¬итамины: ј, —, ≈ дл€ кожи лица

¬итамины: ј, —, ≈ дл€ кожи лица 24.02.2015”ход за лицом
Ќаша кожа — тоже орган самый большой по размерам.  роме того, что кожа защищает весь организм, так она еще очень чувствительна к любым изменени€м, которые происход€т внутри нас. ¬ некоторой степени, кожу можно назвать индикатором, который подает сигналы об отклонени€х. ѕоэтому кожа очень нуждаетс€ в посто€нном уход, питании и насыщении витаминами.  акие же именно витамины нужны нашей коже в первую очередь? »менно об этом мы и расскажем вам в данной статье.

«ачем коже лица нужны витамины?

¬итамины нужны коже дл€ того, чтобы она имела возможность выполн€ть те функции дл€ которых она была создана. ≈сли их будет мало, то кожа лица первой отреагирует на их недостаток и постепенно будет становитьс€ др€блой, обвисшей, на ней начнут по€вл€тьс€ красные п€тна, прыщи и угри, кожа начнет шелушитьс€. ¬ большинстве случаев така€ проблема возникает зимой, когда авитаминоз не покидает наш организм. „то же делать дл€ того, чтобы витаминов в организме хватало круглый год и это вли€ло на кожу лица только положительно.

¬ первую очередь это дополнительно принимать витамины вовнутрь. ¬едь даже зимой можно найти огромное количество свежих фруктов и овощей, которые и помогут нам запастись основной частью витаминов.  роме этого можно воспользоватьс€ самыми разными витаминными комплексами, жидкими витаминами дл€ лица или же витаминизированными добавками. —ледующим этапом есть питание кожи снаружи. Ёто можно сделать при помощи кремов, в составе которых есть полезные вещества и витамины, а также можно использовать эфирные масла или же витамины в капсулах, которые предназначены дл€ кожи лица.

¬итамин ј дл€ кожи лица

¬итамин ј больше остальных витаминов нужен нашей коже. ќн помогает ей восстанавливать и регенерировать, а также помогает контролировать работу сальных желез и потовых, замедл€ет процессы старени€. ¬итамин ј можно найти в двух видах: готовый витамин или ретинол или же провитамин (каротин), который уже непосредственно в организме под воздействием других витаминов будет переходить в окончательную форму витамина ј.

≈сли вы заметили, что кожа начинает шелушитьс€, на лице по€вились угри или прыщи, которых раньше никогда не было, а также вы заметили незначительно ув€дание, то можно говорить о том, что в организме не хватает витамина ј. Ќайти ретинол можно в жирах животного происхождени€, а также в рыбном жире, молоке, €ичном желтке. ќчень много ретинола в зелени, овощах и фруктах желтого или же оранжевого цвета: абрикосы, персики, морковь, сладкий перец и так далее. –етинол не раскладываетс€ под воздействием высокой температуры, а кушать продукты богатые на ретинол, чтобы он засвоилс€, лучше всего с жиром. ѕоэтому специалисты рекомендуют использовать дл€ приготовлени€ блюд растительный или животный жир.

ћногие не знают о том, что максимальный результат будет от витамина ј только тогда, когда его сочетать с другими витаминами. Ќапример, дл€ того, чтобы витамин ј лучше усваивалс€ необходим витамин ≈. Ѕольшинство врачей рекомендуют принимать их одновременно. —амой большой попул€рностью пользуютс€ такой витаминный комплекс, как јевит. ƒл€ того, чтобы кожа лица оставалась красивой и здоровой, желательно чтобы этот комплекс был в вашем распор€жении.

≈сли же говорить о применении витамина ј, как о внешнем дополнении, то в большинстве средств, которые мы используем дл€ ухода за кожей в составе присутствует данный витамин.

“акже витамин ј можно найти и в чистом виде. ≈го выпускают в ампулах и продают практически во всех аптеках. Ќо в большинстве случаев в таком виде витамин ј предназначаетс€ дл€ лечебно-косметических целей, поэтому в составе жидкости в ампуле могут быть кроме самого витамина ј еще и дополнительные вещества. “аким образом его очень выгодно использовать дл€ ухода за кожей.

“акже весьма хороший эффект дают натуральные маски дл€ лица. Ќапример, можно смешать овс€ные хлопь€ и морковный сок в равных количествах, м€коть абрикоса из авокадо и арами капель оливкового масла. “акие маски помогут вам полноценно ухаживать за кожей лица и долго сохран€ть ее молодость и свежесть.

¬итамин ≈ дл€ ухода за кожей лица

¬итамин ≈ также можно отнести к тем витаминам, которые очень хорошо ухаживают за нашей кожей. ¬итамин ≈ или токоферол помогает сделать сосуды кожи крепкими, мышечна€ ткань не повреждаетс€, а сама кожа сохран€ет свою молодость и не тер€ет влагу. ¬итамин ≈ можно найти во всех растительных маслах, семечках, авокадо, орехах и €блоках. “акже довольно много его в гов€дине, в свином сале и печени, молоке и молочных продуктах.  аждый день мы должны пополн€ть свои запасы так, как в сутки мы тер€ем почти 70% витамина ≈, который нужен дл€ нормально функционировани€ организма. Ќабрать необходимое количество витамина ≈ можно при помощи самих продуктов и при этом не об€зательно еще дополнительно употребл€ть его в витаминных комплексах. Ќо в то же врем€ стоит помнить, что во врем€ термической обработки уровень витамина ≈ в продуктах снижаетс€ практически в половину.

 как примен€ть витамины дл€ лица¬ любой аптеке можно найти витамин ≈. ќн продаетс€ как в чистом виде, так и в качестве дополнени€ к самым разным витаминным комплексам. ѕри покупке стоит обратить внимание на то, какой именно витамин ≈ вы покупаете. ≈сли это натуральный витамин, то будет сто€ть обозначение d, если же синтетический, то тогда dl. Ћучше выбирать натуральный витамин ≈ так, как синтетический не имеет столь высокой эффективности, а результат от его приема (синтетического витамина ≈) будет в два раза ниже, чем если бы вы применили натуральный витамин ≈.

“акже витамин ≈ можно обнаружить практически во всех средствах по уходу за кожей, волосами, ногт€ми. ≈сли вы пользуетесь кремом дл€ сухой и ув€дшей кожи с витамином ≈, то он поможет вам сохранить в коже воду и будет регулировать все водные процессы, которые происход€т в коже. “акже он поможет немного приостановить процессы старени€. ¬ кремах дл€ жирной кожи витамин ≈ поможет убрать прыщи и будет преп€тствовать по€влению воспалительных процессов на лице.

≈сли вы не довер€ете покупной косметике и кремам, то вы с легкостью сможете приготовить крем дл€ лица с витамином ≈ в домашних услови€х. ƒл€ данного крема вам понадобитс€ столова€ ложка ромашки. Ћучше сухой, котора€ продаетс€ в каждой аптеке. “акже половина чайной ложки глицерина, чайна€ ложка камфорного и касторового масла, пара капель витамина ≈. Ѕлагодар€ такому крему вы сможете очень хорошо увлажнить свою кожу, но стоит помнить, что хранить крем можно не более п€ти дней и исключительно в холодильнике.

¬итамин — дл€ кожи лица

¬итамин — также помогает защитить и восстановить кожу лица.  роме этого он стимулирует кожу вырабатывать коллаген и таким образом делать себ€ более упругой и эластичной. ќчень много витамина — есть в цитрусовых, а также в капусте, кислых фруктах. ≈сли же говорить о продуктах животного происхождени€, то тогда вам нужно употребл€ть молоко кобылы. ≈сли же в вашем организме будет мало витамина —, то у вас начнут по€вл€тьс€ син€ки под глазами, кожа потер€ет здоровый вид и цвет, а сосуды будут хрупкими и могут даже происходить небольшие кровоизли€ни€ на лице. ¬ домашних услови€х за кожей лица можно ухаживать при помои отвара шиповника, который есть кладезем не только витамина —, но и других полезных веществ и витаминов, которые так необходимы вашей коже дл€ сохранени€ здоровь€ и молодости.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ћетипред при планировании беременности

—овершенно кажда€ женщина желает родить ребенка. Ќо на сегодн€шний день многие факторы6 плоха€ экологи€, неправильное и нездоровое

Ќемеет живот при беременности

ќчень часто женщины испытывают онемение живота при беременности и, как здравомысл€щие, ответственные мамы, задаютс€ вопросом: почему во врем€ беременности немеет живот и насколько безопасен данный симптом.

—ильна€ женщина: за и против

—егодн€ трудно кого-либо удивить тем, что женщина стала самодостаточной и по-насто€щему