ћолодость кожи лица, как сохранить

ћолодость кожи лица, как сохранить 09.02.2015”ход за лицом
 ак только женщины начинают замечать у себ€ морщины, то у них по€вл€ютс€ мысли о старости.  онечно очень жаль, но это правда, что после 30 наша кожа начинает действительно стареть. —начала мы тер€ем свежесть, потом возникают мимические морщины, следующим этапом становитс€ потер€ упругости и эластичности и уже через некоторое врем€ по состо€нию кожи можно определить сколько нам на самом деле лет. ≈сть ли способы, кроме хирургического вмешательства, которые помогли бы хоть немного отложить старение и дать нам насладитс€ молодостью и сохранить молодость кожи лица.

—тоит также упом€нуть, что мужчины не так остро реагируют на данный вопрос и дело далеко не в том, что им все равно кака€ у них внешность. ѕричина в том, что мужчины стареют несколько медленнее. ѕочему так происходит и до сегодн€шнего дн€ остаетс€ загадкой. ѕоэтому, как только женщина замечает у себ€ первые морщинки, она начинает искать способы, которые бы помогли ей избавитьс€ от первых признаков старени€ и сделать ее кожу по прежнему упругой и ровной.  онечно полностью избежать этого процесса нам не удастс€ так, как мы сами помогаем нашей коже стареть и тер€ть былую привлекательность. ќт того, какой образ жизни мы ведем, как за собой ухаживаем может зависит не только наше здоровье в целом, но и состо€ние кожи. »менно это и есть причиной тому, что мы должны проводить профилактику старени€ кожи.

„то такое старени€ и каким образом по€вл€ютс€ первые морщины на лице?

—егодн€ весь мир говорит о том, как же можно победить старость. Ётой теме посв€щают научные открыти€ в области генной инженерии. ћногие не могут пон€ть каким же образом ученные могут на генном уровне остановить процесс старени€. “акже на сегодн€шний день можно столкнутьс€ с самыми разными теори€ми того, как можно остановить старение, но все они имеют только маленькую часть истины. ≈динственное, до чего получилось договоритьс€ ученным, это то что старение — это необъ€снимый феномен, который включает в себ€ огромное количество процессов, которые тесно между собой св€занные.

„еловеческа€ наследственность может вли€ть только на 20% процессов, которые ведут к старению. ¬се остальное будет зависеть от внешних факторов, климата, состо€ни€ иммунной системы, образа жизни и так далее. ћногие исследовани€ доказали, что первые морщины, которые бы указывали на возраст человека должны по€витьс€ только в 60 лет. ≈сли же они возникают раньше, то это есть результат воздействи€ стрессов и солнца.

ѕричины старени€

ќгромное вли€ние на наш организм имеют свободные радикалы, которые и способствуют старению нашей кожи. ѕостепенно в нашем организме начинают образовывать свободные радикалы и оксиданты — агрессивный кислород — которые и начинают провоцировать развитие процессов похожих на гниение или ржавление. —ами того не замеча€ мы начинаем гнить из внутри. ѕо отдельности наш организм нуждаетс€ в оксидантах так, как они есть об€зательными участниками некоторых процессов в нашем организме, но довольно часто их количество значительно превышает необходимый уровень. Ёто может возникнуть из-за многих факторов: курение, алкоголь, длительное солнечное облучение, инфекции.

 ак сохранить молодость кожи лица—амыми страшными врагами дл€ нашей кожи есть солнечные лучи. »менно они способствуют образованию свободных радикалов.  огда ультрафиолет воздействует на эпидермис, то он бесповоротно разрушает клетки и вызывает пигментацию. ѕод воздействием солнца вместе с другими внешними факторами наша кожа со временем начинает тер€ть все качества, которые говор€т о ее молодости. Ёпидермис становитс€ очень тонким, а ткани коллагена и эластина в несколько раз уменьшаютс€ в объеме. Ќачинают раст€гиватьс€ мышцы, а подкожный жир, который делает наше лицо более округлым становитс€ совсем тонким и тогда лицо начинает тер€ть четкие очертани€. ¬се это ведет к постепенному по€влению морщин и складок на лице.

ѕо€вление первых морщин и все то, что нам рассказывают о старении специалисты и есть основной причиной того, что мы начинаем искать способы как уберечь себ€ от такой «трагедии». «анима€сь такими поисками стоит всегда помнить то, что кожа нуждаетс€ в соблюдении баланса. “акже должно присутствовать понимание того, что специальные диеты, фитнес и антивозрастна€ косметика не всегда смогут помочь вам в решении ваших проблем. √лавное обнаружить проблему и начать индивидуально с ней боротьс€. ‘изические нагрузки и образ жизни должен определ€тьс€ не тем фактором, что вы хотите сохранить молодость, а тем, что вас волнует ваше состо€ние здоровь€. ƒл€ каждого человека эти услови€ будут разными и не стоит подстраиватьс€ под кого-то, нужно решать свою проблему.

ѕрофилактика старени€ кожи

ƒл€ того, чтобы хоть немного приблизитьс€ к разгадке того, как же сохранить молодость нужно начать из соблюдени€ правильного режима и здорового питани€. ¬ы должны уделить внимание тому, чтобы ваше питание было сбалансированным и вы употребл€ли необходимое количество белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов. ≈сли вы очень часто сидите на жестких диетах или же вообще вегетарианец, то готовьтесь к тому, что ваша кожа начнет очень рано стареть. ќбъ€снить это можно очень просто. ¬ вашем организме будет катастрофически не хватать жирных кислот и вскоре маленькие и едва заметные мимические морщины преврат€тс€ в борозды, кожа станет обвисать и о молодости вы уже можете забыть.

“акже в некоторых случа€х организм требует специальных антиоксидантов, которые помогут избавитьс€ вам от избытка свободных радикалов. (ќб этом указывалось чуть выше.) јнтиоксиданты €вл€ютс€ главным оружием в борьбе со старением. ќни помогают нам снизить уровень повреждени€ тканей, в некоторых случа€х благодар€ им быстрее наступает выздоровление, а также с их помощью можно немного увеличить длительность жизни человека. јнтиоксиданты можно найти во многих продуктах питани€, которые не только очень полезные, но и неверо€тно вкусные. ќбычно это продукты растительного происхождени€.  ак только в вашем рационе будут присутствовать такие продукты, вы сможете еще некоторое врем€ порадоватьс€ своей молодости.   наиболее важным антиоксидантам относ€т витамины —, ≈, селен, бетакаротин и другие, которые есть в моркови, апельсинах, томатах. “акже очень много антиоксидантов в €годах (черника, ежевика, вишн€, красный виноград, изюм, чернослив). ≈сть такие продукты и среди овощей: шпинат, красный перец, свекла, баклажаны, капуста. Ќе забывайте и об употреблении злаков, которые содержат вещества, которые помогут вам сохранить молодость.

“ретьим основным правилом профилактики старени€ есть косметический уход. “очнее правильный косметический уход. ќчень важно подбирать средства индивидуально под ваши требовани€. „аще всего именно индивидуальные рецепты или средства помогают сохранить молодость кожи и при этом учитывать все потребности организма и непосредственно кожи.

≈сли вы регул€рно будете пользоватьс€ специальными кремами, масками и антивозрастными гел€ми, то заметите, что морщины немного отступили и у вас получилось отт€нуть старение еще на какое-то врем€. ќднако такой результат можно будет заметить только тогда, когда средства будут выбраны правильно. ѕри этом стоит учитывать тип кожи и многое другое.

≈сли воврем€ начать примен€ть все возможные способы дл€ сохранени€ молодости, то у вас все получитс€ и морщины начнут по€вл€тьс€ уже в более старшем возрасте. ѕомните, что главное учитывать при этом индивидуальность кожи и ее основные потребности.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕервые дни после роддома

ќстались позади все волнени€, св€занные с родами, поздравлени€ с новорожденным, шумна€ выписка из роддома, и вы, наконец, остались наедине со своим новым членом семьи

„его хот€т мужчины

ћногие девушки ломают себе голову, что же хот€т мужчины?  то скажет, что мужчины хот€т только секс

Ћечение мастита при грудном вскармливании

ѕодавл€ющее большинство молодых мам сталкивалось с такой проблемой, как мастит. ћастит Ц воспаление молочной