”спешна€ беременность

”спешна€ беременность 20.07.2016ѕланирование беременности
„то нужно сделать, чтобы стать счастливой мамой?  Ёти советы актуальны и тем, у кого пока не получаетс€, и тем, кто только начинает планировать беременность.

1. ѕройти обследовани€ (”«» органов малого таза, биохимический состав крови и другие)

ЂЁто особенно актуально дл€ тех, у кого беременность не наступает в течение нескольких мес€цев при регул€рном сексе без предохранени€, Ц говорит Ќаталь€  алинина, врач акушер-гинеколог, заведующа€ отделением вспомогательных репродуктивных технологий московского ÷ентра репродуктивного здоровь€ Ђ—ћ- линикаї. Ц ќбследование может вы€вить такие проблемы, как миома матки или спайки в маточных трубах. ƒл€ наступлени€ естественной беременности сначала необходимо их вылечить. ј после 35 лет врем€ становитс€ дл€ женщины все дороже, причем как в пр€мом, так и в переносном смыслах: количество и качество €йцеклеток уменьшаетс€ї.

2. ѕроверить свой режим питани€


Ѕудущей маме необходимо полноценное питание, сбалансированное по количеству белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов. ѕомимо того что оно благотворно действует на здоровье, избыточный (и недостаточный) вес приводит к проблемам с гормонами, которые мешают зачатию. ќтдельной строкой в рацион необходимо включить фолиевую кислоту и продукты, богатые ею: они необходимы дл€ развити€ кровеносной системы будущего ребенка.

3. ќзаботитьс€ здоровьем партнера

Ђƒо 50 % случаев бесплоди€ в парах наблюдаетс€, когда причина коренитс€ в мужчине, Ц говорит Ќаталь€  алинина. Ц   счастью, качество спермы, в отличие от качества €йцеклеток, Ц величина возобновл€ема€.  ак минимум мужчине стоит отказатьс€ от курени€ и употреблени€ алкогол€ за 6 мес€цев до предполагаемого зачати€ї.

4. »сключить стрессы

—трессы мешают зачатию, а сильные переживани€ уже беременной женщины могут привести к выкидышу.   счастью, такое бывает очень редко. Ќо все же берегите себ€, старайтесь избегать семейных конфликтов, стрессовых ситуаций на работе, общени€ с непри€тными вам людьми. –ебенок чувствует все, что происходит с мамой, и, если вы счастливы, спокойны и наслаждаетесь жизнью, ему тоже будет хорошо.

5. ¬ерить в успех

 то-то смеетс€ над приметами и суевери€ми, а кто-то св€то верит в них. Ќапример, в —омали вер€т, что забеременеть можно, если долго носить на руках младенца другой женщины, а в √ермании считаетс€ плохой приметой беременной женщине пить из бутылки.  онечно, нет никаких научных данных, которые подтверждали бы многочисленные приметы разных народов. Ќо если следование им помогает вам настраиватьс€ на позитивный лад и верить в успех Ц делайте (или не делайте) все, что считаете нужным! ѕодготовка к по€влению младенца Ц именно тот момент, когда стоит себе это позволить.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕоследстви€ родов

ƒев€ть трудных мес€цев дл€ организма женщины уже прошли, и после изнурительных и выматывающих родов

»ндометацин при беременности

ћногие будущие мамочки, как до беременности, так и во врем€ довер€ют и полагаютс€ исключительно на себ€.  асаетс€ это и посещений доктора. ≈сли задолго до

ѕолезные зимние прогулки: 20 правил

ѕешие прогулки Ц один из лучших способов тренировки дл€ тех, кому не по душе силовые упражнени€ и спорт. —истематическа€ ходьба помогает боротьс€ с лишним весом, €вл€етс€