Cводит ноги при беременности

Cводит ноги при беременности 18.06.2018Ѕоли при беременности
≈сли у женщины сводит ноги при беременности, то обычные массажные действи€ тут будут бессильны. —удороги характеризуютс€ болезненным спазмом в мышцах, при котором икроножна€ мышца становитс€, словно камень. ¬ таком случае потребуетс€ кардинально мен€ть образ жизни, т.к. сведение икр часто указывает на недостаток питательных веществ.

ѕричины - почему при беременности сводит ноги?

—разу после зачати€ и оплодотворени€ €йцеклетки организм женщины начинает перестройку. ‘ункционирование всех систем направленно на сохранение и формирование эмбриона внутри утробы. ѕоэтому, уже с первых недель, может наблюдатьс€ ситуаци€, когда сводит ноги у беременных. “ака€ реакци€ часто св€зана с начавшимс€ ранним токсикозом. ѕосто€нна€ рвота приводит к обезвоживанию и значительной потере витаминов и микроэлементов.

≈сли сводит икры ног во втором триместре, то ситуаци€ обуславливаетс€ активным ростом плода. ќрганизм изначально отправл€ет все питательные элементы внутрь утробы к плоду. “аким образом, потребности женского организма остаютс€ на втором плане, что снова приводит к недостаточному снабжению минералами и микроэлементами.

 огда при беременности сводит ноги, это также может указывать на неправильный рацион питани€ женщины. ѕреобладание вредных продуктов в ежедневном меню приводит к повышению массы тела, при этом возникает недостаток питательных веществ.

ѕричины возникновени€ судорог на поздних сроках св€зывают со следующими факторами:
  • обильное использование мочегонных препаратов, в том числе и отвары из целебных трав, привод€т к интенсивному выводу полезных веществ с мочой;
  • варикозное расширение вен характеризуетс€ застойными реакци€ми, когда кровь замедл€ет свое движение, ухудша€ тем самым трофику мышц;
  • отечные реакции и скапливание жидкости в ткан€х говорит о замедленном кровотоке, поступление веществ в мышцы значительно осложн€етс€;
  • давление значительно увеличившейс€ маточной полости на артерии малого таза, затрудн€ет отток крови из нижних конечностей, что провоцирует судорожный синдром.
¬ третьем триместре беременности мышцы ног непроизвольно сводит по ночам. ѕо€вл€етс€ болезненное ощущение в мышечных ткан€х, носок стопы т€нет, и некоторое врем€ невозможно самосто€тельно двигать ногой. “акое состо€ние не редко св€зывают с патологическими процессами Ц тромбообразованием, анемией, обезвоживанием или с дисфункцией эндокринной системы.

„то делать, если сводит ноги при беременности?

≈сли сводит ноги при беременности, то в первых двух триместрах решением проблемы может стать корректировка рациона питани€. ѕрежде всего, у всех беременных наблюдаетс€ недостаток кальци€, этот микроэлемент выполн€ет строительную функцию костных тканей у ребенка. ¬о избежание такого дефицита потребуетс€ увеличить количество молочной и кисломолочной продукции, в особенности станет полезен творог.

ƒл€ восполнени€ магни€ в организме следует разнообразить ежедневное меню гречневой кашей, орехами, морковью и различными видами зелени.  алий содержитс€ в бобовых сортах, в картофеле, в кураге и бананах. „тобы полезные микроэлементы не выводились из организма требуетс€ сократить потребление ча€ и кофе, а лучше совсем отказатьс€ от этих напитков на весь 9-ти мес€чный период.

 огда часто сводит судорогой икры, необходима врачебна€ консультаци€, на предмет нехватки витаминов. ¬ таком случае специалисты назначают комплекс витамин дл€ беременных женщин, которые содержат все необходимые микроэлементы дл€ нормального развити€, как младенца, так и жизнеде€тельности матери.

Ќе редки ситуации, когда сводит ноги у беременной ночью. —итуацию можно объ€снить тем, что в период сна все процессы замедл€ютс€, в мышечные ткани с кровью не достаточно поступает питательных веществ.  роме того, ночной сон предполагает лежание на левом боку, т.к. с правой стороны находитс€ пола€ вена, котора€ может передавливатьс€, сокраща€ кровоток.

¬ечером рекомендуетс€ примен€ть ванночки дл€ ног с прохладной водой. Ћегкий массаж икроножных мышц способствует улучшению кровотока, снимает усталость и напр€жение, которое накопилось за целый день.

 огда среди ночи внезапно сводит бедро или икры, то дл€ сн€ти€ синдрома судороги нужно носок стопы пот€нуть на себ€, ни в коем случае не т€нуть, во избежание усугублени€ ситуации. “акже помогают некоторые пощипывани€ кожи в особо Ђокаменелыхї местах, где наблюдаетс€ судорога. ѕосле можно приподн€ть ноги дл€ усилени€ оттока крови и осуществить легкий массаж нижних конечностей.
ѕри посто€нных судорогах на третьем триместре, когда за ночь не раз сводит ноги, врачебна€ консультаци€ не помешает. ¬озможно, причиной такой реакции €вл€етс€ варикоз, гестоз или сахарный диабет. ¬ таком случае потребуетс€ посетить флеболога или эндокринолога, которые после диагностики назначит соответствующие препараты, тонизирующие сосудистые стенки и лекарства, нормализующие гормональный фон.

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕланирование второй беременности

 ака€ бы по счету не была беременность Ч ее надо об€зательно тщательно планировать. Ёто поможет ребенку

„то же написать парню, чтобы на его лице по€вилась улыбка

—уществует стереотип, что парни менее эмоциональны, чем девушки. ќни меньше говор€т слова нежности

“оксоплазмоз при беременности

Ёто грозное заболевание, которого бо€тс€ все будущие мамы. » обоснованно бо€тс€. “оксоплазмоз