Существует два вида физиологических способов предохранения:
- календарный;
- температурный.
Уж так была создана женщина, что она может забеременеть только в один определенный период менструального цикла. Итак, беременность может наступить исключительно когда в женщины наступает период овуляции. Именно в этот период яйцеклетка выходит из яичников полностью созревшей и готовой к оплодотворению. И поэтому все физиологические способы основываются на такой уникальности женщины. Но в то же время такой простой способ будет доступен и эффективен только в том случае, если женщина имеет стабильный менструальный цикл.
Календарный метод контрацепции
Если использовать календарный метод контрацепции, то с его помощью можно определить когда же наступает тот период, овуляция. Это делается путем составления определенного графика, где будут отмечены дни в которые может произойти зачатие ребенка. Для того, чтобы сделать все правильно необходимо, чтобы женщина была ознакомлена с некоторыми особенностями своего организма. Например то, что яйцеклетка может быть оплодотворена только на протяжении суток после того, как она вышла из яичника. В свою очередь сперматозоид способен хранить свои способности на протяжении трех суток после попадания в привычную для него среду — во влагалище. Именно на таких простых особенностях и основаны естественные методы контрацепции.
Для начала женщина должна знать сколько длится ее менструальный цикл. Для этого за начало необходимо взять первый день месячных и обозначить его, как начало цикла. От того периода, что у вас получился отнимите 18 дней. Результат - это будет первый день, когда можно забеременеть. Потом от первого менструального цикла отнимайте 11 дней. Таким образом вы узнаете день, когда риск забеременеть максимально высокий. Но стоит помнить, что такая схема поведения будет эффективный только если у вас стабильный менструальный цикл более года.
Самый надежный метод контрацепции - температурный метод контрацепции
Более эффективным принято считать температурный метод контрацепции. В его основе лежит постоянное измерение базальной температуры. Базальными местами принято называть прямую кишку, влагалище или рот. Для того, чтобы узнать «опасные» дни, приготовьте ртутный термометр, ручку и чистую тетрадь. Все это должно быть готовое вечером, а утром, как только вы проснулись надо сразу же измерить температуру в прямой кишке на протяжении, как минимум десяти минут и записать результат. Но важно при этом не вставать с кровати.
Следует помнить, что повышение базальной температуры на несколько градусов будет происходить сразу же после овуляции. Поэтому очень легко забеременеть можно на протяжении 4 дней до и после того, как температура поднималась.
Конечно эти методы не слишком надежные, но все же рядом преимуществ они обладают и в первую очередь они не несут никакого вреда вашему организму. Их также можно применять при кормлении ребенка грудью. Ведь при естественных методах вам не надо использовать таблетки и вводить в ваш организм инородные тела. Ведь любые другие методы могут быть для женщины не подходящие или неприятны. Но не надо забывать, что при использовании такой контрацепции очень важно составить правильные графики, ведь самая небольшая ошибка может обернуться для вас нежелательной беременностью.
