‘олиева€ кислота, чтобы забеременеть

‘олиева€ кислота, чтобы забеременеть 15.02.2018¬еро€тность беременности
— проблемой бесплоди€ сталкиваетс€ все больше семейных пар, поэтому используетс€ любой метод стимулировани€ репродуктивной функции. ‘олиева€ кислота, чтобы забеременеть, считаетс€ наиболее естественным стимул€тором, нар€ду с витамином ≈. ¬ услови€х современной экологии и продуктов с повышенным содержанием Ђхимииї женщинам остаетс€ только Ђналегатьї на витамины, чтобы зачать и выносить здорового малыша. ≈сть немало противоречивых отзывов о том, помогает ли фолиева€ кислота забеременеть, поэтому лучше тему рассмотреть более подробно.

„то такое фолиева€ кислота?

‘олиева€ кислота Ц помогает ли она забеременеть? Ёто вещество входит в р€д аминоклислот, относ€щихс€ к водорастворимым витаминам группы ¬. ¬ составе поливитаминов ее можно купить в любой аптеке. ¬ естественном виде она содержитс€ в м€сных и молочных продуктах, в орехах и бобовых, в цитрусовых и пр€ной зелени.

Ќекоторые ученые утверждают, что витамин ¬9 или фолиева€ кислота рекомендуетс€ молодым люд€м дл€ того чтобы благополучно забеременеть, особенно при несбалансированном питании. ¬ещество участвует во многих обменных процессах, поэтому необходимо организму не только в период вынашивани€ плода, но и при планировании беременности.

¬ажно: ¬итамин ¬9 не накапливаетс€ в ткан€х Ђпро запасї, как витамин —, поэтому важно, чтобы вещество ежедневно хот€ бы в минимальном количестве ежедневно попадало в организм. ¬ небольшом количестве фолиева€ кислота синтезируетс€ в кишечнике, но этого объема критически мало.

Ќаши ученые вы€снили, что работа фолиевой кислоты в чем-то напоминает эстрогены. ѕоловые гормоны женского организма регулируют репродуктивную функцию, отвечают за стабильность менструального цикла. ѕоэтому препараты, содержащие данный витамин, медики нередко назначают его при скудных и редких мес€чных.

ѕомогает ли фолиева€ кислота забеременеть?

¬опрос неоднозначный, уточним, что вещество благопри€тно сказываетс€ на репродуктивных процессах. ¬итамин призван поддерживать иммунитет и кроветворную функцию, работу ∆ “ и синтез белка. ƒефицит вещества наблюдаетс€ у половины женщин детородного возраста, поэтому фолиева€ кислота полезна перед зачатием дл€ женщин.

¬ажно: ƒозированный прием витамина ¬9 содействует нормализации гормонального баланса и способствует естественному оплодотворению. ƒостаточное количество витаминов, поступающих с пищей благопри€тно дл€ образовани€ здоровых €йцеклеток, это предотвращение мутаций и врожденных дефектов.

‘олиева€ кислота полезна и перед зачатием. ¬ещества, участвующие в синтезе белков, ответственны за формирование плацентарного барьера и защиты развивающегос€ в утробе плода. Ќедостаток витамин ¬9 сказываетс€ на живучести сперматозоидов и синтезе ƒЌ , поэтому он важен и дл€ мужчин в период планировани€ семьи.

¬се витамины группы Ђ¬ї важны дл€ созидани€ нового организма, и каждый отвечает за свой сегмент. Ќапример, при недостатке ¬1 у ребенка не будет сильных мышц, а без нормы ¬2 малыш будет иметь склонность к близорукости, особенно при наследственном факторе.

¬9 или фолиева€ кислота при зачатии Ђстоит на стражеї многих процессов, включа€ синтез нуклеиновых кислот, важных дл€ формировани€ €йцеклетки и подвижных сперматозоидов.

ѕолезно знать: –ассматриваемого в данной теме вещества в разы больше расходуетс€ при злоупотреблении спиртными напитками и частом курении. –екомендуетс€ повышать дозировку фолиевой кислоты, чтобы забеременеть:
  • при интенсивной спортивной нагрузке;
  • при хроническом стрессе;
  • в депрессии;
  • при чрезмерных нагрузках;
  • при в€лом кишечнике (полезные вещества слабо всасываютс€ из пищи).
ƒаже если нет статистики, кому помогла фолиева€ кислота забеременеть, пон€тно, что восполнение ее дефицита точно никому не навредит.

—пособствует ли фолиева€ кислота зачатию двойни?

Ёксперты из разных стран раздел€ютс€ во мнени€х на эту тему, но косвенна€ взаимосв€зь все же существует. »сследователи установили опытным путем на парах близнецов, что если пить фолиевую кислоту, можно быстрее забеременеть Ц продуктивность €ичников увеличиваетс€.

 освенно можно утверждать, что с витамином ¬9 возрастают шансы на рождение двойн€шек или близнецов. ”точним, что близнецы Ц результат делени€ одной оплодотворенной €йцеклетки, двойн€ рождаетс€ от разных €йцеклеток, выход€щих из правого и левого €ичника.

ƒвойн€ и фолиева€ кислота

јвстралийские медики вы€снили, что в группе женщин, желающих стать мамами, на стадии планировани€ беременности пили фолиевую кислоту, чтобы забеременеть двойней. ѕо итогам опыта количество многоплодных беременных больше на 40%. Ќо это не значит, что при приеме поливитаминов об€зательно будет Ђмножественный приплодї. ¬овсе нет! ¬ исследовании принимали пары, в которых в роды были двойн€шки или тройн€шки по линии отца или матери.

Ўведские эксперты подтвердили, что с приемом фолиевой кислоты возрастают шансы на рождение близнецов, но не дают больших гарантий. ѕри склонности €ичников к Ђмногоплодностиї эта веро€тность удваиваетс€, в остальных случа€х никто не дает гарантий.

ќтечественна€ медицина не готова однозначно подтвердить пр€мое вли€ние витаминов на по€вление двойни. » все же медики уточн€ют, как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть Ц дозировано, в инструкции к препаратам все четко прописано. Ёти медикаменты назначаютс€ не дл€ рождени€ близнецов, а дл€ предупреждени€ т€желых пороков развити€ плода. ј дальше как кому повезет!

ƒаже после зачати€ одного, вместо двоих малышей, или наоборот, долгожданных близнецов, вреда от витамина ¬9 не будет! Ќо все же, сначала посоветуйтесь со своим гинекологом, как принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, дозировка должна быть прописана специалистом, в зависимости от состо€ни€ вашего организма и общей нагрузки. » лучше бросить пагубные привычки, перейти на прием поливитаминов и корректировать питание обоим супругам.

ѕрепараты с фолиевой кислотой

ѕоливитамины, куда входит ¬9, назначаютс€ в таблетках в разных случа€х, включа€ планирование беременности, шансы на зачатие здорового малыша возрастают. –егул€рный прием этого вещества станет гарантией вынашивани€ здорового ребенка. „аще всего обоим будущим родител€ми прописывают:

  1. ќбычные таблетки Ђ‘олиева€ кислотаї с минимальной стоимостью, в каждой содержитс€ 1 мг витамина ¬9, их пьют, как минимум, 1 раз в сутки, лучше во врем€ еды.
  2. Ђјпо-фоликї и Ђ‘олацинї тоже выпускают в таблетках, но там больше дозировка. ѕрепараты назначаютс€ при остром дефиците этого вещества, они относ€тс€ к лечебным (не дл€ профилактики).
  3. ѕрепарат Ђ‘олиої содержит 2 необходимых элемента Ц йод и фолиева€ кислота, помогает полноценно забеременеть люд€м с недостаточной функцией щитовидной железы. ƒозировка назначаетс€ медиком после обследовани€ и ответов анализов на гормоны.
  4. ≈сть поливитамины, разработанные дл€ планирующих зачатие, такие как Ђ¬итрум пренаталї и Ђћатернаї, Ђѕрегнавит дл€ беременныхї и ЂЁлевит ѕронатальї, Ђћульти-табс пронатальї и Ђ¬итрум пренатал фортеї.
ќ том, как принимать фолиевую кислоту дл€ зачати€, написано в инструкции к каждому препарату. ќднако дозировку можно снижать, если в ежедневный рацион вход€т продукты с содержанием ¬9 в виде органических соединений (в естественной форме).

ƒо зачати€ также принимают и другие поливитамины, куда, чаще всего входит и эта аминокислота. Ёто препараты, свободно предлагаемые в аптеках Ђ9 мес€цев. ‘олиева€ кислотаї, Ђћамифолї и Ђ омпливит ћамаї.

¬се они удобны тем, что комплекс витаминов содержитс€ в 1 таблетке, главное Ц не забывать их принимать. » ничего страшного, если их кто-то выпьет по ошибке, внезапного зачати€ от одних таблеток не произойдет!

¬ каких продуктах содержитс€ витамин ¬9?

¬одорастворимый витамин, в основном, содержитс€ в листовой зелени многих растений Ц огородных и дикорастущих. Ёто укроп и петрушка, кинза и шпинат. »м богаты многие цитрусовые и бобовые культуры. ¬итамины группы Ђ¬ї есть в овс€ной и гречневой крупе. ≈сть они в рыбе, в печени разных животных и в мышечной ткани гов€дины.

продукты с фолиевой кислотой

–екомендаци€:  ак и большинство других органических веществ, многие витамины нейтрализуютс€ при кип€чении варке. ѕредлагаетс€ рубленую зелень кушать в свежем виде, крупы заваривать в термосе. ћелка€ фасоль предварительно замачиваетс€, трижды доводитс€ до кипени€ и распариваетс€ на теплой печке под плотной крышкой. “ак все полезные вещества сохран€ютс€, а готовую фасоль добавл€ют в суп, борщ или винегрет.
 
ѕолезные дл€ зачати€ витамины группы Ђ¬ї и микроэлементы в натуральной формуле содержатс€ в морепродуктах и субпродуктах (печень и почки), грецких орехах и миндале, винограде и многих красных €годах. Ќо не забывайте, что при кулинарной обработке их ценность падает в разы. ѕри длительной варке они полностью нейтрализуютс€ или тер€ютс€ до 90%.

–ассужда€ о том, помогает ли фолиева€ кислота забеременеть, не пренебрегайте соком квашеной капусты, а отвары бесполезны. ћаксимальное количество витаминов при термической обработке сохран€ют только свекла и тыква, но лучше запекать в духовке. ¬ квашеных €блоках и капусте, наоборот, количество полезных веществ больше, чем при хранении в погребах до весны.

 оличество витамина варьируетс€, в зависимости от способа хранени€. ¬ консервированных овощах их практически нет, зато образуютс€ вредные соединени€, которые Ђвылаз€тї в виде подагрических шишек и остеохондроза. Ѕрокколи и салаты очень богаты витаминами группы Ђ¬ї, но только в свежем виде.

ƒополнительна€ потребность в приеме витамина ¬9, несмотр€ на сбалансированное питание, возрастает при приеме оральных контрацептивов и при сдерживании ожирени€ на белковых диетах. Ќе пренебрегайте фолиевой кислотой, чтобы забеременеть Ц как принимать, спросите у своего лечащего врача. ѕоливитамины чрезвычайно полезны при хронических заболевани€х, св€занных с обменом веществ. ƒаже при правильном питании у многих женщин детородного возраста обнаруживаетс€ недостаток витамина ¬9.

¬полне возможно, что образ жизни обоих супругов и проживание в северных регионах тормозит оплодотворение. ѕоэтому приобретайте фолиевую кислоту, читайте инструкцию по применению дл€ нормального зачати€ здорового потомства.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак забеременеть если муж не хочет

 ак забеременеть, если муж не хочет обзаводитьс€ детьми Ц женские хитрости и уловки.  ак женщины обманывают своих мужчин Ђчайлдфриї, чем они мст€т.

„то делать, если муж охладел

ћуж больше не испытывает к вам нежности и любви? ѕодождите, не паникуйте, возможно, вам все это

¬ыделени€ после родов

–ебенок наконец-то родилс€, матка уже высвободилась от маленького плода. ¬ ходе восстановительных процессов слизистой и заживлени€ ран случаютс€ выделени€. »х особенности