (”«» органов малого таза, биохимический состав крови и другие)

«Ёто особенно актуально дл€ тех, у кого беременность не наступает в течение нескольких мес€цев при регул€рном сексе без предохранени€, – говорит Ќаталь€  алинина, врач акушер-гинеколог, заведующа€ отделением вспомогательных репродуктивных технологий московского ÷ентра репродуктивного здоровь€ «—ћ- линика». – ќбследование может вы€вить такие проблемы, как миома матки или спайки в маточных трубах. ƒл€ наступлени€ естественной беременности сначала необходимо их вылечить. ј после 35 лет врем€ становитс€ дл€ женщины все дороже, причем как в пр€мом, так и в переносном смыслах: количество и качество €йцеклеток уменьшаетс€».

2. ѕроверить свой режим питани€


Ѕудущей маме необходимо полноценное питание, сбалансированное по количеству белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов. ѕомимо того что оно благотворно действует на здоровье, избыточный (и недостаточный) вес приводит к проблемам с гормонами, которые мешают зачатию. ќтдельной строкой в рацион необходимо включить фолиевую кислоту и продукты, богатые ею: они необходимы дл€ развити€ кровеносной системы будущего ребенка.

3. ќзаботитьс€ здоровьем партнера

«ƒо 50 % случаев бесплоди€ в парах наблюдаетс€, когда причина коренитс€ в мужчине, – говорит Ќаталь€  алинина. –   счастью, качество спермы, в отличие от качества €йцеклеток, – величина возобновл€ема€.  ак минимум мужчине стоит отказатьс€ от курени€ и употреблени€ алкогол€ за 6 мес€цев до предполагаемого зачати€».

4. »сключить стрессы

—трессы мешают зачатию, а сильные переживани€ уже беременной женщины могут привести к выкидышу.   счастью, такое бывает очень редко. Ќо все же берегите себ€, старайтесь избегать семейных конфликтов, стрессовых ситуаций на работе, общени€ с непри€тными вам людьми. –ебенок чувствует все, что происходит с мамой, и, если вы счастливы, спокойны и наслаждаетесь жизнью, ему тоже будет хорошо.

5. ¬ерить в успех

 то-то смеетс€ над приметами и суевери€ми, а кто-то св€то верит в них. Ќапример, в —омали вер€т, что забеременеть можно, если долго носить на руках младенца другой женщины, а в √ермании считаетс€ плохой приметой беременной женщине пить из бутылки.  онечно, нет никаких научных данных, которые подтверждали бы многочисленные приметы разных народов. Ќо если следование им помогает вам настраиватьс€ на позитивный лад и верить в успех – делайте (или не делайте) все, что считаете нужным! ѕодготовка к по€влению младенца – именно тот момент, когда стоит себе это позволить.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак проход€т роды

≈сть мнение, что учитьс€ рожать нужно так же, как дети учатс€ ходить. Ётого мнение придерживаютс€ и некоторые врачи. ќни сетуют, что молодые мамочки совсем не готовы к родам и не знают, как правильно рожать.

ћаски дл€ бани дл€ лица и тела

 ак ты относишьс€ к сауне? ≈сли до сих пор оценить ее целебные свойства тебе не пришлось, самое врем€. Ќу, начнем с главных плюсов. ¬о-первых, сауна Ц лучший способ расслабитьс€ и справитьс€ с хронической усталостью.

 ак убрать раст€жки после родов

ѕосле того, как молода€ мама вдоволь натешитс€ своим ребенком, она сможет заметить такой непри€тный осадок после родов в виде раст€жек. –аст€жки возникшие после родов