Эта статья для тех, у кого нет задержки и кто хочет подстроить цикл под отпуск, свадьбу или соревнования. Если месячные задерживаются, читайте статью как вызвать месячные при задержке.
Ускорить или отложить
| Вариант | Как | Насколько надёжно |
|---|---|---|
| Пропустить перерыв в приёме контрацептивов | начать новую упаковку сразу, без недели перерыва | надёжно, если вы уже их принимаете |
| Укоротить упаковку контрацептивов | по схеме, которую подберёт врач | надёжно, нужно планировать за цикл |
| Отложить препаратами прогестагенов | курс таблеток за несколько дней до ожидаемых месячных | обычно работает, назначает врач |
| Ускорить без гормонов | травы, ванны, витамины, физнагрузки | не работает |
Если вы принимаете комбинированные таблетки
Месячноподобное кровотечение на таблетках — это реакция на перерыв в приёме. Если вместо перерыва начать новую упаковку, кровотечения не будет. Так можно пропустить месячные на время поездки. Иногда бывает мажущее кровотечение, это не опасно. Если хотите, чтобы кровотечение пришло раньше, врач подскажет, на сколько дней можно сократить упаковку, оставаясь защищённой от беременности.
Если вы не принимаете таблетки
Чтобы месячные не пришли в отпуске, врач может назначить препарат прогестагена: его начинают пить за 3 дня до ожидаемых месячных и продолжают, пока нужно, месячные придут через несколько дней после отмены. Это не контрацептив: защищаться от беременности нужно отдельно. Не всем такие препараты подходят, например при тромбозах в прошлом.
Подстроить начало месячных раньше срока без гормональных таблеток не получится.
Чего не делать
- Не пейте травы «для вызова месячных»: пижма, душица, петрушка в больших дозах опасны.
- Не принимайте чужие гормональные таблетки и схемы с форумов.
- Не используйте препараты «экстренной контрацепции» для сдвига цикла: они сбивают цикл непредсказуемо.
Как подготовиться к поездке
- За 4–6 недель запишитесь к гинекологу и скажите, на какие даты нужна «свобода».
- Возьмите с собой прокладки или чашу на всякий случай.
- Отметьте даты в календаре цикла: подробнее в статье календарь менструального цикла.
Почему нельзя вызвать месячные домашними способами
Месячные начинаются, когда падает уровень прогестерона после овуляции. Без гормонов этот процесс на несколько дней вперёд не сдвинуть. Народные средства не подействуют на гормоны, а при возможной беременности могут быть опасны.
| Способ | Что будет |
|---|---|
| Горячая ванна, парная | может усилить кровоток, но не запускает месячные |
| Аскорбиновая кислота большими дозами | изжога и боль в желудке, месячные не приходят раньше |
| Лавровый лист, пижма, петрушка | риск отравления и кровотечения |
| Много секса или тяжёлая тренировка | на цикл почти не влияет |
Подробнее о рисках в статье как вызвать месячные при задержке.
Если главное — не допустить месячных в важные дни
Часто проще не ускорить, а отложить месячные. Это легче спланировать:
- Если принимаете комбинированные таблетки, начните новую упаковку без перерыва.
- Если не принимаете, за 1–2 цикла обратитесь к гинекологу: он может назначить таблетки прогестерона на нужные дни.
- Если вы используете внутриматочную систему с гормоном, месячные часто становятся скудными сами.
Что взять с собой в поездку
- Прокладки или менструальную чашу с запасом.
- Обезболивающее, которое вам подходит.
- Запасное бельё, влажные салфетки, пакеты.
- Если вы на гормонах — таблетки в ручной клади, с запасом на 2–3 дня.
Сначала исключите беременность: если есть задержка, сделайте тест. Подробнее в статье почему нет месячных, а тест отрицательный.
Частые вопросы
Можно ли вызвать месячные на неделю раньше?
Без гормональных препаратов нет. С ними — только по схеме врача, подготовка занимает цикл.
Безопасно ли пропускать месячные на таблетках?
Для большинства женщин да. Обсудите с врачом, если это нужно постоянно.
Помогает ли аскорбинка?
Нет, это миф.
Можно ли принимать прогестерон, чтобы месячные начались раньше?
Прогестерон сдвигает месячные по определённой схеме, и назначить его может только врач.
Вредно ли часто сдвигать цикл?
Редко и по назначению врача обычно безопасно. Частые самостоятельные эксперименты нарушают цикл.
Материал носит справочный характер и не заменяет осмотр врача.