–ождение здорового ребенка

–ождение здорового ребенка 12.08.2014Ќоворожденные
Ќаверное все мамы хот€т, чтобы их ребенок родилс€ здоровым. Ќекоторые планируют беременность, некоторые нет. Ќо и в том, и в другом случае вполне реально родить крепкого малыша.

Ќезадолго до беременности

≈сли беременность еще находитс€ только на стадии планировани€, то еще есть врем€, чтобы поправить свое здоровье. —начала надо об€зательно обратитс€ за консультацией ко врачу, который укажет на все недостатки, которые желательно бы было исправить. “акже он расскажет какие надо сдать анализы. » поможет обследоватьс€ не только женщине, но и мужчине. ¬озможен такой вариант, как прием врача узкой специализации и об€зательно ”«».
“акже существует целый р€д простых советов, которые помогут родить здорового ребенка. ¬рачи рекомендуют поработать над зачатием начина€ из конца лета. ¬едь в этот период вы наиболее находитесь на свежем воздухе. » к тому же есть возможность употребл€ть много свежих фруктов и овощей. ¬ажным моментом может послужить рождение ребенка до 35 лет. » на сегодн€шний день очень важно не иметь вредных привычек. » если в большинстве случаев бросить пить намного проще, то бросить курить не так то просто. Ќо это надо постаратьс€ сделать до тог, как вы забеременеете, примерно за 3-4 мес€ца.

 огда беременность наступила

ќсобенно внимательно надо следить за своим состо€нием в первом триместре беременности, когда происходит закладывание всех органов ребенка. ƒл€ того, чтобы избежать непри€тные моменты надо делать следующее.

- —дача анализов. ≈сли до беременности анализы на наличие различных инфекций сданы не были, это следует сделать сейчас. “акже необходимо сходить на ”«» и придерживатьс€ всех советов врача, чтобы ваш малыш родилс€ действительно здоровым.

- ѕитание. Ќе стоит забывать о питании. ќно очень вли€ет на развитие вашего малыша.  огда ребенок еще внутри, он получает все необходимое питание через кровь. ѕоэтому ее качество должно быть на наивысшем уровне. Ќе стоит употребл€ть не сезонные фрукты и овощи, которые насыщены химическими элементами. “акже стоит надолго забыть о вредном фаст-фуде и других вредных, но вкусных вещах. “акже надо существенно сократить прием жирной, соленой и жареной пищи. ј предпочтение лучше отдать домашней пищи, а не полуфабрикатам. ѕобольше вниманию надо удел€ть тем продуктам у которых в составе есть много кальци€, витаминов и других веществ, необходимых дл€ нормального развити€ ребенка.

- Ќормальный вес. ќчень важно, чтобы во врем€ беременности ваш вес был в районе 12 кг, ведь именно такой показатель считаетс€ нормальным.

- ћедикаменты. ќчень нежелательно во врем€ беременности увлекатьс€ разными препаратами. ≈сли есть необходимость в приеме лекарств, то это можно сделать только после разрешени€ врача. ’от€ довольно часто к рациону мамочек врачи добавл€ют витамины. Ќо ни в коем случае нельз€ превышать дозировку, прописанную доктором, ведь это может закончитс€ нежелательными последстви€ми.

- ƒомашние животные. „тобы сократить риск заболеть каким-нибудь вирусным заболеванием, надо сократить любые контакты с животными к минимуму. ¬ первую очередь стоит перестать контактировать с котами, ведь они €вл€ютс€ переносчиками наиболее серьезных заболеваний.

 роме этого не стоит забывать о небольшой физической нагрузке на организм беременной и о прогулках на свежем воздухе. ≈сли выполн€ть эти довольно простые советы, ваш малыш об€зательно родитс€ здоровеньким и крепким.

¬идео современные услови€ дл€ беременности и рождени€ здорового ребЄнка





„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ћожно ли забеременеть во врем€ мес€чных

Ѕеременность может наступить только в короткий период овул€ции, когда сперматозоид встретитс€ со зрелой

‘игура после родов

Ќи дл€ кого не секрет, что все женщины стрем€тс€ быть красивыми и сексуальными, не только дл€ своего мужчины, но и дл€ себ€. » вопрос восстановлени€ прежних форм после родов

 ак помиритьс€ с парнем

¬с€ наша жизнь протекает как быстрый поток, что быстро мен€ет все на своем пути. ѕоэтому часто из-за непонимани€